Die am häufigsten gemeldeten Arten von Stress für Teenager sindakademisch, soziale, familiäre, Weltereignisse, traumatische Ereignisse und bedeutende Veränderungen im Leben. Als ehemaliger Teenager kann ich die Tatsache bezeugen, dass selbst mit den besten Eltern, besten Freunden, einer großartigen Schule und minimalen akademischen Schwierigkeiten der Stress immer noch bekannt wurde. Das Teenie-Leben ist hart! Selbst wenn es erstaunlich und schön ist, kann es gleichzeitig mit der Komplexität von hormonellen Veränderungen und Trennungen von besten Freunden belastet sein.

Die Etablierung einer grundlegenden Hautpflegeroutine kann Stress wirklich bekämpfen und Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl aufbauen. Hautpflege ist zweifellos eine der vorteilhaftesten Formen der Selbstpflege und Selbstliebe, und die frühzeitige Förderung einer angemessenen Hautpflegeroutine hat wirklich keine Nachteile. Es gibt so viele Marken und Produkte auf dem Markt, und sobald Sie Ihre Werte identifiziert haben, ist es am einfachsten, die richtigen Produkte zu finden, um diese Werte zu würdigen (vegan, tierversuchsfrei, parabenfrei usw.)! Die Reihenfolge der Schritte zu kennen, ist eine andere Geschichte. Die Übersättigung von Produkten kann den Prozess selbst wirklich irreführen und verwirren, aber Hautpflege muss nicht kompliziert sein.

REINIGEN. Die richtige Reinigung von Gesicht und Körper ist immer der erste Schritt einer guten Hautpflege. Dies hilft, gute Hygienegewohnheiten zu etablieren, aber es fördert auch das Gefühl, am Ende des Tages weggespült zu werden. Wer würde nicht die Gelegenheit ergreifen, einen Teil des Tages wegzuspülen, metaphorisch oder nicht?FEUCHTIGKEIT. Bestimmte Produkte, wie scharfe Adstringenzien und Toner, die aus welchen Gründen auch immer an Teenager vermarktet werden, tun nichts weiter, als die Haut unter dem Schleier der angreifenden Akne auszutrocknen. Wenn Akne ein Problem ist, wäre es natürlich der beste Weg, einen Dermatologen aufzusuchen, aber die regelmäßige Verwendung von Produkten auf Alkoholbasis als Teil der Kur eines Teenagers hat das Potenzial, einen Ausbruch zu verursachen, der sonst nicht existieren würde. Eine leichte Feuchtigkeitscreme morgens und abends bewahrt die Haut vor dem Austrocknen.KNALLEN SIE NICHT MIT PIMPEL. Das kann so schwierig sein, wenn Sie sich mit Ursache und Wirkung beschäftigen. Pickel auszudrücken fühlt sich für manche sehr befriedigend an, aber es ist unbestreitbar, dass es nicht gut für Ihre Haut ist. Pickel knallen kann zu Infektionen und Narbenbildung führen. Versuchen Sie es zu vermeiden. LSF. Das tägliche Tragen von Sonnencreme ist eine wichtige Angewohnheit. Es ist nicht nur gut zur Vorbeugung bestimmter Hautkrebsarten, Ihr über 50-jähriges Ich wird es Ihnen danken. Der Schutz vor schädlichen Sonnenstrahlen ist genauso wichtig wie die Reinigung!BLEIBEN SIE HYDRIERT + ERHALTEN SIE GENUG RUHE. Flüssigkeitszufuhr ist für die meisten Teenager, insbesondere Sportler, vielleicht kein Problem, aber eine ausreichende Erholung steht wahrscheinlich nicht ganz oben auf der Liste vieler Teenager. Ausreichende Erholung reduziert jedoch nachweislich Stress und Angst und fördert somit indirekt eine gesunde Haut.

Teenager haben vielleicht nicht so viel Hautkorrektur zu tun wie ältere Bevölkerungsgruppen, aber Hautpflege in Teenagerjahren ist immer noch so wichtig, um gesunde Gewohnheiten zu fördern, eine Routine zu etablieren, Körperpositivität und Selbstwertgefühl zu steigern und sich selbst zu zeigen, dass sie so sehr sind es ist es wert.

Über den Autor: Anna Blair aus Aceable.com ist ein freiberuflicher Autor aus Austin, Texas. Sie liebt Guacamole, die römische Geschichte und ihren 2-jährigen Dobermann namens Catullus.

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