So lindern Sie die Ängste Ihrer Kinder

Der erste ... Kindergartentag

So handhaben Sie es: Am besten schneidet man am besten ab, wenn man vorher zur Schule gekommen ist und sich mit der Lehrerin und dem Klassenzimmer vertraut gemacht hat, sagt Louise Lang, die seit 25 Jahren Kindergarten oder erste Klasse in Huntington, New York, unterrichtet. Rufen Sie das Büro Ihres Schulbezirks an, um mehr über die Orientierung zu erfahren, die normalerweise im Frühjahr vor Schulbeginn stattfindet. oft ist eine Übungsbusfahrt inklusive. Und begeistern Sie Ihr Kind: Lesen Sie Bücher für den Kindergarten; auf vorbeifahrende Busse hinweisen. Dann gib ihm etwas Zeit. Dies ist eine große Umstellung für Kinder, und einige können bis Dezember dauern, bis sie sich ganz wohl fühlen, sagt Lang.

Und um Himmels willen nicht: Ziehen Sie einen Steven Spielberg. Ich hatte einmal einen Vater, der mit seiner Videokamera den Bus den ganzen Weg zur Schule verfolgte. Dann hat er gefilmt, wie der Junge aus dem Bus stieg, ins Klassenzimmer ging und seinen Mantel aufhängte, sagt Lang, der auch einen Elternteil hatte, der sich im Gebüsch versteckte und durch die Klassenzimmerfenster spähte. Abgesehen davon, dass es für das Kind peinlich ist, wird zu viel Aufhebens die Angst, die es möglicherweise bereits empfindet, noch verstärken.

Das erste ... Geschwister

So handhaben Sie es: Machen Sie das Kind begierig darauf, das neue Baby kennenzulernen, bevor es dort ankommt, sagt Michelle Duggar, eine Mutter aus Springdale, Arkansas, die ein oder zwei Dinge darüber weiß, wie man einen Neuzugang in der Familie willkommen heißt (sie ist die Mutter von 18; sehen Sie selbst in der TLC-Reality-Serie 18 Kinder und Zählen ). Ich lasse sie mit meinem Bauch reden und sage ihnen, dass das Baby sie hören kann, sagt Duggar. Bei all dem Aufbau müssen Sie vorsichtig sein, wenn das Baby nach Hause kommt, da Kinder mit ihrer Aufmerksamkeit aggressiv reagieren. Duggar lässt ihre Kinder üben, ihre Puppen zu halten und lehrt sie, auf den Hinterkopf zu küssen und sanft zu sein. Lassen Sie auch bei diesem Training von jemandem Wache stehen. Die 16 Monate alte Frau wolle unbedingt die Augen des Babys berühren, sagt Duggar. Schließlich sagt Dawn Huebner, Ph.D., Kinderpsychologin in Exeter, New Hampshire und Autorin des Kinderbuchs Was tun, wenn Sie sich zu viele Sorgen machen ($ 16, amazon.com ), halten Sie sich so weit wie möglich daran: Wenn ein Bett- oder Zimmerwechsel ansteht, lassen Sie dies vor der Ankunft des Babys geschehen.

Und um Himmels willen nicht: Vergessen Sie Zeit mit dem ältesten Kind zu verbringen. Es ist zwar immer toll, nach Möglichkeiten für ihn zu suchen, der große Helfer zu sein, aber gib ihm auch Einzelgespräche.



Plural Nachname mit der Endung z

Der erste ... Crush

So handhaben Sie es: Spreche darüber. Der erste Schwarm ist eine gute Gelegenheit, darüber zu diskutieren, was Ihr Kind an verschiedenen Menschen mag, welche Eigenschaften es an einer Person gegenüber einer anderen anziehen, sagt D’Arcy Lyness, Ph.D., Kinderpsychologin für KidsHealth.org . Natürlich wird sie wahrscheinlich am Ende der Woche bei Chris oder Will sein, aber wenn sie Schwierigkeiten hat, über Timmy hinwegzukommen, teilen Sie Ihre eigenen Erfahrungen mit dem ersten Schwarm. Sag ihr, es ist etwas, das wir alle durchmachen, sagt Lyness. Um einen Einblick zu erhalten, wie die erste Verliebtheitserfahrung für Ihr Kind sein könnte, fügen Sie hinzu Klein Manhattan , ein kinderfreundlicher Film aus dem Jahr 2005 über einen 11-jährigen, der sich zum ersten Mal verliebt, in Ihre Netflix-Warteschlange.

