Glaubst du, deine besten Jahre kommen noch? Oder liegen Ihre glorreichen Tage hinter Ihnen? Nach a neue Studie vom Trinity College Dublin, die Art und Weise, wie Sie diese Frage beantworten, kann Ihre körperliche und geistige Beweglichkeit mit zunehmendem Alter vorhersagen. Menschen mit einer positiven Einstellung zum Altern bleiben eher körperlich und geistig fit, sagen Forscher.

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Zu Beginn der Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift Persönlichkeit und individuelle Unterschiede , beantworteten 4.135 Teilnehmer der Irish Longitudinal Study on Aging (TILDA) einen Fragebogen zum Altern und nahmen an Tests teil, um ihre kognitiven und körperlichen Fähigkeiten zu messen. Zwei Jahre später wiederholten die Teilnehmer den Test.

Nach dem Vergleich der Daten beobachteten die Forscher einen Zusammenhang zwischen der Wahrnehmung des Alterns einer Person und ihrer Gesundheit: Diejenigen, die das Altern als eine negative Sache ansahen, neigten dazu, langsamer zu gehen und zeigten schlechtere kognitive Fähigkeiten als ihre positiveren Altersgenossen. Selbst bei der Berücksichtigung von Medikamenten, Stimmung, Lebensumständen und anderen Gesundheitsproblemen fanden Forscher heraus, dass diejenigen, die das Altern positiv beurteilten, bei kognitiven Untersuchungen besser abschneiden.

Jeder wird älter, und wenn negative Einstellungen gegenüber dem Altern das ganze Leben lang getragen werden, können sie schädliche, messbare Auswirkungen auf die geistige, körperliche und kognitive Gesundheit haben, Deidre Robertson, Ph.D., Postdoktorandin an der Columbia University und Studienleiterin, sagte in einer Stellungnahme .

Zeit für einen Einstellungscheck? Weitere Untersuchungen haben gezeigt, dass die Vorteile der Positivität nicht nur in der Zukunft liegen. Du bist erholen sich eher von einer Behinderung Wenn Sie denken, dass Ihre besten Jahre vor Ihnen liegen, werden Sie mit zunehmendem Alter eher anderen vertrauen, und es gibt sogar Hinweise auf verbessertes Glück, Weisheit und ein teuflisches Modebewusstsein, wenn Sie älter werden. Scheint ein Beweis dafür zu sein, dass das Beste noch bevorsteht.