Vergessen, Sonnencreme auf die Füße aufzutragen? Die Folgen können schmerzhaft sein, aber zum Glück gibt es einige von Dermatologen zugelassene Hausmittel, die schnell und einfach sind. Sharyn Laughlin, Dermatologin in Ottawa und Mitbegründerin von The Sunscreen Company, empfiehlt diese beruhigende Behandlung: Kombinieren Sie fettreichen Naturjoghurt mit etwas Honig und tragen Sie sie auf die Fußspitzen auf. Lassen Sie es 10 bis 20 Minuten einwirken, bevor Sie es mit kaltem Wasser abspülen. Der Honig ist ein antimikrobielles Mittel, das gut für die Wundheilung ist, und die Milchsäure des Joghurts wird die abgestorbene Haut sanft ablösen, sagt Laughlin. Nehmen Sie auch ein entzündungshemmendes Mittel wie Ibuprofen ein, um Rötungen und Beschwerden zu lindern.

Peeling der Haut? Das ist nicht schlimm, sagt Laughlin. Es bedeutet nur, dass die oberflächlichen Hautzellen bis zum Absterben geschädigt wurden und der Körper sie abblättert. Ziehen Sie nicht an der sich ablösenden Haut, da dies weitere Schäden verursachen und zu Infektionen führen kann. Bedecken Sie den Bereich tagsüber mit einer Hydrocortison-Creme (0,5 bis 1 Prozent), die alle vier bis sechs Stunden aufgetragen wird, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern. Abends eine dünne Schicht Olivenöl auftragen und dann saubere lose Baumwollsocken anziehen.

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Wenn Sie nach draußen müssen, tragen Sie zuerst einen Sonnenschutz mit einer Konzentration von 20 Prozent oder mehr Zinkoxid auf den gesamten Fuß außer den Fußsohlen auf. Das Zink fördert auch die Beruhigung und Heilung, also ist es ein zusätzlicher Bonus, sagt Laughlin. Tragen Sie Baumwollsocken und vermeiden Sie Sandalen und Produkte mit Duftstoffen, die weitere Reizungen verursachen könnten.

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Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn rote Streifen aus dem Bereich auszustrahlen beginnen oder wenn Sie Fieber oder Schüttelfrost haben.