Und um Himmels willen nicht: Machen Sie einen Witz daraus. Egal wie süß / lächerlich / albern Sie die Ohnmacht Ihres Kindes finden, lassen Sie es sich nicht anmerken. Versuchen Sie, diesen schönen Mittelweg zu beschreiten, indem Sie die Dinge nicht zu ernst nehmen und zu viel daran festhalten, sagt Lyness.



Die erste ... Reise in die ER

So handhaben Sie es: Rufen Sie sofort den Hausarzt Ihres Kindes an, bevor Sie es in die Notaufnahme bringen, sagt Mary Ellen Renna, Kinderärztin in Woodbury, New York und Autorin von Medizinische Wahrheiten aufgedeckt! (, bn.com ). Ihr Kinderarzt kann Ihnen möglicherweise helfen, die Testergebnisse zu interpretieren, die Wartezeit zu verkürzen und mit den Ärzten über Vorerkrankungen zu sprechen, während Sie in der Notaufnahme warten, sagt sie. Was die Vorbereitung des Kindes angeht, ist weniger mehr. Wenn es eine Röntgenaufnahme ist, sagen Sie ihr, dass jemand ein Foto von ihr machen wird; für eine Infusion, sagen wir, es wird eine Prise geben und dann wird die Medizin sofort einlaufen, damit sie sich besser fühlt. Das Wichtigste, was Kinder wissen wollen, wenn ich sie in die Notaufnahme schicke, ist: „Wird Mama die ganze Zeit bei mir sein?“, sagt Renna. Und die Antwort ist ja. Abgesehen von Röntgenaufnahmen müssen Eltern ihr Kind in der Notaufnahme fast nicht alleine lassen. Älteren Kindern kann man mehr erzählen: Mit 10 Jahren ist ihre Vorstellung von der Notaufnahme beängstigender als die Realität, daher helfen Details, sagt Renna. Versichern Sie einem Kind, dass Sie die ganze Zeit (in einem dieser bequemen Nachttische) da sind, auch wenn es über Nacht bleiben muss. Versuchen Sie, etwas von zu Hause mitzubringen (eine Decke, ein Spielzeug), damit sich das Kind sicher fühlt.

Und um Himmels willen nicht: Vermeide es, im Nachhinein darüber zu sprechen. Sie wollen nicht, dass Kinder in Zukunft Angst vor dem Arzt haben, sagt Renna. Außerdem sind Kinder in der Regel begierig darauf, ihre Krankenhausabenteuer zusammenzufassen.

Der erste ... große Verlust im Sport

So handhaben Sie es: Der Schlüssel liegt darin, sich auf die Leistung zu konzentrieren (z. B. Komplimente für Ihr Kind zu einem großartigen Stück), nicht auf das Ergebnis. Seien Sie mitfühlend, lassen Sie Ihr Kind seine Enttäuschung ausdrücken und erinnern Sie es dann daran, dass es beim Sport um Geselligkeit und Spaß geht und nicht nur ums Gewinnen, sagt Brooke De Lench, die Gründerin von MomsTeam.com , eine Online-Ressource für Jugendsporteltern, und der Autor von Vorteil der Heimmannschaft: Die kritische Rolle der Mütter im Jugendsport (, amazon.com ). Aber seien wir mal ehrlich – wer will schon ein Verlierer sein? Ich bin keiner, der da sitzt und sagt: 'Es ist völlig in Ordnung, die ganze Zeit geschlagen zu werden', sagt Drew Brees, Quarterback der New Orleans Saints, der in seinen Jugendsporttagen einige Tränen nach dem Spiel zugibt. Ich denke, es ist gut für Kinder, sich aufzuregen, wenn sie verlieren. Aber wenn sie sich erst einmal abgekühlt haben, sollten sie auch daraus lernen. Ziehen Sie sie beiseite und sagen Sie: „Wissen Sie, was Sie in Zukunft anders machen würden?“ Bitten Sie sie, es zu sagen, anstatt es ihnen zu sagen, sagt Brees, ein dreimaliger Pro-Bowl-Pick und ein neuer Vater, der vorhat, Little zu trainieren Liga eines Tages.

Und um Himmels willen nicht: Wirf deinen Hut auf die Tribüne oder trete Schmutz auf den Ump. Die Reaktion eines Kindes ist tendenziell direkt proportional zu der der Eltern“, sagt De Lench.



