Während sich COVID-19 im ganzen Land und auf der Welt weiter ausbreitet, empfinden viele von uns etwas Stress und ein Gefühl der Hilflosigkeit gegenüber der Situation. Aber einer meiner Lieblingsbewältigungsmechanismen – neben dem Stressbacken – besteht darin, sich daran zu erinnern, dass es in diesen unsicheren Zeiten immer noch Möglichkeiten gibt, uns gegenseitig zu helfen. Wie wir mittlerweile wissen, ist der beste Weg, um die Ausbreitung des Virus zu verlangsamen oder die Kurve abzuflachen, zu Hause zu bleiben und zu üben soziale Distanzierung so viel wie möglich. Obwohl es sich vielleicht nicht so anfühlt, als würde man auf unseren Sofas sitzen, unsere Hände waschen , und alles in Sicht desinfizieren ist eine heroische Tat, es ist der beste Weg, uns und diejenigen zu schützen, die derzeit in unseren Gemeinschaften am stärksten gefährdet sind.

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Suchen Sie nach einer anderen Möglichkeit, zu helfen? Schauen Sie sich die sieben Ideen unten an, von denen die meisten das Haus nicht verlassen müssen.

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1 Spende an Speisekammern.

Wenn Sie sich mit Nudeln, gefrorenem Gemüse und endlosen Rollen Toilettenpapier eindecken, denken Sie an diejenigen, die es sich entweder nicht leisten können, viele Lebensmittel auf einmal zu kaufen, oder die körperlich nicht in der Lage sind, in den Laden zu gehen. Jetzt ist eine gute Zeit, Vorräte oder Geld an Speisekammern zu spenden. Glücklicherweise haben viele große Organisationen, wie z Amerika füttern , bevorzugen eigentlich Geldspenden, die online oder telefonisch getätigt werden können, damit Sie einen Beitrag leisten können, ohne Ihr Haus zu verlassen.

Wenn Sie es vorziehen, an Ihre örtliche Tafel zu spenden, rufen Sie sie zuerst kurz an (oder besuchen Sie ihre Website), um zu sehen, ob es besser ist, Geld oder Vorräte zu spenden. Als ich meine Lebensmittelvorräte in der Nachbarschaft anrief, war ich überrascht, dass sie eher nach Gegenständen als nach Geld fragten, aber dies könnte kleineren Organisationen helfen, den Schritt des Einkaufens von Vorräten zu überspringen. Es ist auch eine gute Idee zu fragen, ob es etwas Bestimmtes gibt, wie Toilettenpapier oder Reinigungsmittel, von dem sie jetzt vielleicht mehr brauchen.

Erwägen Sie eine Spende an Essen auf Rädern , die sowohl warme als auch gefrorene Mahlzeiten an Senioren im ganzen Land liefert. In einigen Gegenden werden möglicherweise auch mehr Freiwillige benötigt, die bei der Essensausgabe helfen. Wenn Sie also interessiert sind, wenden Sie sich an Ihr lokales Programm.

Fast 22 Millionen Kinder in den USA verlassen sich auf kostenlose oder vergünstigte Mahlzeiten in Schulen. Erwägen Sie eine Spende an Kein Kinderhunger , das 5 Millionen US-Dollar an Notzuschüssen bereitgestellt hat, um Mahlzeiten für Kinder bereitzustellen, da viele Schulen im ganzen Land geschlossen werden.

zwei Helfen Sie Familienmitgliedern oder Nachbarn, Vorräte zu besorgen.

Wenden Sie sich an Familienmitglieder oder Nachbarn, die möglicherweise Hilfe bei der Beschaffung der notwendigen Vorräte benötigen. Wenn Sie weit weg von einem älteren Familienmitglied wohnen, können Sie möglicherweise eine Lebensmittellieferung koordinieren, damit sie das Haus nicht verlassen müssen.

Wenn Sie selbst in den Laden gehen, fragen Sie bei Ihren Nachbarn nach, ob Sie auch Lebensmittel für sie abholen können. Da wir in den kommenden Wochen alle näher bei uns bleiben, ist es eine großartige Zeit, uns mit unseren Nachbarn zu verbinden und unsere hyperlokale Gemeinschaft zu unterstützen.

