Gemäß das USDA aß der durchschnittliche Amerikaner letztes Jahr 7,5 Pfund Erdnüsse, was eine höhere Menge als je zuvor ist. Und von den ungefähr 2,5 Millionen Tonnen Erdnüssen, die die Vereinigten Staaten konsumierten, über 60% dieser Erdnüsse kam in Form von Erdnussbutter.
Offensichtlich lieben Amerikaner Erdnussbutter. Es ist ein Liebling der Kindheit, über den wir einfach nie hinwegkommen werden. Was wir jedoch satt haben, sind Erdnussbutter- und Gelee-Sandwiches. Unser heißgeliebter Nussaufstrich ist zu schade für dich, Weißbrot! Hier sind 20 köstlich kreative Möglichkeiten, Ihr Lieblings-Erdnussbutter-Glas zu verwenden.
Den Boden einer Eistüte bestreichen . Die Erdnussbutter bildet ein salziges kleines Siegel, das verhindert, dass geschmolzenes Eis in Ihre Hand tropft, und es ist ein göttliches Dessert-Crescendo.
Salatdressing zubereiten . Eine clevere Art, den Boden Ihres Erdnussbutter-Behälters zu verwenden: Träufeln Sie die Dressing-Zutaten (wie Ingwer, Sesamöl, Sriracha und Limettensaft) direkt in das Glas, fügen Sie den Deckel hinzu und schütteln Sie es auf. Zero PB wird verschwendet und Sie können es direkt aus dem Glas auf Salat servieren.
Auf Pfannkuchen, Waffeln oder Crpes verteilen . Es ist weniger süß als Sirup und enthält viel mehr Protein. Außerdem läuft oder tropft PB nicht, sodass Sie die Waffel mitnehmen können.
Verwenden Sie es als Butterersatz . Wissenswertes: Sie können in den meisten Gerichten und Desserts eine 50/50-Mischung aus Erdnussbutter und Öl für die erforderliche Buttermenge hinzufügen. Es verleiht allem, was Sie backen, einen kräftigen Schuss köstlichen Erdnussbuttergeschmack.
Dessertpizza machen . Bedecken Sie eine Pizzakruste mit einer dicken Schicht Erdnussbutter, fügen Sie dann frische Kiwi, Beeren, Bananen, Kakaonibs, Kokosflocken, zusätzliche Erdnüsse und was Sie sonst noch möchten, hinzu.
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Machen Sie Nußbutter-S’mores . Verteilen Sie PB auf den Seiten der Graham Cracker, bevor Sie Schokolade und geröstete Marshmallows hinzufügen. Die heißen Marshmallows werden die Erdnussbutter und deine Seele schmelzen.
Über Popcorn träufeln . Erdnussbutter mit Butter erhitzen, dann über Popcornkerne gießen und mit einer Prise Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer abschließen. Für einen süßen Snack können Sie den S&P gegen Zimt und Zucker eintauschen. Nur Servietten nicht vergessen.
In Smoothies mischen . Stellen Sie es sich wie ein trinkbares PB & J-Sandwich vor. Wenn Sie ein Fan von Traubengelee sind, werfen Sie gefrorene Trauben und Mandelmilch hinein; Wenn Sie eine Vorliebe für Erdbeermarmelade oder frische Bananen oder Apfelscheiben haben … na ja, Sie haben die Idee.
Verwendung als Zahnfleischentferner . Keine essbare Anwendung, aber Erdnussbutter ist ein Held, wenn es darum geht, Kaugummi zu entfernen. Wenn Kaugummi in Ihrem Teppich, Ihrer Kleidung oder Ihren Möbeln steckengeblieben ist, bedecken Sie ihn vollständig mit PB. Warten Sie ein paar Minuten, bis die Erdnussbutter ihre Magie entfaltet hat.
Fügen Sie es zu Hummus hinzu . Wenn du das nächste Mal hausgemachten Hummus machst, tausche Erdnussbutter gegen Tahini ein. Auf Toast verteilen mit geschnittenen Äpfeln, Bananen oder Beeren und einer Prise Zimt.
Machen Sie Erdnussbutterkuchen ohne Backen . Dieser ultra-cremige Erdnussbutterkuchen lässt sich ohne Backofen zur Not zusammenwerfen.
Iss einen Elvis-Burger . Dieser wenig bekannte Burger-Hack ist schockierend gut – verteilen Sie einfach PB auf Ihrem Brötchen anstelle (oder zusätzlich zu) anderen frechen Gewürzen. Wenn auch Speck dabei ist, versprechen wir Ihnen, dass Sie nicht sauer sein werden.
Gönnen Sie sich selbstgemachte Erdnussbutterbecher . Hier finden Sie unser Zehn-Minuten-Rezept!
Zuckerguss verdicken . Erdnussbutterglasur ist perfekt auf Bananenbrot, Scones oder direkt auf einem Löffel in den Mund serviert.
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Hausgemachte Erdnussbutterkekse backen . Für das Meta-Dessert nehmen Sie zwei und verteilen PB und Ihr Lieblingsgelee dazwischen. Sie werden dieses Rezept mit sechs Zutaten lieben.
DIY-Müsli . Anstatt Müsli im Supermarkt zu kaufen, verwenden Sie dieses einfache Rezept, um Ihr eigenes zuzubereiten. Sie sparen viel $$ und erhalten die vollständige Kontrolle über die Zutaten!
Satay-Spieße kochen . Erdnussbutter ist die perfekte Dip-Sauce für Hähnchenspieße, aber Sie können sie auch mit Knoblauch, Limette und Sojasauce mischen, um eine köstliche Marinade zu erhalten.
Zu Overnight Oats hinzufügen . Es erhöht den Proteingehalt noch mehr und passt hervorragend zu allen Früchten, Gewürzen oder Samen, die Sie untermischen.
Rühren Sie Ihren eigenen Frucht-Dip an . Mischen Sie PB mit Joghurt, Zimt und einem Hauch Honig oder Ahornsirup. Dippen Sie in Apfelscheiben, Sellerie oder bestreichen Sie Toast mit Bananenscheiben und Kokosnuss.
Unter Nudeln mischen . Dank seines salzig-nussigen Geschmacks und seiner cremigen Textur schmecken asiatisch inspirierte Nudelgerichte mit Erdnusssauce göttlich. Das Beste daran ist, dass Sie sie heiß oder kalt servieren können.
