Haben Sie trockene Haut? Das möchten Derms wissen

Immer wenn ich nach meinem Main gefragt werde Sorge um die Hautpflege , reagiere ich sofort mit Trockenheit. Mein Teint ist am besten mit der Sahara zu vergleichen, und ich googele ständig Mittel gegen trockene Haut um meine verengten, durstigen Poren zu stillen. Wenn mich jahrelange Besuche bei Dermatologen und Kosmetikerinnen eines gelehrt haben, dann folgendes: Trockene Haut ist kompliziert. Obwohl es sicherlich nicht die Raketenvariante ist, gibt es eine Wissenschaft, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und geschmeidig zu halten. Es gibt mehrere Faktoren zu beachten: (A) Rötung , (B) Flockigkeit, (C) Mattheit oder (D) alle oben genannten. Und vergessen wir nicht die Ausbrüche, die nicht zwischen trockener und fettiger Haut zu unterscheiden scheinen.

Sicher, die richtige Aufstellung ist wichtig – einschließlich der richtigen Umstellung der Hautpflegeroutine – Aber zuerst ist es wichtig zu verstehen, was trockene Haut ist, um sie zu bekämpfen. Da sich das kältere Wetter schnell nähert, haben wir einige Top-Dermatologen beauftragt, herauszufinden, wie man sich am besten auf den bevorstehenden Wintersturm vorbereitet.

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Was ist der Unterschied zwischen trockener und dehydrierter Haut?

Trockene Haut wird oft missverstanden. Einfach ausgedrückt bezieht sich Trockenheit auf einen Hauttyp und Dehydration auf einen Hautzustand. Wenn Sie trockene Haut haben, hat Ihr Gesicht weniger ölproduzierende Drüsen; daher ist weniger Talg vorhanden, sagt Debra Jaliman , MD, ein zertifizierter Dermatologe in New York City. „Dehydrierte Haut ist ein Zustand, bei dem Ihrer Haut Wasser fehlt, im Gegensatz zu einer beeinträchtigten Hautbarriere. Menschen mit dehydrierter Haut haben nicht unbedingt trockene Haut – sie könnte fettig sein, Kombination , oder normale Haut, der es einfach an Feuchtigkeit mangelt.

Laut Shari Marchbein, MD, einer zertifizierten Dermatologin in New York City, benötigen Patienten mit trockener Haut Behandlungen, die auf die Reparatur der Hautbarriere ausgerichtet sind. Sie sollten immer einen sanften Reiniger verwenden und das Abziehen von Seifen vermeiden, zusätzlich zu einer Feuchtigkeitspflege innerhalb von 60 Sekunden nach dem Duschen mit einer ceramidreichen Feuchtigkeitscreme, sagt sie.

Bei feuchtigkeitsarmer Haut empfiehlt Dr. Marchbein die Verwendung von Feuchthaltemitteln, um Wassermoleküle anzuziehen und zu binden. Die Erhöhung des Wassergehalts der Haut ist bei feuchtigkeitsarmer Haut äußerst wichtig. Sie können der Haut Wasser aus der Umgebung entziehen und die Wasseraufnahme aus der obersten Hautschicht verbessern, sagt sie.

Was verursacht trockene Haut?

Wir leben in einer rücksichtslosen Welt von Täter der trockenen Haut . Kalte Luft enthält weniger Feuchtigkeit, daher ist ein Temperaturabfall ein Faktor. Wir müssen unsere Hautpflege im Winter genauso umstellen wie unsere Garderobe für den Wechsel der Jahreszeiten, sagt Dr. Marchbein. Die Feuchtigkeit in der Luft sinkt, wodurch die Haut Wasser an die Umgebung abgibt und trocken wird. Kombinieren Sie dies mit langen heißen Duschen, verwenden Sie keine geeigneten Feuchtigkeitscremes (oder wenden Sie sie zur falschen Zeit an) und trockene Hitze in den meisten Häusern, und es ist ein Rezept für eine Katastrophe. Andere Talgdünger? Änderungen des Lebensstils – einschließlich übermäßiger Alkoholkonsum , Medikamente, die Hormone beeinflussen, und eine schlechte Ernährung – alles Faktoren, die zu Hauttrockenheit führen. Die übermäßige Verwendung von Anti-Aging-Produkten, die Säuren oder Retinol enthalten, kann die Haut sehr austrocknen, fügt Dr. Jaliman hinzu.

