Wir alle haben die Erfahrung gemacht, uns bei Facebook anzumelden, um einen Link zu posten oder zu sehen, was ein Freund vorhat, nur um 45 Minuten später nachzusehen, ohne zu wissen, wie viel Zeit vergangen war. Jetzt bestätigt die Wissenschaft: Der Zeitfresser in den sozialen Medien ist real.

wie man Lachs weniger fischig macht

Um zu testen, ob Menschen die in sozialen Medien verbrachte Zeit stärker unterschätzen als andere Internetaktivitäten, überwachten Wissenschaftler der University of Kent in Großbritannien 44 Personen, während sie 20 verschiedene Bilder auf einem Bildschirm betrachteten. Fünf Bilder wurden mit Facebook in Verbindung gebracht, fünf mit dem Internet im Allgemeinen (zum Beispiel ein weithin bekanntes E-Mail-Symbol) und 10 wurden als neutrale Kontrollbilder angesehen, die in Farbe und Form ähnlich waren.

Als die Teilnehmer gebeten wurden zu bewerten, ob jedes Bild für eine kurze oder längere Zeit gezeigt wurde (etwa eine halbe Sekunde im Vergleich zu anderthalb Sekunden), stellten sie fest, dass die Teilnehmer dazu neigten, unterschätze die Zeit sie verbrachten mehr als alle anderen damit, sich Facebook-bezogene Bilder anzusehen. Auch die Betrachtung der allgemeinen Internetbilder führte zu einer Unterschätzung, jedoch in geringerem Maße. Die Ergebnisse werden in der veröffentlicht Zeitschrift für Angewandte Sozialpsychologie.

Hauptautor Lazaros Gonidis, ein Ph.D. Kandidat in Psychologie, erklärt, dass die Menschen auf die Zeit achten müssen, um sie genau einzuhalten. Alles, was uns ablenkt, macht uns weniger genau, und genauer gesagt, wir unterschätzen die Dauer von Ereignissen, sagt er.

Kurz gesagt, erklärt er, deshalb vergeht die Zeit wie im Fluge, wenn wir Spaß haben. Auf der anderen Seite, wenn wir uns langweilen – sagen wir während einer uninteressanten Veranstaltung – neigen wir dazu, uns mehr auf die Zeitmessung zu konzentrieren und uns auf das Ende der Veranstaltung zu freuen.

Die Ergebnisse der Studie bestätigen, dass die Leute Facebook als anregend und ablenkend empfinden, sagt er, obwohl nicht ganz klar ist, warum seine Wirkung stärker war als die der allgemeinen Internetbilder.

Es könnte sehr gut sein, dass Facebook für uns persönlicher ist als nur das Surfen im Internet, sagt Gonidis. Daher hat es einen größeren emotionale Wirkung bei uns führt das zu einer größeren Unterschätzung.

Es kann sicherlich eine Unannehmlichkeit sein, in Facebook hineingezogen zu werden, aber Gonidis warnt davor, dass dies auch mit echten Gefahren verbunden sein kann. Wir haben gezeigt, dass diese häufige Nutzung von Facebook unsere Zeitwahrnehmung verzerrt, sagt er. In Wirklichkeit könnte dies bedeuten, dass Menschen unfreiwillig länger auf Facebook bleiben als ursprünglich geplant, und dies könnte Auswirkungen auf ihre Produktivität, persönliche Beziehungen, Ruhe-/Schlafzeit usw. haben.

Um diesen Weg zu vermeiden, empfiehlt Gonidis, im Voraus zu entscheiden, wie viel Zeit man auf Facebook verbringen wird, und vielleicht sogar einen Wecker oder eine andere Art von Erinnerung zu stellen, wenn es Zeit ist, sich abzumelden. Denken Sie in gewisser Weise besser daran, wie lange wir in Verbindung bleiben möchten, sagt er.

Schließlich fügt er hinzu, Internetsucht ist eine echte Sache – und es kann andere gesundheitliche Probleme signalisieren , auch. Jeder, der sich Sorgen über die Zeit macht, die er in sozialen Medien oder im Allgemeinen online verbringt, möchte vielleicht mit einem Psychiater sprechen.