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1 Bibliotheken existieren noch.

Wenn Sie ein Kind sind, wenn Ihr Zuhause vielleicht unglücklich oder einfach nur beengt oder langweilig ist und Sie zu arm sind, als dass das Einkaufszentrum für Sie attraktiv ist, gibt es einen dritten, magischen Ort, den Sie an einem regnerischen Tag besuchen können : die Bibliothek. Ein Ort, an dem Sie ohne einen Cent in der Tasche gehen können und einen Raum voller Welten erhalten. Für jedes Buch gibt es eine Tür, durch die Sie in ein anderes Land gehen können. Es gibt eine Million Menschen aus der ganzen Welt und im Laufe der Zeit, die in diesen Regalen sitzen und darauf brennen, ihre Geschichten zu erzählen und dein Freund zu werden. Es ist ein Ort, an dem Sie nicht für das, was Sie tragen oder aussehen, geschätzt werden, sondern dafür, wie viele Wörter Sie gesammelt und in Ihrem Kopf gespeichert haben (Korybantisch, Uuxorious, Shagreen, Mimose). Am wichtigsten ist, dass Sie sich einfach auf einen Stuhl setzen und all die unhöflichen Teile aus den Büchern von Judy Blume lesen können. Und wir haben diese Einrichtungen erfunden! Wir haben sie möglich gemacht. Wie cool ist das? Dies ist die größte Errungenschaft der Menschheit. – Caitlin Moran

zwei Wir sind nicht alleine.

In meiner Arbeit mit trauernden Kindern bin ich mit der Tatsache konfrontiert, dass täglich schreckliche Tragödien sowohl in unserer Welt als auch in unserem Privatleben passieren. Aber ich habe auch das Privileg, mitzuerleben, wie Kinder mit der Unterstützung ihrer Altersgenossen wieder lachen und lachen. In einer Gruppe von Menschen mit ähnlichen Erfahrungen fühlen sie sich nicht nur normaler, sondern auch verstanden, bestätigt und inspiriert. Ein neueres Kind kann jemanden sehen, der den Prozess durchlaufen hat, und sagen: Wow, schau, wie weit er gekommen ist. Ich kann das auch tun. Nur indem wir zusammen sind, können wir uns gegenseitig erheben. — Jill MacFarlane

3 Schönheit umgibt uns.

Wir können uns überall freudige Erfahrungen machen, aber nach draußen zu gehen, bringt einen besonderen Zauber mit sich. Studien haben gezeigt, dass der Aufenthalt in der Natur die Physiologie des Gehirns tatsächlich verändert. In Japan gibt es Waldbaden oder Shinrin-Yoku, wo sie Parks anlegen, damit die Leute die Stadt verlassen und einen Spaziergang machen können, um zu fliehen. In der Natur zu sein verbessert Ihre Stimmung und gibt Ihnen ein besseres Gefühl für Ausgeglichenheit und Sinn in Ihrem Leben. Und es ist etwas, das uns allen zur Verfügung steht. Sie fühlen sich selbst und die Welt besser, wenn Sie an einem schönen Ort sind. — Janice Kaplan

4 Wir haben die Macht, unsere Perspektive zu ändern.

Es gibt diese Idee in der Paartherapie, dass, wenn Sie Paare dazu bringen könnten, netter zueinander zu sein, Sie die Dinge für sie ändern könnten. Aber die Forschung legt nahe, dass es nicht so sehr darum geht, netter zu sein; Es geht darum, zu lernen, zu bemerken, wenn Ihr Partner freundlich ist. Das Problem ist, dass wir sehen, wonach wir suchen, und viele von uns konzentrieren sich auf das Negative – sowohl in unseren Beziehungen als auch im Leben. Die gute Nachricht ist, wir können das umdrehen. Wir können herausfinden, was gut läuft und es herausfordern. Vielleicht sind es drei Dinge, für die Sie an diesem Tag dankbar sind; Vielleicht schickst du deinem Partner eine SMS, um ihn wissen zu lassen, dass du an ihn denkst. Aber wir müssen diese Wahl treffen. — Zach Brittle

5 Wir achten aufeinander.

Vor ein paar Wintern gingen mein Mann und ich in einer sehr kalten und sehr verschneiten Nacht zum Abendessen nach Chicago, was ziemlich genau das ist, was alle Chicago-Abende im Winter sind. Ich ging törichterweise ohne Hut aus dem Haus – wir fuhren nur ein paar Blocks weiter – und ich fror. Ich ging mit gefesselten Händen die Straße entlang, und an einer Ampel sah mich dieser junge Mann – er war vielleicht 25 Jahre alt oder so – an und sagte: Möchtest du diesen Hut? Du siehst kalt aus. Er hat mich so beeindruckt. Nur ein Mensch von seiner besten Seite, auf sehr, sehr einfache Weise. - Amy Krouse Rosenthal

Die Experten

Caitlin Moran ist Die New York Times Bestsellerautor von Wie man eine Frau ist und diesen Monat Moranifest . Ihre erfolgreiche britische Sitcom, Von Wölfen aufgezogen , wird demnächst von Diablo Cody für das amerikanische Fernsehen adaptiert. Sie lebt in London.

Jill MacFarlane ist Programmdirektorin am Sharing Place, einer Organisation, die Kindern und ihren Familien in Salt Lake City Trauerhilfe leistet.

Janice Kaplan ist die Autorin von Die New York Times Bestseller, Verkaufsschlager, Spitzenreiter Die Dankbarkeitstagebücher . Sie teilt ihre Zeit zwischen Connecticut und New York City auf.

Zach Brittle ist zertifizierter Gottman-Therapeut, Gründer von ForBetter.us , und der Autor von Das Beziehungs-Alphabet . Er lebt in Seattle.

Amy Krouse Rosenthal ist Autorin von über 30 Kinderbüchern und den Memoiren Enzyklopädie eines gewöhnlichen Lebens und Lehrbuch Amy Krouse Rosenthal (im Herbst raus). Sie wohnt digital bei whoisamy.com und wirklich in Chicago.