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1 Aktualisieren Sie Ihr Inspo-Board

In einer Umfrage unter LinkedIn-Experten, die vom Fotokunstunternehmen CanvasPop durchgeführt wurde, gaben 77 Prozent an, dass sie sich durch Kunst an ihrem Arbeitsplatz glücklicher fühlten, 74 Prozent sagten, dass sie sich dadurch inspirierter fühlten und 37 Prozent sagten, dass sie sich dadurch entspannter fühlten. Dieses gerahmte Frida Kahlo-Foto oder das Zitat von Heute ist das Gestern von morgen kann Sie total aufpumpen – bis es nicht mehr der Fall ist. Wenn man die gleichen zu lange hält, verlieren sie ihre Würze und verwandeln sich in weißes Rauschen, sagt Driskill. Drehen Sie alle paar Wochen neue Kunstwerke oder Sprüche ein, um Ihr Gehirn zu beschäftigen und motiviert zu bleiben.

zwei Verschieben Sie Ihren Schreibtisch

Wir neigen dazu, unsere Schreibtische in der Nähe eines Fensters aufzustellen, um sowohl natürliches Licht als auch die Möglichkeit zu haben, die Natur als unsere Muse zu nutzen. Aber Licht, das von hinter dem Computerbildschirm einfällt, kann zu einer Ermüdung der Augen führen. Und wenn Sie mit dem Rücken zum Fenster zeigen, kann Sonnenlicht die Bilder auf dem Bildschirm auswaschen, sodass Sie die Augen zusammenkneifen. Richten Sie Ihren Raum neu aus, sodass Fenster neben dem Schreibtisch und dem Computerbildschirm verlaufen.

3 Nach Zeitrahmen organisieren

Unordnung überwältigt den visuellen Kortex, den Bereich des Gehirns, der visuelle Informationen verarbeitet. Ein unordentlicher Schreibtisch bedeutet also, dass Ihr Gehirn härter arbeiten muss, nur um die gleichen Aufgaben zu erledigen. Josel empfiehlt, Ihre Schreibtischelemente in Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft zu unterteilen. Die Vergangenheit ist alles, was Sie nicht regelmäßig verwenden (zum Beispiel alte, aber wichtige Papiere); Verschieben Sie diese Gegenstände in einen Aktenschrank oder eine Aufbewahrungsbox. Prime Desk-Immobilien reichen bis in die Gegenwart – Dinge, die Sie jetzt brauchen, wie Ihren Computer, Stifte, Journale, Papier. Richten Sie zukünftige Ausrüstung (zusätzliches Zubehör, Schreibwaren) in ein Regal oder Bücherregal in der Nähe.

Ein beruhigender Vorbehalt: Es ist nicht nur schwierig, einen völlig klaren Schreibtisch zu erreichen. es kann kontraproduktiv sein. Wir brauchen eine gewisse Unordnung, um normal zu funktionieren, sagt die Neurowissenschaftlerin Sabine Kastner, MD, PhD von der Princeton University. Ein völlig steriler Schreibtischbereich ist deprimierend – das Gehirn braucht eine gewisse Stimulation, um produktiv zu sein.