Die Entscheidung, eine Beziehung zu verlassen, ist nie einfach. Von der Liebe über die Heirat bis hin zum sprichwörtlichen (in meinem Fall sehr realen) Baby im Kinderwagen gibt es bei der Beendigung einer Beziehung, insbesondere mit Kindern, zahlreiche Dinge zu beachten: Sorgerecht, Gesundheitsvorsorge, Aufteilung von Besitz und Vermögen, Neusicherung aber getrennte Wohnräume und mehr. Wenn Sie jedoch kein Einkommen haben oder von einem begrenzten Einkommen leben – sei es aufgrund einer Behinderung, eines zu Hause bleibenden Elternteils oder aus anderen Gründen – können Sie sich aufgrund der finanziellen Abhängigkeit von Ihrem Partner in der Falle fühlen. Wie gehen Sie, wenn Sie keine finanzielle Stabilität oder Unterstützung haben?

Nun, in einigen Fällen tun Sie es nicht. Laut einer von der Schuldenberatungsstelle in Auftrag gegebenen Studie hat jeder fünfte Mensch blieb in einer romantischen Beziehung wegen finanzieller Bedenken hinderte sie daran, zu gehen. Aber in einer Beziehung für Geld und nicht für Liebe zu bleiben, kann sich nachteilig auf Ihre körperliche und emotionale Gesundheit auswirken. Tatsächlich kann es Sie im wahrsten Sinne des Wortes krank machen – etwas, das George Guillelmina, ein zertifizierter Finanzplaner, betont.

„Finanziell abhängige Beziehungen sind Beziehungen, in denen ein Partner hat ein instabiles oder geringes Einkommen und unzureichende Ersparnisse“, erklärt Guillelmina. „Dadurch befindet er sich in einer fragilen Lage, d. h. er ist stark von der finanziellen Unterstützung des Partners abhängig. Und dies wirkt sich nicht nur auf das Selbstwertgefühl der Person aus; es kann auch bei Scheidung, Gesundheitsproblemen oder Tod des Partners zu finanzieller Instabilität führen.“

Finanziell abhängige Beziehungen sind durch und durch schädlich. Die guten Nachrichten? Sie müssen nicht in einem bleiben. Es gibt Möglichkeiten, sich finanziell unabhängig zu machen und selbstständig Fuß zu fassen.

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1 Verstehe die Zahlen.

Um Ihre finanziellen Ziele und Bedürfnisse besser zu verstehen, müssen Sie zunächst die Zahlen verstehen. Sehen Sie, was Sie für Dinge wie Miete/Hypothek, Essen, Versorgungsunternehmen, Auto, Bildung, Unterhaltung, Versicherung usw. ausgeben Aviva Pinto, ein zertifizierter Scheidungsfinanzanalyst. Verwenden Sie Jahresabschluss- oder Kreditkartenabrechnungen, um sich ein vollständiges Bild zu machen, und vergessen Sie nicht die Abhebungen am Geldautomaten.

Ersatz für Sahne in der Suppe

Wenn Sie sich über diese Beträge klar werden, können Sie ein realistisches Budget erstellen .

zwei Machen Sie dieses Budget.

Nachdem Sie die Zahlen überprüft haben, sollten Sie einen Finanzplan erstellen, der sowohl Ihre Bedürfnisse als auch Ihre Wünsche beschreibt. Sie sollten eine Liste mit kurz- und langfristigen finanziellen Zielen erstellen. Pinto sagt, du solltest dir Ziele setzen, wie viel du willst Bedarf im Ruhestand , um Kinder aufs College zu bringen, für Hochzeiten zu bezahlen, ein Ferienhaus zu kaufen, diesen Urlaub zu nehmen usw. Und Sie sollten auch darauf achten, wie viel Sie sparen müssen ... Brauchen Sie einen höher bezahlten Job? Sollten Sie verkleinern? Finden Sie Wege, um mehr zu sparen und Ihre Ziele zu verwirklichen.

3 Finden Sie Möglichkeiten, Geld zu reservieren.

Während es schwierig sein kann, Geld zu verschwenden, wenn Sie keinen Job haben und / oder von einem begrenzten Einkommen leben, ist es für Ihre finanzielle Unabhängigkeit unerlässlich, Wege zu finden, Geld zu sparen und zu reservieren. Erstellen Sie ein separates Sparkonto auf Ihren Namen. Legen Sie Kaffeegeld oder Mittagsgeld hinein und/oder einen Teil Ihres Gehaltsschecks, wenn Sie überhaupt einen erhalten – und bleiben Sie dabei. Ein eigenes Sparkonto zu haben stärkt die Gewohnheit, es zu erweitern und bietet ein Gefühl der Sicherheit und eine Alternative zum Vertrauen auf den Partner, von dem Sie sich abhängig fühlen. Sabrina Romanoff , PsyD, ein klinischer Psychologe am Lenox Hill Hospital in New York City, erklärt. Der Schlüssel hier ist Sicherheit und Stabilität und dass Sie nicht um Erlaubnis zur Verwendung dieser Mittel bitten müssen, um Ihr eigenes Gefühl von Handlungsfähigkeit und Unabhängigkeit zu fördern.