Die erste ... schlechte Note

So handhaben Sie es: Kinder werden offener über die Note sprechen, wenn man zuerst mit ihrer Verlegenheit oder Wut sympathisiert, sagt Hübner. Geben Sie Ihrem Kind Zeit, selbst zu reagieren, und stellen Sie dann Fragen, um ihm zu helfen, herauszufinden, was passiert ist. Hat sie die Arbeit nicht verstanden? Hat sie fahrlässige Fehler gemacht? Bleiben Sie so unvoreingenommen wie möglich, auch wenn Sie wissen, dass das F ihre Schuld ist, sagt Hübner. Sprechen Sie dann darüber, wie Sie das Problem in Zukunft beheben können. Wenn Sie ihr eines Ihrer eigenen Misserfolge (eine schlechte Note, eine schlechte Leistungsbeurteilung) und wie Sie damit fertig geworden sind, mitteilen, kann sie weitermachen.

Und um Himmels willen nicht: Perspektive verlieren. Eine schlechte Note ist eine schlechte Note, sagt Hübner. Das bedeutet nicht, dass Ihr Kind die Klasse nicht bestehen wird, also ermutigen Sie es, es loszulassen.

Die erste ... Übernachtung

So handhaben Sie es: Finden Sie heraus, was geplant ist, damit Sie Ihr Kind durch das führen können, was es erwartet. Es ist auch gut, ihn wissen zu lassen, dass er vielleicht nervös ist oder dich vermisst. Manche Eltern überspringen diesen Schritt, weil sie die Angst ihres Kindes nicht auslösen wollen, aber es hilft tatsächlich mehr, über Nervosität zu sprechen, die sie normalisiert, sagt Hübner. Geben Sie dem Kind dann Ideen, wie es damit umgehen kann. Einige Kinder möchten vielleicht ihre eigenen Kissen oder Ihr Kissen mitbringen. Lassen Sie sie wissen, dass es in Ordnung ist, Sie zum Einchecken anzurufen, insbesondere vor dem Schlafengehen.

Und um Himmels willen nicht: Denken Sie daran, was schief gelaufen ist, wenn Sie einen Anruf erhalten. Besprechen Sie die lustigen Teile der Übernachtung, sagt Lyness.

Die erste ... Nacht mit einem neuen Babysitter

So handhaben Sie es: Weißt du, wie aufgeregt du bist, zur Abwechslung auszugehen? Machen Sie Ihr Kind fit fürs Bleiben. Stellen Sie den Babysitter vor der großen Nacht vor und planen Sie an diesem Abend etwas Lustiges für Ihr Kind. Bereiten Sie zum Beispiel sein Lieblingsessen zu, kaufen Sie coole Snacks oder mieten Sie einen Film, den er unbedingt sehen möchte (oder den, den er 25 Mal gesehen hat und den er immer noch unbedingt sehen möchte). Es ist auch gut, ihm zu sagen, wohin Sie gehen und wann Sie zurückkommen.

Und um Himmels willen nicht: Vergessen Sie, regelmäßig einzuchecken, um Ihr Kind daran zu erinnern, dass Sie es immer noch im Auge haben und dass es Ihnen gut geht. Manche Kinder machen sich Sorgen um ihre Eltern, wenn sie nicht zu Hause sind. Wenn sie also von Ihnen hören und wissen, dass Sie eine gute Zeit haben, beruhigt das sie, sagt Lyness.



Wird es ein Gilmore Girls Buch geben

Der erste ... verlorene Zahn

So handhaben Sie es: Diese Erfahrung kann von Ängsten umgeben sein. Das baumeln! Das Blut! Einige Kinder denken, dass der Zahn an etwas Wichtigem befestigt sein könnte, etwas, das sie brauchen, sagt Dustin James, ein Kinderzahnarzt in Wilsonville, Oregon, der täglich etwa 40 Minizähne sieht. Bitten Sie Ihren Zahnarzt beim regelmäßigen Zahnarzttermin Ihres Kindes (bevor es beginnt, Zähne zu verlieren), ihm genau zu erklären, was passieren wird und wie es sich anfühlt und warum. James zeigt seinen Patienten Röntgenaufnahmen, damit sie sehen können, wie die neuen Zähne eindringen wollen. Dann bringen Sie das Kind auf die Zahnfee. Gehe zu Officeofthetoothfairy.com für unglaublich offiziell anmutendes Tooth Fairy Swag, dann schau dir Oeufs entzückendes molarenförmiges Kissen mit einer Tasche für den Zahn an Oeufnyc.com . Das kann eines der aufregendsten Dinge für ein Kind sein, sagt James. Wenn ich den Patienten sage, dass sie einen lockeren Zahn haben, leuchten ihre Gesichter.

Und um Himmels willen nicht: Ungeduldig werden. Eltern machen sich in der Regel mehr Sorgen als die Kinder darüber, warum sich die Zähne noch nicht gelockert haben und wann sie damit rechnen können. Dies kann bereits im Alter von fünf und erst im Alter von sieben Jahren passieren. Am besten lässt man die Zähne von alleine raus, sagt James.

