Wie Erdnussbutter und Gelee oder Chips und Salsa gibt es bestimmte Inhaltsstoffe für die Hautpflege, die einfach besser zusammenarbeiten. Verstehen Sie uns nicht falsch, sie sind für sich genommen immer noch großartig (genau wie Sie Ihre Pommes pur essen könnten und sie immer noch köstlich wären). Aber bei dem ständigen Bestreben, Ihre Hautpflegeroutine so effektiv wie möglich zu gestalten – ganz zu schweigen davon, dass Sie das Beste aus den von Ihnen verwendeten Produkten herausholen – kann es hilfreich sein zu wissen, welche Inhaltsstoffe gut zusammenspielen. Auf der anderen Seite gibt es bestimmte Paarungen, die sich nicht mischen und sich entweder gegenseitig inaktivieren und / oder zu ernsthaften Hautreizungen führen können, die Sie beide nicht wollen. Um die Dinge einfach zu halten, betrachten Sie die folgenden hilfreichen „Spickzettel“ mit Zutaten, die besonders gut zusammenpassen – und solchen, die dies nicht tun.

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1 Mischen Sie: Vitamin C + Sonnencreme

Es versteht sich hoffentlich von selbst, aber das Tragen von Sonnencreme an 365 Tagen im Jahr, bei Regen oder Sonnenschein, ist wohl das Wichtigste, was Sie tun können, um eine gesunde und schöne Haut zu erhalten. Wenn Sie diesen Schritt geschafft haben, überlegen Sie es sich Verleihen Sie Ihrem Lichtschutzfaktor einen kleinen zusätzlichen Schub, indem Sie ein Serum auf Vitamin C-Basis unter Ihre Sonnencreme schichten , schlägt vor Kavita Mariwalla , MD, ein zertifizierter Dermatologe in New York City. Egal wie sorgfältig Sie beim Auftragen von Sonnenschutzmitteln sind, es ist unvermeidlich, dass Ihre Haut immer noch ein wenig der Sonne ausgesetzt ist. Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das die schädlichen freien Radikale, die sich dabei bilden, abfängt und als zweite Verteidigungslinie und zusätzliche Schutzschicht fungiert.

zwei Mischen Sie: Vitamin C + Ferulasäure und/oder Vitamin E

Apropos Vitamin C: Sie können seine Vorteile noch weiter steigern, indem Sie nach einem Serum suchen, das es mit Ferulasäure und/oder Vitamin E kombiniert. Vitamin C ist großartig, um Erschlaffung, strukturelle Unregelmäßigkeiten und Hautverfärbungen zu bekämpfen, sagt Morgan Rabach , MD, zertifizierter Dermatologe in New York City, Mitbegründer von LM Medical und Assistenzprofessor für Dermatologie an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai. Das einzige Problem? Es ist notorisch instabil, und hier kommen diese beiden anderen Inhaltsstoffe ins Spiel, die wie Vitamin C ebenfalls starke Antioxidantien sind. Vitamin E und Ferulasäure halten das Vitamin C stabiler und verhindern, dass es abgebaut wird, erklärt sie. Außerdem arbeiten alle drei synergistisch, wenn es darum geht, diese schützenden antioxidativen Vorteile zu liefern.

3 Mischen Sie: Retinoide + Peptide

Dr. Mariwalla sagt, dass es eine großartige Idee ist, vor dem Schlafengehen sowohl eine Nachtcreme auf Retinoid- als auch auf Peptidbasis zu verwenden. Sie erhalten die kollagenbildenden Effekte des Retinoids, aber es verbessert auch die Penetration der Peptidcreme, die dazu beitragen kann, die Festigkeit der Haut zu verbessern, erklärt sie. Außerdem enthalten viele Peptidcremes viele Weichmacher, feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe, die helfen können, den irritierenden Nebenwirkungen entgegenzuwirken, die oft mit der Verwendung eines Retinoids einhergehen. Verwenden Sie zuerst das Retinoid (nur eine erbsengroße Menge) und füllen Sie es dann mit der Peptidcreme auf.

