8 wissenschaftlich fundierte Gründe, ein (echtes) Buch zu lesen

Nichts geht über den Geruch alter Bücher oder das Knacken eines neuen Rückens. (Außerdem wird der Akku nie leer.) Wie sich herausstellt, kann das Eintauchen in einen Page-Turner auch Vorteile für Ihre Gesundheit und Ihr Glück bieten. Obwohl immer mehr Menschen E-Books besitzen, kann man das mit Sicherheit sagen Real Bücher gehen noch nirgendwohin, und diese Vorteile des Lesens werden bleiben (wie auch diese guten Bücher zum Lesen).

Achtundachtzig Prozent der Amerikaner, die E-Books lesen, lesen weiterhin auch gedruckte. Und obwohl wir alle für die Bequemlichkeit digitaler Downloads und eine geringere Last sind, können wir uns nicht von der Freude einer guten, altmodischen Lektüre oder einiger klassischer Bücher trennen. Wenn wir darüber reden gesunde Gewohnheiten, Wir könnten genauso gut Lesebücher in die Liste aufnehmen: Hier sind acht kluge Gründe, a zu lesen Real Buch.



Es erhöht die Intelligenz.

Vorteile des Lesens von Büchern - ist das Lesen gut für Sie, beantwortet Vorteile des Lesens von Büchern - ist das Lesen gut für Sie, beantwortet Bildnachweis: Getty Images

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Wie Dr. Seuss einmal schrieb: Je mehr Sie lesen, desto mehr wissen Sie. Je mehr Sie lernen, desto mehr Orte werden Sie besuchen. Das Eintauchen in ein gutes Buch eröffnet schon in jungen Jahren eine ganze Welt des Wissens. Der Umgang mit Wortschatz durch Lesen (insbesondere das Lesen von Kinderbüchern) führt nicht nur zu einer höheren Punktzahl bei Lesetests, sondern auch höhere Punktzahlen über allgemeine Intelligenztests für Kinder. Plus, stärkere frühe Lesefähigkeiten kann bedeuten höhere Intelligenz im späteren Leben.

Außerdem kann es deine Gehirnleistung steigern.

Regelmäßiges Lesen macht Sie nicht nur schlauer, sondern kann auch Ihre Gehirnleistung steigern. So wie beim Joggen Ihr Herz-Kreislauf-System trainiert, verbessert regelmäßiges Lesen die Gedächtnisfunktion, indem es Ihrem Gehirn eine gute Figur gibt trainieren . Mit dem Alter nimmt das Gedächtnis und die Gehirnfunktion ab, aber regelmäßiges Lesen kann dazu beitragen, den Prozess zu verlangsamen und den Geist länger wach zu halten, so eine Studie, die in veröffentlicht wurde Neurologie . Berichten zufolge konnte häufiges Gehirntraining den geistigen Verfall um 32 Prozent senken Die Huffington Post .



Lesen kann Sie empathischer machen.

Sich in einer guten Lektüre zu verlieren, kann es Ihnen erleichtern, mit anderen in Kontakt zu treten. Insbesondere literarische Fiktion hat die Macht, ihren Lesern zu helfen, zu verstehen, was andere denken, indem sie die Emotionen anderer Menschen lesen, so eine Studie, die in . veröffentlicht wurde Wissenschaft . Die Auswirkungen sind für diejenigen, die literarische Belletristik lesen, viel bedeutender als für diejenigen, die Sachbücher lesen. Das Verständnis der mentalen Zustände anderer ist eine entscheidende Fähigkeit, die die komplexen sozialen Beziehungen ermöglicht, die menschliche Gesellschaften charakterisieren, schrieben David Comer Kidd und Emanuele Castano über ihre Ergebnisse.

Das Blättern von Seiten kann Ihnen helfen, zu verstehen, was Sie lesen.

