Die Angelegenheit: Ausbrüche
Die Lösung: Halten Sie diese Poren frei. Vermeiden Sie Feuchtigkeitscremes und Make-up auf Ölbasis, die möglicherweise die Poren verstopfen könnten, sagt David E. Bank, ein Dermatologe und Direktor des Center for Dermatology, Cosmetic & Laser Surgery in Mount Kisco, New York. Wählen Sie stattdessen ölfreie Lotionen und eine pulverförmige Mineral-Foundation. Peelen Sie drei- bis viermal pro Woche mit einem milden Peeling oder einem Waschlappen und verwenden Sie nach dem Training (oder an besonders verschwitzten Tagen) ein Glykol-Gesichtswaschmittel, wie z. sephora.com ), um die Haut sauber zu halten.
Die Angelegenheit: Scheinen
Die Lösung: Fügen Sie Ihrer Morgenroutine direkt nach der Reinigung einen Salicylsäure-Toner hinzu. Es minimiert den Glanz, indem es die abgestorbenen, klebrigen Zellen von der Oberseite der Haut entfernt, die an Öl festhalten, sagt Amy Wechsler, Dermatologin in New York City. Um das Öl unter Kontrolle zu halten, ohne die Haut zu entfernen, suchen Sie nach einem Toner, der entweder 0,5 Prozent Salicylsäure oder natürlich gewonnene Salicylsäure enthält. Probieren Sie Burt's Bees Natural Acne Solutions Clarifying Toner (10 USD, walgreens.com ); es enthält Salicylsäure aus Weidenrinde. Am Mittag überschüssigen Glanz mit einem pulverbeschichteten Löschpapier wie Boscia Black Charcoal Blotting Linens (10 $; sephora.com ), die Sie über Make-up tupfen können.
Die Angelegenheit: Ein schmerzhafter Sonnenbrand
Die Lösung: Die beste Verteidigung ist eine gute Offensive – benutze deine Sonnencreme ! Wenn Sie jedoch trotz sorgfältiger Anwendung rot werden, lindern Sie die Beschwerden, indem Sie ein rezeptfreies nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament wie Ibuprofen einnehmen. Sie können das Brennen auch mit einem kühlen Milchbad beruhigen. Verdünnen Sie eine Schüssel Vollmilch mit etwas kaltem Wasser, tränken Sie einen Waschlappen darin und tragen Sie es jeweils 10 Minuten lang auf. Das Fett in der Milch habe entzündungshemmende Eigenschaften, sagt Wechsler. Anwendung von reiner Aloe Vera (aus der Pflanze oder in einem handelsüblichen Gel) kann auch Schmerzen lindern. Behandeln Sie Ihre Haut darüber hinaus schonend: Setzen Sie sie nicht länger der Sonne aus; mehrere Schichten einer parfümfreien Feuchtigkeitscreme (die nicht brennt) täglich auftragen; und wenn Sie anfangen zu schälen, pflücken Sie nicht. Erwarten Sie, dass Ihre Haut in etwa 10 Tagen heilt.
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Die Angelegenheit: braune Flecken
Die Lösung: Auch hier ist Sonnenschutz der Schlüssel als vorbeugende Maßnahme. Wenn braune Flecken auftreten, können Sie sie am besten bekämpfen, indem Sie den Zellumsatz durch regelmäßiges Peeling mit einem sanften Peeling erhöhen, das Alpha- oder Beta-Hydroxysäuren enthält. Cremes, die Soja enthalten, wie Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer SPF 30 (, ulta.com ) kann auch dazu beitragen, vorhandene Flecken aufzuhellen. Wenn Sie sie nach der Verwendung rezeptfreier Produkte immer noch sehen, sollten Sie mit Ihrem Dermatologen über ein rezeptpflichtiges Präparat mit einer Mischung aus Hydrochinon und einem Vitamin-A-Derivat sprechen. wie Tretinoin , das zum Peeling anregt.
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Die Angelegenheit: Schwer zu schützende Teile
Die Lösung: Egal wie vorsichtig Sie sind, es ist schwierig, einige Stellen ausreichend mit Sonnencreme zu benetzen. Für Ihre Kopfhaut ist es am besten, sich mit einem Hut zu bedecken. Suchen Sie nach einem mit einer breiten Krempe, um nicht nur Ihre Kopfhaut, sondern auch Ihre Ohren zu schützen, die eine häufige Hautkrebsstelle sind, sagt Joel L. Cohen, außerordentlicher klinischer Professor für Dermatologie an der University of Colorado. Obwohl es kein Ersatz für Sonnencreme ist, Sonnenschutzkleidung kann helfen, Ihre Schultern, Ihren Rücken und Ihre Brust an langen Tagen im Freien zu schützen. Achten Sie auf einen UPF-Wert auf dem Etikett, der misst, wie viel UVA- und UVB-Strahlen einen Stoff durchdringen und die Haut erreichen. (Es ist bequemer, als sich in Handtüchern zu mumifizieren.)
Die Angelegenheit: Hitzeausschlag
Die Lösung: Um die kleinen rosa Beulen, die bei hohen Temperaturen vor allem auf der Brust, dem Nacken, dem Rücken oder dem Bauch auftauchen, schnell zu beruhigen, stellen Sie sich vor eine Klimaanlage oder einen Ventilator. Maisstärkepulver oder ein kaltes Wasserbad können auch helfen, die Rötung zu lindern.
Die Angelegenheit: Schlaffe Haut
Die Lösung: Für Haut, die ihren Anteil an der Sonne gesehen hat oder die Mitte des Sommers verwittert aussieht, sind topische Retinoide wie verschreibungspflichtiges Retin A die beste Behandlung, sagt Cohen. Bei regelmäßiger Anwendung helfen sie, die Kollagenproduktion zu stimulieren, die durch durch UV-Exposition verursachte Schäden durch freie Radikale abbauen kann, sagt er. Und obwohl topische Retinoide die Haut anfälliger für Verbrennungen machen können, sagt Cohen, dass Sie kein Problem haben sollten, wenn Sie sie nachts verwenden und tagsüber Sonnencreme tragen. Over-the-counter-starke Retinol-Produkte können weniger reizend sein als die verschreibungspflichtigen Versionen. Wenn Ihre Haut sehr empfindlich oder trocken ist und Sie Retinoide oder Retinol nicht vertragen, versuchen Sie eine Feuchtigkeitscreme, die Peptide als Hauptbestandteil auflistet, wie z. B. Olay Regenerist UV Defense Regenerating Lotion SPF 50 ($ 19; walmart.com ) oder L'Oreal Paris Youth Code SPF 30-Tage-Lotion (25 USD in Drogerien). Diese Aminosäuren können feine Linien ohne Reizung mildern. Neuer in der Szene sind Produkte mit Wachstumsfaktoren (eines zum Ausprobieren: Neocutis Bio-Gel Bio-restorative Hydrogel, $ 178, dermstore.com ). Diese Substanzen, die manchmal als Wachstumspeptide auf dem Etikett aufgeführt sind, können Ihre Haut dazu bringen, sich wie jüngere Zellen zu verhalten, sagt Bank, und das Wachstum von neuem Kollagen stimulieren.
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