F. Ich drehe meine Melodien lauter, um Hintergrundgeräusche zu übertönen. Wie hoch ist zu hoch?

Chrissy Lopez

Pittsburgh

A. Bleiben Sie unter der Hälfte der Lautstärke. Für die meisten Elektronikgeräte liegt dies im sicheren Bereich von 80 Dezibel oder darunter. Je lauter, und im Laufe der Zeit können Sie einen lärmbedingten Hörverlust erleiden, sagt Paul Farrell, ein Audiologe der American Speech-Language-Hearing Association. Hören Sie Musik über Ihre Kopfhörer in Ihrer üblichen Lautstärke, und lassen Sie dann eine Kumpel diesen Absatz laut (in ihrer normalen Stimme) vorlesen, während sie in Armreichweite sitzt. KANN DU SIE HÖREN? Du solltest in der Lage sein zu. Achten Sie auf Klingeln oder gedämpfte Geräusche, nachdem Sie Ihre Kopfhörer abgenommen haben: Beides sind Anzeichen dafür, dass Ihre Musik zu laut ist. Sicheres Hören hängt auch von der Zeit ab, die Sie eingesteckt haben. Laut einer kürzlich durchgeführten Studie in Belgien erlitten Teilnehmer einen kurzzeitigen Hörverlust, nachdem sie nur eine Stunde lang Musik auf einem MP3-Player gehört hatten; Eine andere Studie legt nahe, dass das kontinuierliche Hören von lauter Musik für mehr als eine Stunde nach fünf Jahren Exposition zu einem dauerhaften Hörverlust führen kann. Legen Sie daher regelmäßig Pausen ein, damit sich Ihre Ohren erholen können. Und wenn Sie sich für Kopfhörer entscheiden, entscheiden Sie sich für Over-the-Ear-Modelle im Vergleich zu In-Ear-Kopfhörern, die dazu neigen, einen um fünf Dezibel lauteren Klang zu erzeugen.

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