In einer Beziehung zu sein ist mehr als ein geteilter Netflix-Account. Die Paarung ist tatsächlich gut für Ihren Verstand, Ihre Knochen und Ihr Herz (wörtlich!). Hier erfahren Sie, wie sich eine gesunde Beziehung auf Ihre körperliche Gesundheit und Ihr Glück auswirken kann.
Die Ehe kann stärkere Knochen bedeuten.
Die Forschung legt nahe, dass die Ehe Sie bis auf die Knochen treffen könnte – buchstäblich. EIN Papier veröffentlicht im Tagebuch Osteoporose International zeigten, dass verheiratete Männer tendenziell eine höhere Knochendichte aufweisen als unverheiratete. Die Forscher der University of California in Los Angeles fanden auch heraus, dass die Ehe selbst nicht unbedingt einen großen Einfluss auf die Knochendichte von Frauen hatte, glücklich verheiratet zu sein. Weibliche Studienteilnehmer, die angaben, mit einem unterstützenden Ehepartner verbunden zu sein, hatten auch bessere Knochen.
Einen geliebten Menschen zu küssen kann Stress reduzieren.
Kräuseln – Küssen kann Chemikalien aktivieren, die Stress abbauen. Forscher des Lafayette College ließen Paare sich 15 Minuten lang küssen, während sie Musik hörten. berichtete die Associated Press . Sowohl Frauen als auch Männer sahen nach dem Knutschen eine Abnahme des Stresshormons Cortisol. Das Endergebnis? Lippenpflege mit Ihrem Liebsten kann nur das Heilmittel für einen harten Tag sein.
Ihr Ehepartner kann Sie beruflich erfolgreicher machen.
Die Zusammenarbeit mit einem zuverlässigen Partner kann Ihnen helfen, bessere Leistungen zu erbringen und bei Ihrem Job glücklicher zu bleiben. Forscher bei Washington University in St. Louis fanden heraus, dass Partner aus Gewissensgründen zu höheren Gehältern, mehr Beförderungen und einer insgesamt höheren Zufriedenheit im Büro für ihre Kollegen führten. Unsere Studie zeigt, dass nicht nur Ihre eigene Persönlichkeit die Erfahrungen beeinflusst, die zu größerem beruflichen Erfolg führen, sondern dass auch die Persönlichkeit Ihres Ehepartners eine Rolle spielt, sagte Joshua Jackson, PhD, Hauptautor der Studie in a Aussage .
In einer Beziehung zu sein kann Ihr Körperbild verbessern.
Laut einer Studie der Universität Tallinn in Estland haben Frauen in glücklichen Beziehungen tendenziell ein positiveres Körperbild. Frauengesundheit Berichte . Die Umfrage ergab, dass unabhängig davon, wie nah eine Frau an ihrem Zielgewicht ist, die Teilnahme an einer selbstbefriedigenden Beziehung mit einem höheren Selbstwertgefühl in Bezug auf den eigenen Körper verbunden ist.
Ihr Partner kann es Ihnen leichter machen, gesündere Gewohnheiten anzunehmen.
Dein romantischer Partner kann dir vielleicht helfen, deine schlechten Gewohnheiten in gute zu ändern. EIN Studie in der Zeitschrift veröffentlicht JAMA Innere Medizin fanden heraus, dass sowohl Männer als auch Frauen eine um 40 Prozent höhere Wahrscheinlichkeit hatten, ihre körperliche Aktivität zu steigern, wenn ihr Partner dies tat. Raucher haben auch eine um 40 Prozent höhere Wahrscheinlichkeit, mit dem Rauchen aufzuhören, wenn auch ihr Partner aufhört. Mit anderen Worten, wenn Sie auf den Gesundheitszug aufspringen möchten, holen Sie auch Ihren romantischen Partner mit an Bord.
Eine Ehe kann Ihrem Herzen gut tun.
Und das nicht nur romantisch. Forschung zeigt dass verheiratete Menschen weniger wahrscheinlich an Herzkrankheiten erkranken als unverheiratete Menschen. Forscher des NYU Langone Medical Center untersuchten Umfragen unter mehr als 3,5 Millionen Menschen und fanden heraus, dass verheiratete Paare ein um fünf Prozent geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen hatten. Geschiedene Paare könnten eigene Gesundheitsrisiken eingehen. Die Umfragen zeigten auch, dass geschiedene Menschen häufiger rauchen, eine Gewohnheit, die das Risiko für Herz-Kreislauf-Probleme erhöht.
Diese Erkenntnisse könnten die Art und Weise verändern, wie Ärzte Patienten behandeln. Wenn einer meiner Patienten kürzlich verwitwet oder geschieden ist, sagte Jeffrey Berger, MD, MS, Direktor für kardiovaskuläre Thromboseprogramme, in a Aussage . Ich bin immer wachsamer, diesen Patienten auf Anzeichen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depressionen zu untersuchen.
wie man eine gelbe zwiebel schneidet
Aber das ist kein Grund, in einer unglücklichen Ehe zu bleiben, die Suchvorschläge kann zu einer Zunahme von Herzproblemen führen, einschließlich Herzinfarkten, schneller Herzfrequenz und Schlaganfällen. Die Ergebnisse gelten sogar für diejenigen, die seit Jahrzehnten verheiratet sind. Bleiben Sie also nur in einer Beziehung, die Sie wirklich glücklich macht.