Wenn es darum geht, sich tatsächlich an das Gelesene zu erinnern, sind Sie besser dran mit einem Buch gehen, als Sie ein E-Book sind. Das Gefühl von Papierseiten unter Ihren Fingerspitzen bietet Ihrem Gehirn einen gewissen Kontext, der zu einem tieferen Verständnis und einem besseren Verständnis des Themas führen kann, über das Sie lesen. Verdrahtet Berichte . Um also die Vorteile einer guten Lektüre zu nutzen, entscheiden Sie sich für die Art mit physischen Seiten (und vielleicht eines der besten Bücher auf dem Markt).

Es kann helfen, die Alzheimer-Krankheit zu bekämpfen.

Lesen bringt dein Gehirn zum Arbeiten, und das ist eine sehr gute Sache. Diejenigen, die ihr Gehirn durch Aktivitäten wie Lesen, Schach oder Puzzles beschäftigen, könnten es sein 2,5 mal weniger wahrscheinlich an Alzheimer zu erkranken als diejenigen, die ihre Ausfallzeit mit weniger stimulierenden Aktivitäten verbringen. Das Papier schlägt vor, dass das Training des Gehirns helfen kann, da Inaktivität das Risiko erhöht, an Alzheimer zu erkranken, Inaktivität ist tatsächlich ein früher Indikator für die Krankheit oder nur ein wenig von jeder.



Lesen kann Ihnen helfen, sich zu entspannen.

Es gibt einen Grund, sich nach einem langen Tag mit einem guten Buch (und vielleicht einem Glas Wein) einzukuscheln. Die Forschung legt nahe, dass Lesen als ernsthafter Stress-Buster wirken kann. Eine Studie von Forschern der Sussex University aus dem Jahr 2009 zeigte, dass Lesen Stress um bis zu reduzieren kann 68 Prozent . Es spielt wirklich keine Rolle, welches Buch Sie lesen, indem Sie sich in einem durch und durch fesselnden Buch verlieren, können Sie den Sorgen und dem Stress des Alltags entfliehen und eine Weile damit verbringen, die Fantasie des Autors zu erkunden, sagte der kognitive Neuropsychologe David Lewis Der Telegraph .

Lesen vor dem Schlafengehen kann dir beim Einschlafen helfen.

Ein Ritual vor dem Schlafengehen, wie das Lesen vor dem Schlafengehen, signalisiert Ihrem Körper, dass es Zeit ist, sich zu entspannen und schlafen zu gehen, so die Mayo-Klinik . Ein echtes Buch zu lesen hilft dir, dich mehr zu entspannen, als vor dem Bildschirm vor dem Schlafengehen zu sitzen. Bildschirme wie E-Reader und Tablets können das tatsächlich hält dich länger wach und selbst verletzt dein Schlaf. Das gilt auch für Kinder: 54 Prozent der Kinder schlafen in der Nähe eines kleinen Bildschirms und müssen dadurch im Durchschnitt 20 Minuten weniger Augen zumachen, so Forschung veröffentlicht in Pädiatrie. Greifen Sie also zu den buchstäblichen Umblättern, bevor Sie das Licht ausschalten.

Lesen ist ansteckend.

Fünfundsiebzig Prozent der Eltern wünschen sich, dass ihre Kinder mehr zum Spaß lesen, und diejenigen, die ihre Kinder dazu ermutigen wollen, Bücherwürmer zu werden, können zu Hause laut vorlesen. Während die meisten Eltern aufhören, laut zu lesen, nachdem ihre Kinder gelernt haben, es selbst zu tun, a Bericht von Scholastic schlägt vor, dass das Vorlesen von Kindern während ihrer gesamten Grundschulzeit sie dazu inspirieren kann, häufige Leser zu werden – was bedeutet, dass Kinder fünf bis sieben Tage pro Woche zum Spaß lesen. Mehr als 40 Prozent der Vielleser im Alter von sechs bis zehn Jahren wurden zu Hause laut vorgelesen, aber nur 13 Prozent derer, die nicht oft zum Spaß lasen. Übersetzung? Storytime bietet eine gute Möglichkeit, das Interesse für das Hobby zu wecken.

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