Ein geschäftiges Leben kann selbst die Besten von uns dazu verleiten, in unserem Alltag zu sparen. Schließlich hat der Tag nur eine begrenzte Anzahl von Stunden, um Ihre Karriere aufzubauen, Ihre Freunde zu treffen, Ihre Beziehung zu pflegen und, wissen Sie, zu duschen. Trotzdem verdient Ihre Haut TLC, besonders wenn Sie es wollen Kampf gegen das Altern und halten Sie Ihre Haut gesund und glücklich. Obwohl die meisten von uns wissen, wie wichtig es ist, sich das Gesicht zu waschen, ist das Peeling einer der Schritte, die viele Menschen überspringen, missverstehen oder schlimmer noch, überbeanspruchen. Wenn Sie jedoch auf die richtige Art und Weise und in der richtigen Frequenz peelen, werden Sie einen verbesserten Glanz und eine verbesserte Textur finden, die bloßes Waschen nicht bietet.

Hier erfahren Sie, wie Sie ein Peeling direkt von vertrauenswürdigen Dermatologen durchführen, die es am besten wissen.

Was ist Peeling?

Peeling ist der Prozess, bei dem abgestorbene Zellen von der äußersten Schicht unserer Hautoberfläche entfernt werden, sagt Marisa Garshick, MD, FAAD , ein zertifizierter Dermatologe und klinischer Assistenzprofessor bei Cornell. Obwohl es wichtig zu beachten ist, dass die Haut von selbst abfällt, kann dieser Zyklus je nach Hauttyp und Alter stark variieren. Für die meisten Menschen kann die Durchführung einer Peeling-Routine zu einem strahlenderen, glatteren Teint führen und die Wahrscheinlichkeit der Ansammlung von Schmutz, Bakterien, Schweiß und Resten verringern Hautpflegeprodukte . Durch die Verwendung verschiedener Inhaltsstoffe und verschiedener Methoden dringt das Peeling tiefer in unsere Haut ein und legt mit jedem Peeling gesündere Schichten frei.

Warum sollten wir Peelings machen?

Kennen Sie das klebrige, dicke Gefühl, wenn Sie den Tag in der Sonne liegen oder im Freien schwitzen? Oder nachdem Sie einen Rote-Augen-Flug gemacht haben und Ihre Poren sich schwer und abgestanden anfühlen? Wenn wir zu lange auf ein Peeling verzichten oder uns nicht gründlich genug reinigen, leidet unsere Haut. Peeling hat mehrere Vorteile, aber einer der überzeugendsten ist einfach: Ihre Haut wird sich frischer anfühlen. Und dies führt zu einem helleren, klareren Teint, der es den Produkten ermöglicht, leichter in die Poren einzudringen. Es bewahrt auch den Jungbrunnen, den wir alle verfolgen. Im Laufe der Zeit hilft die Stimulierung des Hauterneuerungsprozesses durch das Entfernen abgestorbener Hautzellen, die Kollagenproduktion zu fördern, was hilfreich ist, um das Auftreten von feinen Linien und Falten zu minimieren, sagt Dr. Garshick.

Obwohl die meisten Hauttypen Peelings machen können, ist es wichtig, auf Intensität und Häufigkeit zu achten, wenn Sie an Hautproblemen leiden, sagt Dr. Garshick. Personen mit empfindlicher Haut sollten scharfe Chemikalien oder jede Art von Peeling vermeiden, die Mikroverletzungen an der Oberfläche ihrer Poren verursachen könnten. Und während Dr. Garshick sagt, dass Menschen mit fettiger Haut von weniger Ausbrüchen und gezähmten Entzündungen profitieren, wenn sie ein Peeling durchführen, ist es wichtig, es nicht zu übertreiben, da dies die Haut austrocknen und zu anderen Problemen führen kann. Der Schlüssel liegt darin, das beste Peeling für Ihren Hauttyp zu finden und die richtige Frequenz für Ihre Haut zu finden. Wenn ein Produkt reizend zu sein scheint, wird empfohlen, die Häufigkeit zu verringern. Es ist auch wichtig zu wissen, dass beim Peeling ein wenig viel hilft und es oft empfohlen wird, ein paar Mal pro Woche einzubauen, sagt sie.

