Ja, Sie können Ihren Frühstücks-Smoothie in einen Short Stack verwandeln. Hier ist wie.
Es ist nicht zu leugnen, dass Feiertagstreffen eine der besten Möglichkeiten sind, den Spaß der Saison zu genießen. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, Ihre festlichen Lieblingsleckereien zu essen, ohne über Bord zu gehen (und sich am nächsten Tag mies zu fühlen).
Diese herzhaften, gesunden Mahlzeiten können für sich alleine stehen – kein Fleisch erforderlich.
Strahlende Haut beginnt mit dem, was Sie Ihrem Körper geben. Wir haben mit einigen Experten darüber gesprochen, wie Sie Ihre Haut von innen aufhellen können, auch wenn es draußen kalt, dunkel und düster ist.
Von Laufen über Widerstandstraining bis hin zu Yoga – hier ist, was Sie vor und nach dem Training essen sollten, um sicherzustellen, dass Sie voller Energie sind.
Da unser Körper kein Eisen selbst produziert, müssen wir es über die Nahrung aufnehmen. So stellen Sie sicher, dass Sie Ihren täglichen Bedarf decken.
Um mehr darüber zu erfahren, wie Sie beim Bleiben zu Hause Balance und Gesundheit finden, teilt eine registrierte Ernährungsberaterin, welche Snacks Sie den ganzen Tag über greifen sollten, und ihre Lieblingstipps, um Essen in diesen seltsamen Zeiten zu Ihrem Freund und nicht zu Ihrem Feind zu machen.
Ein entgiftetes System! Ein flacherer Bauch! Dies sind nur einige der großen Vorteile, die angeblich mit einer Saftreinigung einhergehen. Finden Sie heraus, ob sie wirklich liefern.
Gönnen Sie dem negativen Selbstgespräch eine Pause und gruppieren Sie sich mit diesen Expertentipps neu.
Obwohl nicht jeder Artikel von TJ als nahrhaft angesehen werden kann (wir betrachten Sie, Milchschokolade PB Brezeln), sind viele der Lebensmittel, die die Regale von Trader Joe säumen, wirklich gut für Sie.
Das Heilmittel für eine bessere Ernährung ist nicht Entbehrung, Langweile oder eine starre Ernährung – es bedeutet, gute Gewohnheiten in Ihr Leben zu integrieren.
Ihr ganzer Körper wird es Ihnen danken, wenn Sie mehr Fisch in Ihre Ernährung aufnehmen.
Der effektivste und wirkungsvollste Weg, den Klimawandel zu bekämpfen, besteht darin, weniger Fleisch zu essen, insbesondere Rindfleisch. Ja, Sie können immer noch Burger essen, aber selbst kleine Anpassungen Ihrer Essgewohnheiten können zu monumentalen Ergebnissen führen.
Diese gesundheitlichen Vorteile machen das Essen dieses Gemüses den Knoblauchatem absolut wert.
Eine neue Studie legt nahe, dass Menschen in festen Beziehungen ein höheres Körpergewicht haben können.
Essen gehen mag einfach sein, aber es ist nicht unbedingt gesund.
Es ist möglich, nahrhafte Entscheidungen zu treffen, die die Bank nicht sprengen. So geht's.
Neue Forschungen besagen, dass scharfes Essen Ihnen helfen kann, länger zu leben.
Denken Sie, Sie ernähren sich gesund? Vielleicht möchten Sie noch einmal darüber nachdenken. Zucker versteckt sich überall in unserer Ernährung. Hier sind einige hinterhältige Zuckerquellen in Ihrer Ernährung.
Sie können einen Lebensmittelempfindlichkeitstest in Betracht ziehen, wenn Sie mit Symptomen wie Kopfschmerzen, Hautbeschwerden oder Verdauungsstörungen zu kämpfen haben. Aber zuerst ist hier, was Sie von Medizin- und Ernährungsexperten wissen sollten, bevor Sie eines für sich selbst bestellen.