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Ich habe gerade angefangen, Retinol zu verwenden und arbeite mich langsam auf den täglichen Gebrauch hoch. Haben Sie Tipps, um Irritationen zu vermeiden? — @kayla_krist1ne

wie Sie Ihre Haut besser aussehen lassen

Wie ich Retinol betrachte, ist ähnlich wie ich meine früheren Beziehungen betrachte: Ich habe gemischte Gefühle. Während Dermatologen über den Wunder-Anti-Aging-Wirkstoff poetisch werden, können die Nebenwirkungen – Rötungen, Peeling und Irritationen in Hülle und Fülle – so schlimm sein, dass die Vorteile der langsamen Verbrennung es einfach nicht wert sind.

'Retinol ist ein großartiger Inhaltsstoff, auf den Sie in Ihrer Hautpflege achten sollten, aber sie sind ein Catch-22', sagt Camille Howard-Verovic, MD, DO, FAAD, eine staatlich anerkannte Dermatologin in New York City. 'Wenn ich sie meinen Patienten verschreibe, sage ich ihnen als erstes, dass ihre Haut jetzt als 'sensibel' eingestuft werden sollte.'

Meine Haut ist bereits empfindlich genug, so dass sie sich bei der Berührung von Retinol, wie Sie sich vorstellen können, komplett umdreht. Aber keine Sorge: Sie können alle glättenden, aufhellenden, straffenden und brechenden Vorteile von Retinol nutzen, ohne Ihr Gesicht stark zu reizen.

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Das Wichtigste zuerst, da Sie gerade erst mit der Verwendung von Retinol begonnen haben, erwarten Sie in den ersten Wochen einige Hautveränderungen. Die Haut braucht Zeit, um sich an Retinol zu gewöhnen, daher ist es völlig normal, etwas Trockenheit, Schuppen und sogar Rötungen zu erfahren. Ein Prozess namens Retinisierung, es ist nicht unbedingt eine Reizung, sondern nur ein Zeichen dafür, dass das Retinol den Umsatz der Hautzellen erhöht.

Sie sollten auch mit einer sehr niedrigen Frequenz und Konzentration beginnen und sich im Laufe der Zeit allmählich aufbauen. Marnie Nussbaum, MD, eine zertifizierte Dermatologin in New York City, stimmt dem zu und merkt an, mit der niedrigsten Konzentration zu beginnen und sie nur zweimal pro Woche zu verwenden. 'Nach ein paar Wochen können Sie versuchen, die Frequenz auf vier Nächte pro Woche zu erhöhen, bis Sie es jede Nacht verwenden können.'

Aber wenn Ihre Haut immer noch stark gereizt ist (d. h. Stechen, Brennen und / oder Hautausschläge), gibt es mehrere Schritte, die Sie unternehmen können, also habe ich sie in der Reihenfolge aufgelistet, in der Sie sie ausprobieren sollten. Wenn der erste Schritt nicht funktioniert, gehen Sie zum nächsten usw.

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1 Überprüfe den Rest deiner Hautpflege

Da Retinol die Empfindlichkeit Ihrer Haut erhöht, ist es wichtig, zusätzliche Inhaltsstoffe in Ihre Routine aufzunehmen, die dem entgegenwirken. Diese Produkte sollten darauf abzielen, Feuchtigkeit zu spenden und eine beruhigende Wirkung zu haben, wie Hyaluronsäure, Glycerin, Aloe oder Hafer. Es geht darum, Synergien in Ihrer Hautpflegeroutine zu schaffen, indem Sie Inhaltsstoffe verwenden, die sich gegenseitig ergänzen, sagt Dr. Howard. Ihre Top-Empfehlung für Retinol-konsumierende Patienten ist Aveenos Calm + Restore-Kollektion , da sein rein natürlicher Triple-Hafer-Komplex und Mutterkraut-Inhaltsstoffe ideal sind, um trockene, gereizte Haut zu beruhigen. Dr. Nussbaum mag Skinbetter Science AlphaRet Overnight Cream ($ 125, skinbetter.com ), das verkapseltes Retinol mit Milchsäure kombiniert, um Reizungen zu vermeiden.

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Ebenso sollten Sie auf Produkte verzichten, die die Empfindlichkeit Ihrer Haut erhöhen. Dazu gehören harte Peelings wie AHAs und BHAs (Alpha-Hydroxysäure und Beta-Hydroxysäuren), Salicylsäure und Benzoylperoxid, die alle wirken, indem sie die Haut austrocknen.

zwei Technisches Sandwich

Mein Go-to-Retinol-Hack ist die Sandwich-Technik, die nicht verwendet wird, wenn Sie ein Sandwich essen, während Sie Ihre Hautpflege auftragen. Dies ist der Fall, wenn Sie die Feuchtigkeitscreme vor und nach dem Auftragen von Retinol auftragen, wodurch die Retinol-Anwendung zwischen zwei Schichten Feuchtigkeitscreme eingelegt wird. Auch wenn es übertrieben klingen mag, glauben Sie mir – es funktioniert. Diese zusätzlichen Schichten mildern die Nebenwirkungen.

3 Kurze Kontaktbewerbung

Dr. Howard befürwortet auch die sogenannte Kurzkontakttechnik, bei der Ihr Retinol auf saubere Haut aufgetragen und dann abgewaschen wird, nachdem Sie es 30 Minuten bis zu einer Stunde einwirken lassen. Dies hilft Ihrer Haut, sich allmählich anzupassen, bis Sie sie für längere Zeit und schließlich über Nacht einwirken lassen können.

4 Wechseln Sie zu Retinol-Alternativen

Sie können immer noch keine Pause einlegen? Pflanzen können helfen. Geben Sie Bakuchiol ein, eine pflanzliche Alternative, die Sie einnehmen können, um ähnliche, transformierende Ergebnisse ohne die berüchtigte Reizung von Retinol zu erzielen. Bei effektiver Anwendung sollte es Linien und Fältchen, Pigmentierung und allgemeine Festigkeit und Elastizität deutlich verbessern. Mein absoluter Favorit ist das Bakuchiol Retinol Alternative Smoothing Serum von Herbivore Botanicals ($ 54; herbivorebotanicals.com ), eine hübsche lila Flasche mit dem Zeug. Sie können auch Derivate anderer Marken ausprobieren, um Ihren Favoriten zu finden – zum Beispiel trägt Bare Minerals ein Sammlung mit Phyto-Retinol , eine natürliche, pflanzliche Retinol-Alternative, die aus der Pflanze Picão Preto gewonnen wird.