Benachrichtigungen leuchten ständig unsere Telefone und Computer, sodass jeder das Gefühl hat, ständig eingeschaltet sein und auf Freunde antworten zu müssen' Online-Nachrichten, Kommentare und Fragen. Aber jetzt werden neue Forschungsergebnisse der University of Glassglow auf der Britische Gesellschaft für Psychologie Konferenz, zeigt, dass Teenager, die den Druck verspüren, den ganzen Tag in sozialen Medien zu verbringen, depressiv und ängstlich werden und eine geringere Schlafqualität erfahren.

Die schlechteste Zeit, sich mit sozialen Medien zu beschäftigen, war nachts – bei einer Umfrage unter 467 Teenagern hatten diejenigen, die im Bett auf ihren Konten surften, ein geringeres Selbstwertgefühl, höhere Angstzustände und Depressionen sowie einen schlechten Schlaf. Angesichts dessen mehr Jugendliche denn je knüpfen und pflegen Freundschaften über das Internet, sie fast brauchen Social Media, um sozial zu bleiben. Das Problem, sagen die Forscher, ist, wenn die Angst einsetzt, nicht sofort auf jeden Beitrag zu reagieren.

'Während die allgemeine Nutzung der sozialen Medien Auswirkungen auf die Schlafqualität hat, scheinen diejenigen, die sich nachts anmelden, besonders betroffen zu sein', sagte Hauptautor Dr. Cleland Woods in a Aussage . „Dies mag vor allem auf Personen zutreffen, die sehr emotional engagiert sind. Das bedeutet, dass wir uns überlegen müssen, wie unsere Kinder soziale Medien nutzen, in Bezug auf die Zeit zum Abschalten.“

Dies ist nicht das erste Mal, dass die Forschung auf negative Auswirkungen von Social Media auf Jugendliche hingewiesen hat. Ein früherer Studium an der American University hat gezeigt, dass das Scrollen durch Freunde' Facebook-Fotos könnten sich negativ auf auswirken Teenager-Mädchen Körperbilder bzw. Das American Psychological Association hat auch vorgeschlagen, dass soziale Medien Teenager nicht gesünder machen – Teenager werden anfällig für Angstzustände und haben Schwierigkeiten, in der Schule erfolgreich zu sein. Aber da die Chance gering ist, dass Teenager sich komplett von Facebook und Instagram abschotten, ist es am besten, dafür zu sorgen, dass sie nachts abschalten und in wichtigen Zeiten präsent bleiben – wie Matheunterricht und Familie Abendessen.

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