Wie oft Spinnenpflanze drinnen gießen

Die einzige Ausnahme von der Peeling-Regel sind diejenigen, die Psoriasis, Rosacea oder einen Sonnenbrand oder eine Infektion haben. Doris Day, MD, Ein staatlich geprüfter Dermatologe in New York City sagt, dass diese Art von Erkrankungen beim Peeling weiter irritiert werden können, und es ist besser, sie zuerst heilen zu lassen. Sprechen Sie im Zweifelsfall immer mit einem Fachmann, der Ihre einzigartige Haut kennt und Ihnen die beste Behandlung oder Kur empfehlen kann.

Apfelessig gut für haare

Wie man ein Peeling macht

Es gibt viele Möglichkeiten für ein Peeling, je nachdem, was Ihre Haut verträgt und was Sie für Ihre persönliche Routine bevorzugen. Im Allgemeinen ziehen Dermatologen zwei Wege in Betracht: physikalisches Peeling und chemisches Peeling, sagt Dr. Day.

Körperpeeling

Körperpeeling ist die gebräuchlichste Methode, da es einfach unter der Dusche durchgeführt werden kann. Dr. Day sagt, dass Sie mit einem Handschuh oder einer Bürste und einem Produkt Ihrer Wahl die abgestorbenen Hautzellen entfernen können. Je nachdem, wie grob die Borsten sind und wie groß die Perlen in einem Peeling sind, kann dies eine potenziell schädliche Erfahrung sein. Der Schlüssel ist, langsam zu beginnen und allmählich Druck hinzuzufügen, indem Sie kleine Kreise anwenden, ohne zu tief in Ihre Haut einzudringen. Obwohl sich viele Menschen auf ihr Gesicht konzentrieren, erinnert uns Dr. Day daran, dass der ganze Körper Aufmerksamkeit braucht.

Chemisches Peeling

Ein chemisches Peeling wird mit Inhaltsstoffen wie Glykol, Milchsäure , oder Salicylsäure . Sie lösen die Substanz zwischen den Hautzellen und helfen ihnen, sich abzulösen“, sagt Dr. Day. „Der Grad der Wirksamkeit hängt von der Konzentration der Säure und im Fall von Glykolsäure von der Verweildauer auf der Haut ab. Eine zu starke Säure geht tiefer und kann auch die Haut ablösen und freilegen.

Wenn Sie erwägen, zwei- bis dreimal pro Woche einen Peeling-Schritt in Ihre Routine zu integrieren, probieren Sie beide Methoden aus. Sie können für sich allein stehen oder kombiniert werden, und beide führen zu effektiven Ergebnissen. Wenn Sie diese Praxis jedoch auf die Spitze treiben, wird Ihre Haut gegen Sie kämpfen. Wie Dr. Garshick sagt, wurde extrem gerötete und empfindliche Haut zu stark gepeelt. Die rote Tönung ist ein Zeichen von Entzündung und Reizung und kann möglicherweise ein brennendes Gefühl verursachen.

Wenn Sie zu häufig peelen, kann Ihre Haut auch extrem trocken werden und abblättern. Es ist immer wichtig, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, wenn Sie ein Peeling einarbeiten. Der Grund für viele dieser Anzeichen ist, dass Sie bei übermäßigem Peeling die natürliche Hautbarriere stören, was die Haut empfindlicher und reaktiver macht, sagt Dr. Garshick.

zu viel Geld auf Bankkonto

Peeling-Produkte, die Sie in Betracht ziehen sollten

Unabhängig von Ihrem Hauttyp oder Ihren Zielen für ein Peeling gibt es ein Produkt, das für Sie gemacht ist. Hier empfehlen Dermatologen ihre bevorzugten Peeling-Produkte sowie einige einzigartige Highlights zum Ausprobieren.

