Das passiert laut Derms mit Ihrer Haut, wenn Sie mit Make-up schlafen

Es ist eine Situation, die viel häufiger vorkommt, als sie sollte. Sie beenden einen besonders anstrengenden Tag, fallen auf Ihr bequemes Bett und stellen fest, dass Sie sich noch das Gesicht waschen müssen. Aber der Schlaf fängt schon an zu sinken, das Bett lockt und das Gesicht waschen ist das Letzte, was Sie tun möchten. Klingt bekannt?

Sie brauchen keinen Abschluss in Dermatologie, um daraus abzuleiten, dass es eine schlechte Idee ist, mit Make-up ins Bett zu gehen. Sie haben wahrscheinlich schon erkannt, dass es nicht gut für Ihre Laken ist (erkennbar an den Foundation-Flecken und Glitzerflecken auf Ihrem Kissen), aber wie groß ist die Hautpflege-Sünde?

Als tägliche Foundation-Trägerin bin ich auch schuld daran, mit einem Gesicht voller Make-up auszugehen, also habe ich Joshua Zeichner, MD, einen zertifizierten Dermatologen in New York City, und Loretta Ciraldo, MD, FAAD, einen zertifizierten Vorstand ausgewählt Dermatologen in Miami, Florida, um das 4-1-1 zu geben, was schminkter Schlaf tatsächlich mit unserem Teint anrichtet.

Punktlos, es ist ein beängstigendes Zeug. Hier ist das Offensichtliche: Mit all dem Make-up auf Ihrem Gesicht können Ihre Poren nicht atmen und werden zwangsläufig verstopft. Sie sind wahrscheinlich mit einem Ausbruch (oder mehreren) aufgewacht, nachdem Sie ohnmächtig geworden sind, und das ist kein Zufall. 'Make-up verstopft physisch die Poren und verhindert, dass Öl die Haut verlässt und zu Pickeln führt', sagt Dr. Zeichner.

Und das ist noch nicht alles – Make-up fängt Schadstoffe in der Haut ein, und diese Art von Umweltstress kann zu erhöhten freien Radikalen führen, die Hautentzündungen, Rötungen und Reizungen verursachen. Chronische Entzündungen können zu vorzeitiger Alterung beitragen, einschließlich erhöhter Pigmentproduktion und Kollagenabbau, sagt Dr. Zeichner.

Es ist ein noch größeres Problem, wenn Sie regelmäßig mit einer Menge Produkten auf die Laken schlagen oder wenn Sie empfindliche Haut haben. Das meiste Make-up enthält künstliche Farb- und Duftstoffe, und wenn diese über Nacht bleiben, kann es bei empfindlicher Haut zu einer allergischen Reaktion oder einer reizenden Kontaktdermatitis führen, sagt Dr. Ciraldo.

Frau schläft mit Make-up Frau schläft mit Make-up Bildnachweis: Getty Images

Aber was ist mit nur einer Nacht? Wird es immer noch Chaos anrichten?

Die gute Nachricht ist, dass beide Experten sich einig sind, dass eine Nacht kein Haut-Armageddon anregen wird, es sei denn, Ihre Haut ist genetisch empfindlich. Ich denke, ab und zu, sagen wir einmal im Monat, kann nicht allzu viel Schaden anrichten. Und stressen Sie sich nicht, wenn dies manchmal passiert, da Stress auch Ihre Haut mit Ausbrüchen und Empfindlichkeit stören kann, sagt Dr. Ciraldo. Mit anderen Worten, ein- oder zweimaliges Ausrutschen ist kein Grund zur Sorge.

Dr. Ciraldo empfiehlt jedoch zumindest Augen-Make-up entfernen (auch mit einem Wischtuch), wenn Sie wirklich müde sind. Da unsere Augenhaut dünner als Seidenpapier ist und die dünnste Haut im Gesicht darstellt, müssen Sie vorrangig Ihre Wimperntusche und anderes Augen-Make-up entfernen. Diese Haut ist anfällig für Infektionen und Reizungen und wird am ehesten beschädigt, wenn Sie in Ihrem Make-up schlafen (auch für eine Nacht).

Dr. Zeichner fügt hinzu: Das Schlafen mit Augen-Make-up kann Ihr Risiko für die Entwicklung eines Gerstenkorns (verstopfte Talgdrüse im Augenlid) erhöhen. Sie laufen auch Gefahr, eine Augenliddermatitis oder Reizung durch das Reiben der Wimperntusche an den Augenlidern zu entwickeln, während Sie schlafen. Im schlimmsten Fall gelangt Make-up in das Auge selbst, was zu einer Bindehautentzündung führen kann.

Was können Sie also tun, um jede Nacht zum Waschbecken zu gelangen? Der einfachste Weg, ein treuer Gesichtswascher zu werden, besteht darin, sich wirklich einer nächtlichen Hautpflege zu widmen. Dies bedeutet nicht, dass Sie mehr als 30 Minuten pro Nacht mit einem Mehrproduktsystem verbringen müssen, sondern Ihr Gesicht reinigen und ein feste Feuchtigkeitscreme kann einen großen Beitrag zur Förderung der schnelleren Zellregeneration während des Schlafs leisten. Wenn Sie wissen, dass Sie zu spät kommen, empfiehlt Dr. Ciraldo auch, nicht bis zum Schlafengehen zu warten, um Ihr Make-up abzuwaschen. Versuchen Sie es stattdessen direkt nach dem Abendessen, bevor Sie zu müde sind.

Nach den weisen Worten von Dr. Zeichner lautet die wichtigste Erkenntnis: Nur weil Make-up als langanhaltend gekennzeichnet ist, heißt das nicht, dass es für längere Zeit auf der Haut bleiben sollte. Nehmen Sie die Marketingaussagen von 24/7 Durchhaltevermögen nicht zu wörtlich.