Social-Media-Plattformen versuchen zu helfen: Sie ermöglichen es uns, jemandem zu entfolgen, ohne sich zu entfreunden, seine Beiträge aus unserem Feed zu blockieren, sogar über etwas zu berichten, das wir anstößig finden. Aber wenn Sie von Ihrem eigenen leuchtenden Bildschirm aus auf ein soziales Aufflammen starren, sind nur wenige Tastendrücke erforderlich, um eine Beziehung, die Sie schätzen, auf den Kopf zu stellen. Wenn Dinge in Echtzeit gepostet werden, besteht die Neigung, in Echtzeit zu reagieren, sagt die New Yorker Psychoanalytikerin Rachel Blakeman, und es wird zu dieser dringenden, nicht gut durchdachten Situation. Aber normalerweise, wenn Sie einen Schritt zurücktreten, um nachzudenken, fällt die Dringlichkeit, damit umzugehen. Und es herrschen ruhigere Köpfe.

Befolgen Sie unsere Expertentipps für einige der gängigsten Szenarien. Sie werden in der Lage sein, Social-Media-Landminen auszuweichen und gleichzeitig die Kontrolle über Ihren Feed zu übernehmen – ohne jemanden online oder IRL zu entfreunden.

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1 Dein Feed platzt mit knallhartem politischem Gerede – und du willst wirklich nur lustige Links und clevere Hinweise auf Weintrinken sehen.

Sie können es einfach nicht ertragen, an hitzigen politischen Kommentaren vorbei zu scrollen? Die Etikette-Expertin Elaine Swann sagt, dass es in Ordnung ist, sie direkt aus Ihrem Feed herauszufiltern. Wenn die Plattform es Ihnen erlaubt, sich zu entfolgen, ohne sich zu entfreunden, tun Sie es, rät sie. Sobald die Wahlsaison vorbei ist und es etwas anderes zu besprechen gibt, können Sie diesen Leuten wieder folgen.

Natürlich gibt es einen weniger passiven Weg, um Ihre Freunde zu verwalten. Schicken Sie ihnen eine kurze E-Mail oder Direktnachricht und sagen Sie ihnen, was Sie wirklich gerne von ihnen hören und nicht, was Sie nicht gerne hören, sagt Swann. Ermutigen Sie Ihre Freundin, mehr von ihren Skandal-Live-Tweets zu teilen. Menschen lieben es, Komplimente zu bekommen, also streichle ihr Ego und bring sie dazu, mehr über etwas zu sprechen, von dem du weißt, dass es ihnen Spaß macht.

zwei Du wurdest gerade auf Partyfotos von Samstagabend markiert – aber du hast anderen Freunden erzählt, dass du da bleibst.

Erinnern Sie sich an das Leben vor dem Markieren? Wenn Sie in der High School einen Freund belogen, weil er auf eine Party gegangen ist, und jemand anderes ihm erzählt, dass Sie dort waren, wissen Sie nur, dass Sie erwischt wurden, wenn er Sie damit konfrontiert. Heute sehen Sie möglicherweise Bilder online, bevor Ihre Freundin es tut, und Sie müssen sich entscheiden, ihrer Entdeckung zuvorzukommen, sagt Blakeman. Es liegt alles an dir – und das ist immer schwieriger.

Um zu beginnen, sagt Swann, entmarkiere dich selbst oder kontaktiere den Kumpel, der die Bilder hochgeladen hat, und bitte sie, die von dir zu entfernen. Folgen Sie dann Blakemans Rat: Gehen Sie mit der Situation so um, wie Sie es tun würden, wenn Sie im wirklichen Leben erwischt worden wären: Rufen Sie Ihre Freundin an und sagen Sie ihr, dass es Ihnen leid tut, dass Sie auf die Party gehen wollten, aber nicht verletzen wollten ihre Gefühle, indem sie dies sagt. Und sobald die Entschuldigung da ist, wechseln Sie das Thema, sagt Swann, um den Fokus wieder auf Ihre Freundschaft zu lenken. Fragen Sie sie: „Haben wir nächste Woche noch Zeit?“ oder „Wie ist Ihr Malprojekt am Sonntag gelaufen?“, sagt Swann. Das Beste, was Sie tun können, ist sich zu entschuldigen und schnell weiterzumachen.

