Ist es schlecht, jeden Tag einen Sport-BH zu tragen? Wir haben Experten gefragt

Lassen Sie uns die Dinge nicht beschönigen: Im letzten Jahr hat sich viel verändert. Unsere Häuser sind zu unseren Büroräumen, Fitnessstudios und Restaurants geworden. Wir haben süße Kleider und Hosen mit Reißverschluss gegen kuschelige Sweats eingetauscht. Und vor allem haben wir den Sport-BH voll und ganz angenommen.

Niemand Likes von überflüssigen Bügeln gestoßen und gestoßen werden, warum also einen richtigen BH anziehen, wenn die größte Aufgabe des Tages darin besteht, sich in einen Zoom-Anruf einzuwählen? Einige Experten behaupten es ist nichts falsch daran zu gehen Natürlich , aber wenn Sie sich nach zusätzlicher Unterstützung sehnen, kann ein Sport-BH ein guter Mittelweg sein. Es ist nicht nur ein bügelfrei Möglichkeit, deine Mädchen zu unterstützen, aber es kann dich auch gut von deinem virtuelles Training zu einem Netflix-Marathon.



Auf den ersten Blick den ganzen Tag einen Sport-BH zu tragen, scheint jeder Tag eine gute Sache zu sein. Einige vermuten, dass das Tragen eines Sport-BHs dazu beitragen kann, die Form deiner Brüste (indem es ein Durchhängen oder Herunterhängen verhindert) und absorbiert Schweiß dank seines trainingsfreundlichen, feuchtigkeitsableitenden Materials. Das Tragen eines Sport-BHs rund um die Uhr ist jedoch nicht alles.



Also, was ist der Deal? Sollten wir regelmäßig Sport-BHs tragen? Und was passiert, wenn wir tun Den ganzen Tag einen Sport-BH tragen? (Wir meinen, genau das haben wir im letzten Jahr getan.) Wir haben uns mit einigen Experten unterhalten, um Ihrem WFH-Grundsatz auf den Grund zu gehen.

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Die Vorteile: Sport-BHs sind bequem und bieten großartigen Halt

Nicht umsonst sind Sport-BHs die bevorzugte Unterwäsche für intensive Aktivitäten wie Laufen, Radfahren oder virtuelle Aerobic-Kurse . Die Sport-BHs sind in drei Schlagarten erhältlich – niedrig, mittel und hoch – und wurden speziell entwickelt, um das Wackeln in Schach zu halten. Tatsächlich bietet dieses vollgepackte Gefühl viel mehr als nur Komfort. Du weißt, wie deine Brüste beim Training auf und ab hüpfen und nicht einen unterstützenden Sport-BH tragen? Forschung zeigt dass all diese Bewegungen langsam aber sicher an Ihrem Bindegewebe schmälern können, das letztendlich die Form Ihrer Brüste ausmacht.

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Unsere Brüste bestehen aus Bändern und Gewebe , erklärt Jené Luciani Sena , BH-Experte und Autor von Das BH-Buch . Im Laufe der Zeit trägt diese Bewegung des Auf- und Absteigens zur Dehnung in diesem Bereich bei. Die meisten Frauen möchten keine schlaffen Brüste haben; nicht nur aus ästhetischen Gründen, sondern auch aus Komfortgründen. Es kann schmerzhaft sein!

Natürlich ist die Unterstützung Ihres Brustgewebes nur ein Teil der Gleichung. Gemäß Vormundschaft von Johannes Paul , MD, ein zertifizierter plastischer Chirurg, kann das Tragen eines BHs (Sport oder anderweitig) verhindern, dass sich Ihre Haut ausdehnt.



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Die Nachteile: Sie sind oft zu eng, um sie für längere Zeit zu tragen

Trotzdem ist es möglich, zu viel des Guten zu haben – und das Tragen eines Sport-BHs ist keine Ausnahme. Das Problem ist, dass viele Sport-BHs auch angespannt, von dem bekannt ist, dass es die Rückenmuskulatur schwächt, Schulterschmerzen verursacht und Ihre Körperhaltung verwüstet. (Erschreckend, oder?)

Es ist nie gut, den ganzen Tag über etwas zu tragen, das zu eng oder einengend ist, sagt Luciani Sena und fügt hinzu, dass extrem einengende BHs auf dein Lymphsystem drücken. Während Luciana Sena es als unbewiesenen Mythos einstuft, einige Studien behaupten, dass zusätzlicher Druck mit Krebs verbunden ist.

Und ob Sie es glauben oder nicht, das Tragen Ihres Sport-BHs den ganzen Tag kann zu Hautproblemen führen. Jedes engere kompressive Kleidungsstück, das nicht ausgezogen wird, kann zu Reizungen wie Hautausschlag und sogar zu einer Pilzinfektion führen, sagt Dr. Tutela. Jeder zu enge BH kann zu Hautreizungen führen, daher empfehle ich auf jeden Fall die richtige Größe.

Fazit: Tragen Sie *den ganzen* Tag keinen Sport-BH

Da das Tragen eines engen Sport-BHs über einen längeren Zeitraum (d. h. einen ganzen Tag) harte Folgen haben kann, ist es eine gute Idee, Ihren Brüsten eine Pause zu gönnen.

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Luciana Sena sagt, dass ein eng anliegender, hochwirksamer BH nach dem Training ausgezogen und gegen einen lockereren Stil ausgetauscht werden sollte. Anstatt also von neun bis fünf einen kompakten, eng anliegenden Sport-BH zu tragen, steigst du besser auf einen weichen Bügel-BH oder ein Bralette aus, die sich noch besser zum Dauertragen und Faulenzen eignen.

Es gibt eine ganz neue Kategorie namens Lounge-Arm , Sie erklärt. Aus Komfortgesichtspunkten sollten Sie zu einem Lounge-BH im Gegensatz zu einem Standard-Sport-BH greifen.

Egal ob Sport-BH oder traditioneller Verschluss, vermeiden Sie es, zu enge BHs zu tragen. Um Ihre Brüste zu stützen und Ihren Körper angenehm zu halten, empfiehlt Luciana Sena, sich auf die Passform zu konzentrieren. Alles, was dich irgendwo eingräbt oder stößt, ist ein gutes Zeichen dafür, dass es zu eng ist, erklärt sie. Die Gurte sollen nur 10 Prozent der Gesamtunterstützung ausmachen. Wenn sie also Eindrücke hinterlassen oder Schmerzen verursachen, leisten sie mehr Arbeit, als sie sollten, und es ist wahrscheinlich, dass die Band nicht genug Arbeit leistet .

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