ähnliche Artikel

1 Good Science Beauty 002 Erneuerndes Polierpulver

Dr. Garshick empfiehlt dieses sanfte, aber effektive Polierpulver, das Bentonit- und Silikontonpulver kombiniert und Antioxidantien verwendet, um Ihre Haut zu reinigen und zu beruhigen. Sie mag es, dass es super sanft ist und gleichzeitig die Ölproduktion kontrolliert. Bei richtiger Anwendung finden Sie ein erfrischtes Aussehen und einen warmen Glanz.

Kaufen: 42 $; goodsciencebeauty.com

zwei Dove Sanftes Peeling Duschgel

Wie Dr. Garshick sagte, wenn es um Peelings geht, möchten Sie Ihren Körper nicht vergessen. Ihre Top-Wahl für eine feuchtigkeitsspendende und zuverlässige Körperwäsche ist von Dove, insbesondere für Personen mit empfindlicher Haut. Sie sagt, dass Sie bei konsequenter Anwendung eine glattere, weichere Haut bemerken werden.

Kaufen: $ 6; target.com

3 Erste Hilfe Beauty Facial Radiance Pads

Dr. Grashick ist voll von Milch- und Glykolsäure und sagt, dass diese abgestorbene Hautzellen entfernen und Ihre Poren sich besser anfühlen als zuvor. Vor allem, wenn Sie ständig unterwegs sind, können diese eine clevere Lösung sein – nur ein paar Wischbewegungen und Sie sind bereit, die Tür zu verlassen. Obwohl sie für den täglichen Gebrauch empfohlen werden, empfiehlt sie, mit ein paar Mal pro Woche zu beginnen, um zu sehen, wie Ihre Haut reagiert.

Kaufen: 32 $; sephora.com

Kann Hühnerbrühe durch Hühnerbrühe ersetzt werden?

4 SkinBetter Science AlphaRet Creme

Marnie Nussbaum, Dermatologin und Assistenzprofessorin an der Cornell University, sagt, dass dieses Produkt dank einer Kombination aus Säuren und Retinoid die allgemeine Ausstrahlung und Textur Ihrer Haut verbessern kann. Solange Sie nicht schwanger sind oder stillen, verbessert diese Creme den Zellumsatz und hält Ihr Gesicht frisch.

Kaufen: 120 $; skinbetter.com

5 Elemis Dynamic Resurfacing Gesichtspads

Laut Dr. Nussbaum wirken diese Pads sowohl als chemisches als auch als physikalisches Peeling, was es zum perfekten Multitasker macht. Die Enzymtechnologie des Produkts kombiniert Alpha-Hydroxysäure und einen probiotischen Komplex, um abgestorbene Hautzellen sanft zu reinigen und Schäden an der Schutzbarriere Ihrer Haut zu reparieren.

Kaufen: 59 $; ulta.com

wie man gebackenes Ei aus einer Muffinform bekommt

6 AHAVA Gesichtsschlammpeeling

Wenn Sie jeden Tag schrubben möchten, verwenden Sie dieses Peeling aus Schlamm vom Toten Meer, Poliergranulat und Mineralien. Es ist ein natürliches, sauberes und spa-ähnliches Produkt, das sich ideal für die einmal wöchentliche Anwendung eignet.

Kaufen : 33 $; ulta.com

7 Skinfix Resurface+ Glycolic Renewing Scrub

Wenn Sie in letzter Zeit eine Handvoll Pickel hatten oder Ihre Poren unberechenbar geworden sind, können Sie sie mit diesem Peeling wieder in Ordnung bringen. Da es Glykol- und Milchsäure enthält, ahmt es die Wirkung eines Peelings nach, aber auf eine viel sanftere und kostengünstigere Weise.

Kaufen: 30 $; sephora.com