Zutaten zu suchen

'Es gibt drei Muss: Feuchthaltemittel, Okklusivmittel und Weichmacher', sagt Neal Schultz, MD, ein zertifizierter Dermatologe in New York City und Gründer von DermTV.com. Feuchthaltemittel wirken, indem sie der Luft Wassermoleküle entziehen und sie in die Hautoberfläche ziehen. Zu den beliebten Feuchthaltemitteln, die Sie möglicherweise sehen, gehören Ceramide, Alpha-Hydroxysäuren (Milchsäure), Sorbit, Glycerin und Hyaluronsäure . Okklusive dienen als physikalische Barriere, um Wasser einzuschließen und Feuchtigkeitsverlust von der Hautoberfläche zu verhindern. Zu den gebräuchlichen Okklusivmitteln gehören laut Dr. Schultz Silikon, Dimethicon, Lanolin und weißes Petrolatum . Schließlich glätten Emollientien die Haut und erhöhen die Rate der Wiederherstellung der Hautbarriere. Halten Sie Ausschau nach Lipide und Öle, kolloidale Haferflocken, Sheabutter und Isopropylpalmitat.

Retinol ist auch ein Wundertäter für grobe Textur – wenn es richtig gemacht wird. Bei richtiger Anwendung wird es leicht zu Ihrem Lieblingsprodukt von Benjamin Button. Bei falscher Anwendung kann Ihre trockene Haut jedoch mit starken Rötungen und Reizungen einhergehen. Wenn Sie durch die Verwendung von Retinoiden trocken werden, empfiehlt Dr. Marchbein die Sandwich-Technik: Tragen Sie nach der Gesichtswäsche eine Schicht Feuchtigkeitscreme auf, dann eine erbsengroße Menge Retinoid und dann eine weitere Schicht Feuchtigkeitscreme darüber. Studien haben gezeigt, dass diese Basisschicht der Feuchtigkeitscreme die Wirksamkeit des Retinoids nicht verdünnt oder verringert und zusätzlich zur Verträglichkeit beiträgt.

Wie kann man trockener Haut vorbeugen?

So widersprüchlich es erscheinen mag, Sie sollten mit einem sanften Peeling beginnen. „Ohne ein richtiges Peeling kann Ihre Feuchtigkeitscreme nicht eindringen und erfüllt ihre Aufgabe nicht“, sagt Dr. Schultz. Verwenden Sie einmal pro Woche unter der Dusche ein milchsäurehaltiges Produkt. Es löst abgestorbene Zellen auf und wirkt als Feuchthaltemittel. Überspringe Formeln mit scharfen Körnern wie Walnussschalen, die zu abrasiv sein können.

Als Faustregel gilt, Halte die Duschen kühl und kurz . Dieser Teil ist wichtig, sagt Dr. Marchbein: Befeuchten Sie immer mindestens einmal täglich innerhalb von 60 Sekunden nach dem Duschen, solange Sie noch feucht sind. Ihre Poren sind geöffnet und die Produkte werden effizienter aufgenommen.' Sie stellt auch fest, dass die besten Feuchtigkeitscremes eine Kombination aus Weichmachern und Feuchthaltemitteln enthalten. „Eine meiner Lieblingsfeuchtigkeitscremes mit Glyzerin ist Vaseline Intensive Care Advanced Repair (mit Vaseline und Glyzerin).

Noch ein Tipp? Holen Sie sich einen Luftbefeuchter . „Ich vergleiche es gerne mit dem Trocknen eines nassen Handtuchs bei schwülem Wetter. Egal wie lange es dort sitzt, es wird aufgrund der Feuchtigkeit in der Luft nicht vollständig trocken“, sagt Ling Chan, Kosmetikerin in New York City und Gründerin von Ling Skincare. Und für Ihre Haut ist das auch gut so.

Wann ist trockene Haut mehr?

Abblättern und Spannungsgefühl sind normale Trockenheitssymptome. Wenn sie jedoch von Rötungen, Schwellungen, übermäßigem Juckreiz oder Krusten begleitet werden, sollten Sie Ihren Hautarzt konsultieren. Es könnte eine Kontaktdermatitis sein, Ekzem , oder Psoriasis, alles Dinge, die mit trockener Haut verwechselt werden können, sagt Dr. Jaliman. In jedem Fall kann Ihr Arzt bei der Behandlung helfen.