4 Mischen Sie: Retinoide + Hyaluronsäure

In ähnlicher Weise ist die Kombination eines Retinoids mit einer feuchtigkeitsspendenden Feuchtigkeitscreme auf Hyaluronsäurebasis eine weitere gute Kombination, so Dr. Rabach. Retinoide sind großartig, weil sie helfen können, die Poren zu straffen, die Ölproduktion zu verringern und abgestorbene Haut zu entfernen. All dies kann die Haut jedoch trocken und schuppig machen, erklärt sie. Das ist wo Hyaluronsäure kommt, ein erlesener feuchtigkeitsspendender Inhaltsstoff, der unerwünschte Trockenheit abwehren kann. Und während man früher dachte, dass das Auftragen einer Feuchtigkeitscreme vor einem Retinoid dieses inaktiv machen würde, ist dies nicht der Fall, sagt Dr. Mariwalla. Tragen Sie zuerst eine dünne Schicht Hyaluronsäure-Creme oder -Serum auf, gefolgt von einer erbsengroßen Menge des Retinoids.

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5 Nicht mischen: Retinoide + Säuren

Retinoide sind super effektiv, aber diese Potenz birgt ein hohes Potenzial für Hautreizungen und erhöhte Hautempfindlichkeit. Deshalb sollten Sie Retinoide auf keinen Fall gleichzeitig mit Hautpflegesäuren wie Alpha- und Beta-Hydroxysäuren verwenden, die auch die Empfindlichkeit erhöhen, warnt Dr. Rabach. Und obwohl es keine Säure ist, fügt Dr. Mariwalla hinzu, dass Sie Retinoide auch nicht mit Benzoylperoxid kombinieren sollten; es wird das Retinoid weniger wirksam machen. Wenn Sie beide Arten von Inhaltsstoffen verwenden möchten, verwenden Sie die AHAs, BHAs oder Benzoylperoxid am Morgen und bewahren Sie das Retinoid immer für den Abend auf. Retinoide können Ihre Haut sonnenempfindlicher machen, also stellen Sie sicher, dass Sie sie nur nachts verwenden, bemerkt Dr. Mariwalla.

6 Nicht mischen: Beta-Hydroxysäure + Alpha-Hydroxysäure

Bis hin zu Säuren verwenden Sie am besten keine Produkte mit Beta-Hydroxysäuren und Alpha-Hydroxysäuren gleichzeitig warnt Dr. Mariwalla. ( Salicylsäure ist das häufigste BHA, während Glykolsäure und Milchsäure sind beliebte AHAs.) Die beiden Kategorien sind nicht für Schichten gedacht und können zu viel Trockenheit und Reizung verursachen, sagt sie. Davon abgesehen können sie gut zusammenarbeiten – solange sie richtig formuliert und gemischt sind. Wenn Sie die Vorteile von beiden nutzen möchten, suchen Sie nach einem einzigen Produkt, das die beiden Säurearten gleichzeitig verwendet – und das speziell entwickelt wurde, um die Wahrscheinlichkeit von Reizungen zu minimieren – anstatt zwei separate Produkte übereinander zu schichten.

7 Nicht mischen: Niacinamid + Vitamin C

Während Vitamin E und Ferulasäure die Wirkung von Vitamin C verbessern, kann Niacinamid die Wirksamkeit von Vitamin C um ein Vielfaches verringern, bemerkt Dr. Mariwalla. Abgesehen davon ist Niacinamid ein großartiger Hautpflegeinhaltsstoff, der eine Reihe von Vorteilen bietet (es ist ein wirksamer Hautberuhiger und Feuchtigkeitsspender, um nur einige zu nennen), sodass es sich immer noch lohnt, in Ihre Routine einzuarbeiten. Ihr Vorschlag? Tragen Sie Vitamin C morgens unter Sonnencreme auf und reservieren Sie Niacinamid für den Abend.