Da sich COVID-19 weiter ausbreitet, arbeiten immer mehr von uns jetzt von zu Hause aus, viele zum ersten Mal. Eine der ersten Aufgaben des Geschäfts: die Einrichtung eines Work-from-Home-Bereichs, der so funktional und komfortabel (und beruhigend!) wie möglich ist. Und da wir alle versuchen, Geschäfte zu vermeiden und viele Geschäfte derzeit geschlossen sind, möchten Sie diesen behelfsmäßigen Arbeitsplatz idealerweise aus den Dingen schaffen, die Sie in Ihrem Haus haben. Die gute Nachricht: Sie haben wahrscheinlich schon alles, was Sie brauchen, solange Sie kreativ werden.

Im Folgenden finden Sie einige Richtlinien für die Auswahl des produktivsten WFH-Spots, die richtige Beleuchtung und die Suche nach einer Kombination aus Schreibtisch und Stuhl, mit der Sie sich in den kommenden Wochen wohl fühlen. Behalten Sie diese vier Tipps – und zwei häufige Fehler – im Hinterkopf, um einen besseren Arbeitsplatz zu schaffen.

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1 Do: Wählen Sie die richtige Stelle.

Der erste Schritt: Finden Sie den WFH-Spot, an dem Sie am produktivsten sind. Wenn du in einer winzigen Wohnung lebst, hast du vielleicht nicht viele Möglichkeiten, aber in einem größeren Haus solltest du einen abgelegenen Bereich wählen. Idealerweise sollten Sie einen Ort auswählen, der sowohl von potenziellen Ablenkungen (sei es ein Fernseher oder all die Snacks) entfernt ist als auch gutes natürliches Licht erhält.

Wenn Sie Kinder zu Hause haben: Je nach Alter und erforderlichem Betreuungsniveau müssen Sie möglicherweise Ihren Arbeitsplatz so koordinieren, dass er sich in der Nähe des Fernunterrichts befindet. Vielleicht möchten Sie sich zum Beispiel an der Küchentheke aufstellen, während Ihre Kinder am Esstisch in der Nähe arbeiten.

zwei Do: Richten Sie die richtige Beleuchtung ein.

Um die Überanstrengung der Augen zu reduzieren, sollten Sie in Ihrem Arbeitsbereich eine ausreichende Beleuchtung einrichten. Es hilft, einen sonnigen Platz in der Nähe eines Fensters zu wählen. Wenn Sie die Deckenbeleuchtung ergänzen müssen, sollten Sie sich eine Stehlampe oder Tischlampe aus einem anderen Raum leihen, um einen gut beleuchteten Schreibtisch zu schaffen.

Wenn sich Ihre Augen nach dem ersten Arbeitstag in Ihrem neuen Raum übermäßig müde anfühlen, ist dies ein Zeichen, die Beleuchtung zu aktualisieren. Versuchen Sie, eine andere Lichtquelle hinzuzufügen oder die Position der aktuellen Beleuchtung anzupassen.

3 Do: Machen Sie es so ergonomisch wie möglich.

Wenn Sie plötzlich das Arbeiten von zu Hause aus überrascht haben, sind Sie vielleicht nicht mit einem ergonomischen Bürostuhl ausgestattet, aber Sie können trotzdem die nächstbeste Lösung finden. Kaufen Sie zu Hause ein und versuchen Sie, einen Stuhl und einen Tisch oder eine andere Oberfläche zusammenzustellen, mit der Sie an Ihrem Computer oder Laptop arbeiten können, ohne sich bücken zu müssen. Ein Stuhl, der bequem ist und den Rücken stützt, ist ideal. Ein Kissen oder eine drapierte Decke können beim Wohlfühlfaktor helfen.

Eine andere Möglichkeit: Erwägen Sie, aus einer Küchentheke Ihren eigenen 'Stehtisch' zu entwickeln. Möglicherweise müssen Sie Ihren Laptop auf Büchern abstützen, um die richtige Höhe zu erreichen. Egal, ob Sie sitzen oder stehen, versuchen Sie, ein Setup zu erstellen, das Ihren Rücken in einer Linie hält, damit Sie sich nicht bücken, um den Bildschirm zu sehen.

4 Do: Verbinde dich.

Stellen Sie sicher, dass sich Ihr Arbeitsplatz in der Nähe einer Steckdose befindet, oder suchen Sie nach einem Verlängerungskabel mit mehreren Steckern, damit Sie alles, was Sie brauchen – Computer, Telefon, Drucker – gleichzeitig anschließen können.

Wenn Sie viele Videoanrufe tätigen, testen Sie einen Scheinanruf in Ihrem neuen Arbeitsbereich, um zu sehen, wie er aussieht. Eine einfache Wand, die nicht zu sehr ablenkt, ist ein guter Hintergrund, und die richtige Beleuchtung (siehe oben) verbessert die Videoqualität. Testen Sie währenddessen das WLAN-Signal in diesem Bereich des Hauses, um sicherzustellen, dass es stark ist.

5 Nicht: Arbeiten Sie vom Bett oder der Couch aus.

Es mag gemütlich klingen, aber wenn es möglich ist, vermeiden Sie es, im Bett zu arbeiten. Andernfalls werden Sie Ihr Bett mit der Arbeit in Verbindung bringen und nachts möglicherweise Probleme beim Einschlafen haben.

Und wenn Sie von Ihrem Sofa aus arbeiten, wird es weniger entspannend sein, nach der Arbeit für eine Netflix-Binge-Watching-Sitzung am selben Ort zu sitzen. Versuchen Sie auch in einem kleinen Zuhause, einen Arbeitsbereich zu schaffen, der von Ihrer Entspannungszone getrennt ist, um eine gewisse mentale Distanz zu schaffen.

6 Nicht: Vergessen Sie es zu dekorieren.

Sicher, dies kann nur eine vorübergehende Lösung sein, aber wenn Sie Ihrem Arbeitsbereich ein wenig Persönlichkeit verleihen, wird es ein angenehmerer Ort, um Zeit zu verbringen. Ziehen Sie eine Zimmerpflanze aus einem anderen Raum ein oder leihen Sie sich ein Lieblingskunstwerk aus einem anderen Raum.

Versuchen Sie, ruhige Vibes zu erzeugen? Fügen Sie Ihrem Schreibtisch einen Aromatherapie-Diffusor hinzu oder spielen Sie sanfte, nicht ablenkende Musik – nutzen Sie diese Vorteile von zu Hause aus.