Haben Sie am Morgen schon einmal einen Moment ernsthafter Orientierungslosigkeit erlebt – zum Beispiel, wenn Ihr Wecker klingelt und Sie ihn mit einem Telefonanruf verwechseln?

Es stellte sich heraus, dass diese Episoden verwirrender Erregung einen Namen haben – Schlaftrunkenheit – und das Gefühl ist laut . weit verbreitet eine aktuelle Studie geleitet von Forschern der Stanford University School of Medicine und veröffentlicht in der Zeitschrift Neurologie. Sie führten Telefoninterviews mit 19.136 Erwachsenen ab 18 Jahren über ihre Schlafgewohnheiten, ihre psychische Gesundheit und ihren Medikamentengebrauch durch und fanden heraus, dass etwa 15 Prozent der Personen im letzten Jahr schlaftrunken aufgewacht waren.

Diese Episoden sind durch Verwirrung, Desorientierung, schlechte Koordination oder wiederholtes Einschlafen gekennzeichnet. Weitere Gemeinsamkeiten hatten die Befragten: 84 Prozent litten an einer Schlaf- oder psychischen Störung, einige nahmen Medikamente, nämlich Antidepressiva. Auch die Schlafdauer schien eine Rolle zu spielen: Schlaftrunkene Menschen schliefen oft entweder über längere Zeiträume – mehr als neun Stunden – oder weniger als die empfohlene Menge. Zwei Drittel der Befragten berichteten von Verwirrung, die 15 Minuten oder weniger andauerte. Zu den Verhaltensweisen gehörten, Wasserflaschen mit Telefonen zu verwechseln oder das Badezimmer in ihrem eigenen Zuhause nicht zu finden.

Laut der Amerikanische Akademie für Schlafmedizin , Verwirrungserregungen treten oft auf, wenn jemand plötzlich aus dem Tiefschlaf geweckt wird und er oder sie sich manchmal nicht an die ersten Minuten erinnert. Mehr als die Hälfte der Teilnehmer, die über Schlaftrunkenheit berichteten, gaben an, wöchentliche Episoden erlebt zu haben – was ein Warnzeichen für eine schwerwiegendere, nicht diagnostizierte Schlafstörung sein könnte.

Diesen Episoden des verwirrten Aufwachens wurde deutlich weniger Aufmerksamkeit geschenkt als dem Schlafwandeln, obwohl die Folgen genauso schwerwiegend sein können, sagt Studienautor Dr. Maurice M. Ohayon sagte in einer Erklärung . Wenn Sie häufiger verwirrt aufwachen, ist es möglicherweise eine gute Idee, Ihren Arzt anzurufen – sobald Sie nüchtern sind.