Es hat etwas, sich während der Feiertage um den Esstisch zu versammeln, das die Lippen der Familienmitglieder auflockert. Sei es die Angst davor, entfernte Verwandte zu sehen (und mit ihnen zu sprechen), der Stress beim Kochen und Servieren eines aufwendigen Essens oder einfach nur die unglückliche Nebenwirkung von etwas zu viel Wein, die auf den einen oder anderen angespannten Moment in der Familie stößt Konversation ist etwas, das in den Ferien jeder Familie zu passieren scheint. Obwohl wir als Einzelpersonen nicht viel tun können, um unsere gut gemeinten Lieben davon abzuhalten, das Falsche zu sagen, können wir uns über einige Themen informieren, von denen wir abweichen sollten, und wie wir mit einem unangenehmen Gespräch mit Anmut umgehen. Hier acht Sätze, die Sie am Feiertagstisch nie sagen sollten (und was Sie stattdessen sagen sollten).

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1 Du solltest haben…

Vom Ausspucken sollte man sich am Familientisch fernhalten. Das Wort ruft ein sofortiges Urteil und Enttäuschung hervor, sagt Paul Hokemeyer, Ph.D. , eine Ehe- und Familientherapeutin in New York City. Um die Negativität zu vermeiden, die dem sollte innewohnt, ersetzen Sie es durch Kannen – sie ermöglichen persönliche Entscheidungsfreiheit und ermöglichen Würde in unseren Entscheidungen.

zwei Können Sie glauben, was [Name des verhassten gewählten Beamten oder der politischen Partei hier einfügen] gerade getan hat?

Obwohl die traditionelle Etikette vorschreibt, dass die Politik weit vom Tisch bleiben sollte, ist es im aktuellen politischen Klima – mit Richtlinien und Gesetzen, die viele Leben direkt betreffen – unrealistisch zu erwarten, dass das Thema beim Abendessen nicht zur Sprache kommt. Wenn Sie sich unwohl fühlen oder kontroverse Diskussionen lieber scheuen, sollten Sie nicht diejenige sein, die das Gespräch anregt. Weitere Tipps zum Umgang mit Politik am Esstisch finden Sie in diesem Artikel zum Umgang mit politischen Gesprächen mit der Familie in den Ferien.

3 Der beste Truthahn, den ich je hatte, war…

Auch wenn Sie der Lieblings-Souschef des Gastgebers in der Küche sind, ist es unhöflich, als Gast in die Rolle eines Food-Kritikers zu schlüpfen. Dies ist nicht die Zeit, Vorschläge zu machen, wie die verschiedenen Gerichte besser hätten zubereitet werden können, oder sie mit früheren Mahlzeiten zu vergleichen, sagt Diane Gottsman , nationaler Etikette-Experte, Autor von Moderne Etikette für ein besseres Leben , und Gründer von Die Protokollschule von Texas . Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, wie lecker das Essen ist, wie wunderbar alles aussieht und wie sehr Sie die harte Arbeit schätzen, die in das Essen geflossen ist.

4 Hast du davon gehört…?

Für Familien ist es leicht, in den Klatschmodus zu geraten – insbesondere über andere Familienmitglieder, die nicht anwesend sind. Sie sind sicher alle verärgert darüber, dass Cousin Joe beschlossen hat, in den Ferien nach Florida zu fahren, aber ihn beim Abendessen zu verunglimpfen, führt nur zu saurem Magen und bitteren Herzen, sagt Hokemeyer. Wenn Sie feststellen, dass sich das Gespräch wie eine Boulevardzeitung anhört, versuchen Sie, es auf bestätigende, positive Aussagen zu lenken. Was die Abwesenheit von Cousin Joe angeht, sprechen Sie darüber, wie wunderbar Florida zu dieser Jahreszeit ist und dass Sie, obwohl Sie ihn vermissen, froh sind, dass er etwas Spaß in der Sonne haben kann.

5 Du siehst so…!

Über das Gewicht von jemandem zu sprechen – sei es zu viel oder zu wenig – wird dazu führen, dass jemandem unangenehm wird. Anstatt sich darauf zu konzentrieren, wie schlank Ihr Cousin aussieht, versuchen Sie, Ihre Komplimente auf allgemeines Wohlbefinden, Seelenfrieden und Gelassenheit zu lenken.

6 Wann wirst du…

Den Fortschritt anderer Familienmitglieder zu beurteilen, wird nie geschätzt, sagt Gottsman. Versuchen Sie, ein Familienmitglied nicht in die Defensive zu drängen oder ihm das Gefühl zu geben, in Rückstand zu geraten. Finden Sie sich auf dem heißen Stuhl wieder? Gottsman schlägt vor, mit guter Laune abzulenken. Lächeln Sie, behalten Sie einen freundlichen Ton bei und lassen Sie sie wissen, dass sie es zu gegebener Zeit als Erste erfahren – dann wechseln Sie das Thema.

7 …Wenn wir bis dahin überhaupt hier sind!

Die Welt scheint ein unheimlicher Ort zu sein, aber der Esstisch ist nicht der geeignete Ort, um sich in diesem dunklen und unheilvollen Kaninchenbau niederzulassen. Statt Untergangs- und Finsternis-Gerede über menschliche Widerstandsfähigkeit und den langen Schwanz der Gerechtigkeit, sagt Hokemeyer, versuchen Sie, positiv zu bleiben und sich auf die Liebe rund um den Tisch zu konzentrieren. Es gab schon dunkle Zeiten und die Liebe zu Familie und Freunden hat uns durchgestanden. Sie werden es wieder tun.

8 Erinnere dich an die Zeit, in der du…

Egal wie lustig es Ihnen erscheinen mag, es ist unhöflich, ein Familienmitglied für eine weniger schmeichelhafte Geschichte ins Rampenlicht zu stellen. Es weckt nicht nur unangenehme Erinnerungen für diese Person, es bringt auch diejenigen, die sich in sie einfühlen, in eine unangenehme, erschreckende Position. Wenn sich das Gespräch um die Fehler eines Familienmitglieds dreht, stehen Sie für sie (oder für sich selbst) ein, sagt Gottsman. Versuchen Sie, Ihre Antwort leicht zu halten, indem Sie vielleicht sagen: Das war in der Vergangenheit, und ich bin so froh, dass wir jetzt zurückblicken und darüber lachen.