4 Such dir einen Job.

Leichter gesagt als getan, wir wissen. Das ist besonders dann der Fall, wenn Ihr Partner oder Ihre Lebensgefährtin lange oder ungewöhnliche Arbeitszeiten hat und/oder wenn Sie der Hauptbetreuer für kleine Kinder sind, aber einen Job zu bekommen – sogar einen Teilzeitjob bei WFH – kann Ihnen helfen, sich finanziell stabiler und sicherer zu fühlen . Auch wenn es keine Traumposition ist, hilft eine Anstellung dabei, die finanzielle Unabhängigkeit zu fördern und Ihnen dabei zu helfen, eine optimale Position zu finden, sagt Romanoff. Die Suche nach einem Job hilft auch bei der persönlichen Bedeutung und dem Selbstwertgefühl.

Das heißt, wenn die Beziehung, die Sie verlassen, eine Ehe ist, sollten Sie mit der Arbeit bis zur Einigung nach der Scheidung warten. Während viele Frauen, die ich beraten habe, die finanziell abhängige Beziehungen aufgeben, wieder arbeiten möchten, um ihre finanzielle Stabilität zu gewährleisten, ist es möglicherweise am besten, bis nach der Einigung zu warten, da Ihr Einkommen von Ihrem Unterhalt abgezogen wird, sagt Joyce Marter, LCPC, a Psychotherapeut und Autor des kommenden Der Fix für die finanzielle Denkweise .

5 Bilde dich.

Neben der Erstellung eines Budgets, der Suche nach einem Job und der Erstellung eines Finanzplans ist es wichtig, dass Sie sich über Geldangelegenheiten und den Scheidungsprozess informieren. Wenn meine Kunden erwägen, eine finanziell abhängige Beziehung zu verlassen, empfehle ich ihnen, sich über die rechtliche und finanzielle Folgen einer Trennung oder Scheidung , sagt Martin. Staatliche Gesetze unterscheiden sich in Bezug auf die Rechte für unverheiratete Lebenspartner sowie für Paare, die sich in Scheidung befinden, und Scheidungsunterstützungszentren, wie z Der Fliederbaum , bieten denjenigen, die eine Scheidung erwägen, vertrauliche Unterstützung und Ressourcen an. Sie können (und sollten) sich auch in Kurse einschreiben und/oder Artikel und Bücher lesen, um Ihre finanzielle Basis oder Unabhängigkeit zu erlangen.

6 Arbeiten Sie mit einem Fachmann zusammen, um einen Ausstiegsplan zu erstellen (und einzuhalten).

Und schließlich sollten Sie mit einem ausgebildeten Fachmann zusammenarbeiten, um einen Ausstiegsplan zu entwickeln. Warum? Weil lizenzierte Therapeuten, Berater, Scheidungsanwälte und Finanzstrategen kann Sie über Ihre Rechte beraten. Sie können Ihnen helfen, die Komplexität des Verlassens einer finanziell abhängigen Beziehung und/oder Ehe zu entwirren und besser zu verstehen. Außerdem kann ein Treffen mit einem Therapeuten oder Psychiater dein Selbstwertgefühl stärken und dir die Kraft und den Mut geben, eine finanziell abhängige Beziehung zu verlassen. Diese Personen können Sie unterstützen und begleiten. Sie können Ratschläge und Einblicke geben und Ihnen helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass einige finanziell abhängige Beziehungen missbräuchlich sind. Tatsächlich gehen Finanzkontrolle und Missbrauch oft Hand in Hand. Wenn Sie sich in einer finanziell und/oder körperlich missbräuchlichen Beziehung befinden, sollten Sie zusätzliche Unterstützung suchen: Wenden Sie sich an Familienmitglieder und Freunde und teilen Sie ihnen mit, was vor sich geht, und arbeiten Sie mit einem Therapeuten oder vertrauenswürdigen Psychiater zusammen, um einen sicheren Ausstiegsplan. Planen Sie langsam oder schnell Ihren Weg aus der Beziehung – und verbinden Sie sich mit Organisationen wie Die Allstate Foundation , die darauf abzielt, häusliche Gewalt durch finanzielle Unabhängigkeit zu beenden.