Ärzte sind sehr aufgeregt, wenn sie über Nägel sprechen. Denn wie die Ringe eines Baumes verraten die Unebenheiten, Dellen und Grate auf ihnen viel über Ihr Wohlbefinden. Nägel bieten eine erstaunliche Zeitleiste der Gewohnheiten und der Gesundheitsgeschichte eines Patienten, sagt Dana Stern, Dermatologin in New York City. Im Folgenden finden Sie einige der häufigsten Nagelmarkierungen, ihre Bedeutung und was Sie dagegen tun können. Behandeln Sie Ihre Nägel jetzt für eine insgesamt bessere Gesundheit – und eine schönere Maniküre.

Was Sie sehen: Weiße Flecken

Diese Unvollkommenheiten an einem ansonsten gesunden Nagel signalisieren eine Beschädigung der Nagelhaut, der dünnen, aber haltbaren Haut, die die untere Nagelplatte (der harte, durchscheinende Teil des Nagels) begrenzt. Die Nagelhaut wirkt wie eine Versiegelung, hält Feuchtigkeit und blockiert Bakterien und trocknende Chemikalien (wie formaldehydhaltige Polituren und acetonbasierte Politurentferner). Wenn die Nagelhaut zu aggressiv geschnitten wird oder Sie die Angewohnheit haben, sie zu drücken, zu schneiden oder zu pflücken, können Reizstoffe unter die Oberfläche gelangen und den Nagelwachstumsprozess beeinträchtigen. Das Ergebnis: weiße Ansammlungen, sogenannte punctate Leukonychie, innerhalb der Nagelplatte.

Die Lösung: Diese Flecken lassen sich nicht abkratzen. Ihre beste Wette? Lassen Sie Ihre Nagelhaut in Ruhe, sagt Chris Guest Adigun, klinischer Assistenzprofessor für Dermatologie an der New York University School of Medicine in New York City. Halten Sie sich auch an acetonfreie Politurentferner und formaldehydfreie Polituren. In wenigen Monaten heilt die Nagelhaut, sodass gesunde Nägel nachwachsen können.

Was Sie sehen: Ein tiefer Groove

Diese horizontale Markierung, die Beau-Linie genannt wird, entsteht nach einem einzigen traumatischen Ereignis. Je intensiver die Umstände, desto stärker die Delle. Krankheit, Fieber, Schwangerschaft und sogar Stress wie Trauer können eine Ursache sein. Zellen stoppen die Stoffwechselaktivität und produzieren keine glatten, gleichmäßigen Nägel, sagt Adigun. Zwei bis drei Monate später ist das unvollkommene Produkt dieser dysfunktionalen Zellen in Form einer Rille sichtbar.

Die Lösung: Es dauert bis zu sechs Monate, bis eine Beau-Linie ausgewachsen ist. Sie können die Delle mit einem Ridge-Filling Base Coat weniger auffällig machen, der glättet und die Oberfläche erneuert, wie Essie Ridge Filling Base Coat (8,50 USD, nordstrom.com ). Versuchen Sie nicht, die Linie zu feilen oder zu polieren, da dies den Nagel nur schwächt.

Was Sie sehen: Horizontale Depressionen

Diese Dellen treten normalerweise auf, wenn Sie der Nagelmatrix (dem Halbmond an der Basis des Nagels) etwas zugefügt haben, das direkt schädlich ist, wie z. B. (autsch) das Schließen einer Schublade an Ihrem Finger. Eine Reihe von Vertiefungen entlang der Mitte ist jedoch oft ein verräterisches Zeichen dafür, dass Sie wiederholt an der Nagelhaut gepickt oder sie zurückgeschoben haben. Die meisten Menschen sind sich des Tics nicht einmal bewusst, sagt Stern.

Die Lösung: Die Depressionen werden herauswachsen. Das Aufgeben der Pflückegewohnheit verhindert, dass sich zukünftige Rillen bilden.

Was Sie sehen: Gespaltene Nagelspitzen

Wenn deine Nägel leicht brechen, ist der Übeltäter wahrscheinlich zu viel Wasser und Chemikalien ausgesetzt, die beide Nägel schwächen.

Die Lösung: Nehmen Sie die empfohlene Tagesdosis von 30 Mikrogramm Biotin ein, das hilft, die Nägel zu stärken. (Es ist in vielen Lebensmitteln wie Fisch und Eiern oder als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.) Ein paar Anpassungen der täglichen Gewohnheiten können ebenfalls helfen. Ziehen Sie ein Paar baumwollgefütterte Gummihandschuhe an, um das Geschirr zu spülen. Vermeiden Sie auch das Austrocknen von Händedesinfektionsmitteln auf Alkoholbasis; Waschen Sie sich stattdessen mit Seife und tragen Sie anschließend eine Handcreme auf, um die zusätzliche Feuchtigkeit zu erhalten. Verwenden Sie während der Maniküre einen acetonfreien Nagellackentferner und einen stärkenden Unterlack.

Was Sie sehen: Raue weiße Flecken

Wenn Teile der Nagelplatte weiß aussehen und aufgerauht erscheinen, handelt es sich wahrscheinlich um eine Keratingranulation, die durch zu langes Tragen von Lack oder zu häufige Verwendung von trocknendem Lackentferner (z. Die Chemikalien in diesen Produkten führen dazu, dass die Nagelplatte austrocknet und die darin enthaltenen Keratinmoleküle zu einem kalkigen Fleck verklumpen.

Die Lösung: Ein einmonatiger Urlaub von Nagellack und Lackentferner wird die Nagelplatte schön reinigen. Um ein erneutes Auftreten zu verhindern, sollten Sie zwischen den Maniküren einige Tage nackt sein.

Was Sie sehen: Glatte Längskämme

Für Menschen über 30 sind diese Grate normal und werden mit zunehmendem Alter stärker. (Denken Sie an Falten, aber für Nägel.) Aber wenn die Linien plötzlich auftreten, können Sie Onychorrhexis haben, ein Symptom für eine Reihe von entzündlichen Hauterkrankungen wie Psoriasis, Alopezie (Haarausfall) und Lichen planus (ein juckender Hautausschlag am Körper). ).

Die Lösung: Suchen Sie einen Dermatologen auf, um den Hautzustand und damit auch Ihre Nägel systemisch zu behandeln. Um das Aussehen Ihrer Nägel in der Zwischenzeit auszugleichen, polieren Sie sie vorsichtig mit einer 240er Feile, sagt die New Yorker Maniküre Gina Viviano. Aber bei dünnen, brüchigen Nägeln lassen Sie die Spuren in Ruhe oder überdecken sie vor dem Polieren mit einem rillenfüllenden, nagelfestigenden Unterlack.

Was Sie sehen: Ein dicker, gelber Zehennagel

Wenn die Pflaster den größten Teil des Nagels bedecken, haben Sie möglicherweise eine Pilzinfektion namens Onychomykose, die häufig durch Fußpilz verursacht wird, der sich beim Barfußgehen an feuchten öffentlichen Orten zusammenzieht.

Die Lösung: Glücklicherweise ist diese häufige Erkrankung, von der etwa 10 Prozent der Bevölkerung betroffen sind, mit einem vom Dermatologen verschriebenen topischen oder oralen Medikament behandelbar. Die Infektion verschwindet in 12 bis 18 Monaten. Vermeiden Sie ein Wiederauftreten, indem Sie in Umkleideräumen und in der Nähe von Schwimmbädern Duschpantoffeln tragen.