3 Der gut beleuchtete Prime-Rib-Food-Porno eines Kumpels ist der Magendreher einer anderen Person (Ihrem) Grund, Vegetarier zu werden.

Manchmal beleidigen wir unwissentlich, manchmal beleidigen uns andere unwissentlich. Es ist wichtig zu wissen, dass die Art und Weise, wie Sie etwas schreiben oder lesen, jederzeit völlig anders sein kann als beabsichtigt, sagt Blakeman. Ihr Feinschmecker-Freund findet, dass seine Essensschnappschüsse köstlich und kunstvoll aussehen – er hat keine Ahnung, dass Sie sich von den Bildern moralisch angegriffen fühlen.

Wenn Sie die Fotos wirklich stören, schlägt Swann vor, die Einstellungen der Plattform zu verwenden, um sie zu filtern – aber gehen Sie mit Vorsicht vor. Wenn wir Leute entfreunden oder blockieren und sie es bemerken, kann dies zu einem größeren Problem werden, sagt sie. Sie werden beleidigt. Also, wenn du kannst, ignoriere die Bilder und ermutige ihn, mehr von etwas anderem zu posten. Wie zum Beispiel seine sehnsüchtigen hausgemachten Desserts.

4 Du starrst auf 33+ hochgeladene Bilder von einem Kollegentreffen, zu dem du nicht eingeladen wurdest.

Es gibt viele Gründe, warum Sie von der Gästeliste gestrichen wurden: Es war ein Versehen; Sie haben dort von ’13-’15 gearbeitet, aber das war wirklich die Bande von 2012; Sie dachten nicht, dass Sie die Pendelstrecke schaffen würden. Egal aus welchem ​​Grund, sagt Swann, es ist peinlich, und dieser Stachel, nicht einbezogen zu werden, tut weh. Aber fragen Sie sich: „Ist das etwas, an dem ich wirklich teilnehmen wollte?“

Wenn Sie feststellen, dass Sie sowieso nicht gegangen wären, lassen Sie es in Ruhe. Verdammt, mach weiter und like ein paar der Bilder. Andererseits, sagt Swann, wenn Sie sich ausgeschlossen fühlen, wenden Sie sich an den Gastgeber. Sagen Sie: ‚Wenn Sie das nächste Mal zusammenkommen, wäre ich gerne dabei. Halten Sie mich über zukünftige Ereignisse auf dem Laufenden“, sagt sie. Geben Sie ihr den Vorteil des Zweifels – und hoffentlich werden Sie das nächste Mal dabei sein.

5 Sie haben einen scheinbar harmlosen Link gepostet, der Ihre Schwiegermutter auslöste – genau dort im Kommentarbereich.

Huch. Wer hätte gedacht, dass Ihre MIL eine so starke Meinung zur globalen Erwärmung hat? Sie haben gerade einen lustigen Kommentar zu dem ungewöhnlich warmen Wetter gepostet. Was jetzt?

Was auch immer Sie tun, engagieren Sie sich nicht online. Es gehe nicht darum, ob du richtig oder falsch liegst, sagt Swann. Es geht um ihre Gefühle und wie sie es aufgenommen hat. Löschen Sie den beleidigenden Beitrag. Wenn es – und ihr Kommentar – dort online bleibt, bleibt auch der Stachel des Vergehens dort.

Als nächstes – und das gefällt Ihnen vielleicht nicht – entschuldigen Sie sich. Schließlich, sagt Swann, würden Sie das nicht tun, wenn diese Interaktion über dem Esstisch stattgefunden hätte? Sie wollten niemanden beleidigen, also sagen Sie es. Schicke ihr eine Direktnachricht, nachdem du sie abgenommen hast, sagt Swann. Wenn wir andere beruhigen, fühlen wir uns selbst nicht immer wohl, aber im Moment geht es nicht darum, wie Sie sich fühlen. Außerdem, sobald Sie sich dafür entschuldigen, sie beleidigt zu haben, ist es erledigt. Und jeder kann wieder süße Bilder von Katzen mögen, die verrückte Stunts machen.