3 Bleiben Sie in Kontakt mit gefährdeten Freunden und Familie.

Auch wenn wir derzeit nicht körperlich zusammen sein können, ist es wichtiger denn je, mit Familie und Freunden in Verbindung zu bleiben, um Stress abzubauen und emotionale Unterstützung zu bieten. Rufen Sie an, FaceTime, E-Mails oder senden Sie sogar Post, insbesondere an diejenigen, die sie am dringendsten benötigen, wie Senioren, Kinder und Jugendliche, Gesundheitsdienstleister und Menschen mit psychischen Erkrankungen. Und vor allem, da Pflegeheime und Gefängnisse Besucher einschränken, sollten Sie andere Möglichkeiten in Betracht ziehen, in Kontakt zu bleiben. Schauen Sie sich die CDC-Seite an für Tipps, wie Sie sich und anderen helfen können, mit dem Stress und der Isolation der Quarantäne umzugehen.

Da jeder ermutigt wird, zu Hause zu bleiben, könnte es laut Experten zu einer Zunahme von häuslicher Gewalt kommen, die auch in Zeiten finanzieller Not bekanntermaßen zunehmen wird. In Jingzhou, einer Stadt in der chinesischen Provinz Hubei, hat sich die Zahl der Fälle häuslicher Gewalt, die einer örtlichen Polizeistation gemeldet wurden, im Februar 2020 im Vergleich zum Vorjahreszeitraum verdreifacht. nach Axios . Helfen Sie mit, die Nachricht zu verbreiten, dass die Nationale Hotline für häusliche Gewalt ist rund um die Uhr per Telefon, Online-Chat oder SMS erreichbar. Besuchen Sie ihre Website, um Tipps zu erhalten, wie Sie einem geliebten Menschen helfen können.

4 Spende Blut.

Wenn Sie gesund sind, berechtigt sind, Blut zu spenden und das Gefühl haben, dass Sie sicher zu einem Blutspendezentrum gelangen können, sollten Sie eine Blutspende in Betracht ziehen. Zumal viele im ganzen Land geplante Blutspendeaktionen aufgrund des Coronavirus abgesagt wurden, benötigen Organisationen dringend Blut-, Thrombozyten- und Plasmaspenden.

sind Schlagsahne und Schlagsahne dasselbe

Bevor Sie gehen, beachten Sie bitte, dass einige Gerüchte im Umlauf sind, dass Sie mit einer Blutspende einen kostenlosen Coronavirus-Test erhalten. Viele Blutspendezentren sind jedoch nicht mit Tests ausgestattet, und es gibt derzeit keine Beweise dass diese Atemwegserkrankung durch Blutspende oder Transfusion übertragen werden kann.

5 Helfen Sie mit, die Mitarbeiter des Gesundheitswesens zu unterstützen.

Mitarbeiter des Gesundheitswesens an vorderster Front haben in vielen Krankenhäusern einen Mangel an Schutzausrüstung und diagnostischen Tests gemeldet. Erwägen Sie eine Spende an die Weltgesundheitsorganisation (COVID-19) Solidaritätsreaktionsfonds , die gegründet wurde, um Länder auf der ganzen Welt mit Verbrauchsmaterialien und Tests zu versorgen. Erwägen Sie auch, zu geben Ärzte ohne Grenzen , die auf medizinische humanitäre Notfälle auf der ganzen Welt reagiert.

Jetzt ist eine gute Zeit, um alle Krankenschwestern, Ärzte und andere Gesundheitsdienstleister in Ihrem Leben zu kontaktieren, um sie wissen zu lassen, dass Sie da sind.

6 Unterstützen Sie lokale und kleine Unternehmen.

Da Restaurants, Bars und Geschäfte schließen, um die Verbreitung von COVID-19 zu stoppen, haben wir eine Liste der Möglichkeiten, die lokalen Unternehmen weiterhin zu unterstützen du kümmerst dich um. Dinge wie der Kauf von Geschenkkarten für die spätere Verwendung oder der Online-Kauf von Merchandise-Artikeln können dazu beitragen, dass diese Unternehmen über Wasser bleiben und ihre Mitarbeiter bezahlt werden.

Wenn Sie die Mittel dazu haben, sollten Sie auch erwägen, Friseure, Maniküre, Tutoren, Reinigungskräfte und andere Mitarbeiter der Dienstleistungsbranche, die Sie regelmäßig einstellen, weiterhin zu bezahlen.