Die erste ... Exposition gegenüber einem beunruhigenden Nachrichtenereignis

So handhaben Sie es: Egal, ob Ihre Kinder durch Unwetter, ein Verbrechen, das ein anderes Kind betrifft, oder eine Nachrichtenmeldung über den Jahrestag des 11. Septembers aufgebracht sind, Hübner empfiehlt, direkt über das Ereignis zu sprechen und eventuelle Fehleinschätzungen zu korrigieren. Kinder überschätzen das Risiko in der Regel stark, sagt sie. Beruhigen Sie Ihr Kind, wie sehr, sehr ungewöhnlich das Ereignis war, wenn das stimmt. Nehmen Sie ihre Gefühle wahr, sagen Sie Dinge wie Es ist beängstigend, wenn so etwas passiert, und sprechen Sie über bestehende Sicherheitsmaßnahmen: Ihre Schule hält die Türen verschlossen, damit Fremde nicht einfach hineingehen können. Nachdem Sie über die Nachrichtenveranstaltung gesprochen haben, gehen Sie zum Reden über darüber, was Sie und Ihre Kinder tun können, sagt Hübner. Plane etwas Positives wie das Sammeln von Kleiderspenden oder das Sammeln von Geld. Wenn Ihr Kind mit einem Ereignis besonders beschäftigt zu sein scheint, nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um darüber zu sprechen, und ermutigen Sie es, seine Ängste zu anderen Zeiten beiseite zu legen. Sagen Sie etwas wie: „Wir werden während unserer Gesprächszeit darüber sprechen; fahren wir erst mal Fahrrad“, sagt Hübner.

Und um Himmels willen nicht: Setzen Sie Ihr kleines Kind den Fernsehnachrichten aus. Die Tendenz von Nachrichtensendern, Top-Geschichten wiederzugeben, lässt kleine Kinder denken, dass diese schrecklichen Dinge immer wieder passieren, sagt Hübner. Erzählen Sie Ihren Kindern stattdessen selbst in den einfachsten Worten von Neuigkeiten, über die sie wahrscheinlich andere sprechen hören – und versuchen Sie, nicht in Panik zu geraten. Kinder orientieren sich an den Erwachsenen um sie herum, wie sie sich fühlen, sagt Hübner.

Die erste ... Erfahrung mit dem Tod

So handhaben Sie es: Kinder lernen zu trauern, indem sie dich trauern sehen, sagt Kate Atwood, die Gründerin von Kate’s Club, einer in Atlanta ansässigen Organisation für Kinder, die ein Elternteil oder Geschwister verloren haben, und Autorin von Ein Ort der Heilung: Helfen Sie Ihrem Kind, nach dem Verlust eines geliebten Menschen Hoffnung und Glück zu finden (, amazon.com ). Es ist in Ordnung, sie sehen zu lassen, wie Sie Ihre Gefühle ausdrücken, und sie altersgerecht in die Rituale des Gedenkens an den Verstorbenen einzubeziehen. Es hilft, ihnen einen Abschluss zu geben, sagt sie. Weitere Tipps:

wirklich einfache ultimative Checkliste für die Hochzeitsplanung
  • Sprechen Sie über die Person, die in den Wochen und Monaten nach ihrem Tod gestorben ist. Kinder erkennen die Traurigkeit ihrer Eltern und hören oft auf, über den geliebten Menschen zu sprechen, um die Traurigkeit fernzuhalten, sagt Hübner. Das Erstellen eines Sammelalbums mit Fotos und glücklichen Erinnerungen ist eine therapeutische Aktivität. Und lassen Sie Ihre Kinder wissen, dass es in Ordnung ist, nicht die ganze Zeit traurig zu sein.
  • Bieten Sie Sicherheit. Wenn jemand stirbt, haben Kinder oft Angst, dass auch andere sterben, sagt Hübner. Sprechen Sie über den Tod als einzigartig. „Oma hatte eine besondere Art von Krankheit, die anders ist, als wir normalerweise krank werden“, zum Beispiel.
  • Schließlich, wenn es sich um ein verstorbenes Haustier handelt, beeilen Sie sich nicht, es zu ersetzen. Es ist zwar in Ordnung, irgendwann einen anderen Hund zu kaufen, aber ermutigen Sie Ihr Kind, ihm einen anderen Namen zu geben und ihn als ein völlig anderes Tier zu erkennen – nicht als Fido II, sagt Hübner.

Und um Himmels willen nicht: Verwirren Sie Ihre Kinder, indem Sie eine vage Sprache verwenden. Sagen Sie „tot“, nicht „verloren“, „geschlafen“ oder einen anderen Euphemismus, sagt Hübner.