Etwas so Rudimentäres wie Baden sollte eigentlich ganz einfach sein, aber viele von uns machen jedes Mal die gleichen Fehler, wenn wir in die Dusche steigen. Neugierig auf die häufigsten Duschfehler und begierig darauf, unseren Irrtum für eine gesündere Haut zu korrigieren, haben wir Dermatologen gebeten, die harten Neuigkeiten zu überbringen.

ähnliche Artikel

1 Viel zu lange unter der Dusche verbringen

Ein häufiger Übeltäter für trockene, juckende Haut braucht lange, heiße Duschen, sagt DR. Shari Marchbein , ein zertifizierter Dermatologe und klinischer Assistenzprofessor für Dermatologie an der NYU School of Medicine. Ich empfehle kurze Duschen, die nicht länger als fünf Minuten dauern. Einsteigen, sauber werden und raus! Um Wasser und Ihre Haut zu schonen, können Sie das Wasser abstellen, während Sie die Spülung einwirken lassen oder während der Rasur.

zwei Mit richtig heißem Wasser

Abgesehen davon, dass man zu lange in der Dusche verbringt, ist es ein häufiger Fehler, die Temperatur zu erhöhen und sich eine dampfende, ultra-heiße Dusche zu gönnen. Es mag sich im Moment gut anfühlen, aber das verheißt nichts Gutes für Ihre Haut. Ich sage meinen Kunden immer, dass Duschen nur Geschäftliches sein sollte, kein Vergnügen, sagt Dr. Rita Linker , ein zertifizierter Dermatologe bei Spring Street Dermatology in New York City. Heiße Duschen entziehen der Haut wirklich ihren natürlichen, schmierenden Talg, daher sollten kurze, lauwarme Duschen das Ziel sein.

VERBUNDEN: Ist es besser, nachts oder morgens zu duschen? Wir haben Experten gefragt

3 Reinigung mit zu aggressiven Produkten

Eine weitere Ursache für trockene, gereizte Haut ist die Verwendung von scharfen, duftenden Seifen, Strippseifen und antibakteriellen Seifen, sagt Dr. Marchbein. Halten Sie sich von stark duftenden Produkten fern und denken Sie daran, dass sanft immer besser ist. Sie empfiehlt Dove Deep Moisture Body Wash ($ 6; target.com ).

wie man facebook live loswird

4 Schrubben mit einem Luffa

Ja, wir kommen wegen deiner Luffa. Luffa sind ein Nidus für Bakterien und Hefen und sollten nicht unter der Dusche verwendet werden. Sie sollten insbesondere nicht von einer Person zur nächsten unter der Dusche verwendet werden, da ich so gesehen habe, wie sich gutartige Hautpilze zwischen Familienmitgliedern ausbreiten, sagt Dr. Linkner.

Entscheiden Sie sich stattdessen für jedes Mal, wenn Sie baden, einen frischen Waschlappen oder verwenden Sie einfach Ihre Hände mit etwas Wasser und Seife. Wenn Sie den Peeling-Faktor mögen, probieren Sie etwas wie Harper + Ari Peeling Sugar Cubes ($ 24; dermstore.com ), die für den einmaligen Gebrauch perfekt dimensioniert sind. Wenn du Muss Verwenden Sie einen Luffa, tauschen Sie ihn alle 30 Tage aus und lassen Sie ihn immer zum Trocknen hängen.

5 Wechseln Sie Ihre Rasierklingen nicht oft genug aus

Heben Sie Ihre Hand, wenn Sie die gleiche Rasierklinge viel zu lange verwendet haben, um den Kauf teurer Ersatz zu verhindern. Leider ist dies eine große Dusche, sagt Dr. Marchbein. Eingewachsene Haare, Follikulitis (eine Entzündung der Haarfollikel) und Hautreizungen können auftreten, wenn die Rasierklingen stumpf werden. Für beste Ergebnisse beim Rasieren empfehle ich, die Rasierklinge alle zwei bis drei Rasuren zu wechseln, sagt sie.

wie man Tomaten vor dem Reifen bewahrt

VERBUNDEN: Die 7 häufigsten Fehler bei der Haarentfernung

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit routinemäßigen Auslagerungen Schritt zu halten, versuchen Sie es mit einem Rasierer-Abonnementprogramm wie Billie (9 $; mybillie.com ). Ihr erstes Set wird mit einem ergonomischen Griff, einem Magnethalter und zwei Fünf-Klingen-Kartuschen geliefert, die mit luxuriöser Holzkohle-Seife umhüllt sind. Je nachdem, wie oft Sie sich rasieren, werden Ihnen dann vier neue Patronen für 9 US-Dollar auf fortlaufender Basis zugeschickt.

6 Verwenden eines nicht-pH-ausgeglichenen Reinigungsmittels „da unten“

Es ist wichtig, bei der Reinigung ein Produkt zu verwenden, das speziell für die äußeren Genitalien entwickelt wurde. Das vaginale Mikrobiom ist hochsensibel und unausgewogene Produkte können es stören, indem sie gute Bakterien abtöten und den leicht sauren pH-Wert stören. Dies führt zu Hefeinfektionen, Juckreiz, Brennen und seltsamen Gerüchen. Probieren Sie den pH Balancing Cleanser von Love Wellness (20 $; lovewellness.co ), die speziell für die Vulva bestimmt ist.

7 Vergessen, sofort nach dem Duschen Feuchtigkeit zu spenden

Die Natur des Duschens führt, selbst wenn Sie es kurz und lauwarm halten, zu einem leichten Abstreifen von Talg, wodurch sich die Haut trocken, juckend und gespannt anfühlt. Aus diesem Grund ist die Flüssigkeitszufuhr nach dem Duschen der Schlüssel zu einer gesunden Haut.

Es ist wichtig, innerhalb von 60 Sekunden nach dem Duschen großzügig von Kopf bis Fuß mit Feuchtigkeit zu versorgen. Suchen Sie nach Feuchtigkeitscremes mit Ceramiden (einem Lipid, das natürlich in der Haut vorkommt), um die von trockener Haut entfernten zu ersetzen, sowie nach Feuchthaltemitteln, wie z Hyaluronsäure und Glycerin“, sagt Dr. Marchbein.