Fast zwei Dutzend Lebensmittel- und Ernährungsexperten befassen sich mit den Lebensmitteln (und Strategien), die Sie benötigen, um sich gesünder zu fühlen.
Wie bei so vielen Dingen im Leben ist auch beim Alkohol weniger mehr. Hier sind sechs praktische Tipps – eine Mischung aus praktischen Hacks und psychologischen Tricks – um weniger Alkohol zu trinken und gleichzeitig den Genuss zu steigern.
Was ist Vitamin A, fragen Sie? Hier sind sechs Lebensmittel mit hohem Vitamin-A-Gehalt sowie alles, was Sie über die Vorteile von Vitamin A und andere Vitamin-A-Quellen wissen müssen.
Sie fragen sich, ob Sie genügend proteinreiche Lebensmittel in Ihrer Ernährung zu sich nehmen und erwägen eine Proteinpulverergänzung? Hier ist, was Sie über die ideale Proteinzufuhr für den eigenen Körperbedarf wissen sollten, auch bekannt als, wie viel Protein pro Tag laut einem registrierten Ernährungsberater für Sie ideal ist.
Wir haben Marysa Cardwell, RD, gebeten, herauszufinden, wie Zucker unser emotionales Wohlbefinden negativ beeinflusst und wie wir den Kreislauf stoppen können.
Lassen Sie uns zu Ehren des Nationalen Rotweintages auf all die Möglichkeiten anstoßen, wie maßvoller Konsum uns gesünder macht.
Mehr von uns als je zuvor haben nach dem Essen Magenbeschwerden oder andere unangenehme Reaktionen. Was gibt es und was können wir dagegen tun?
Und unterhaltsam ist es auch.
Hier erfahren Sie, wie viel Wein Sie täglich trinken sollten, sowie die gesundheitlichen Vorteile von Wein und gesundheitliche Bedenken im Zusammenhang mit dem Alkoholkonsum.
Forscher verbinden das USDA-Mandat mit einer erhöhten Lebensmittelverschwendung in Cafeterias.
Eine einzigartige Meditationsklasse lehrt einen achtsamkeitsbasierten Ansatz zur Cocktailstunde.
Wir haben einen registrierten Ernährungsberater und einen Arzt angezapft, um eine Elektrolytdefinition, Klarheit über das Elektrolytungleichgewicht und Elektrolytgetränke wie Elektrolytwasser zu erhalten.
Der Konsum von glühend heißem Chili wurde in einer großen neuen Studie mit einem verringerten Sterberisiko in Verbindung gebracht.
Wir könnten es wahrscheinlich alle ertragen, etwas gesünder zu essen, aber traditionelle Ernährungsumstellungen sind eine Schande. Hier findet ihr leckere Food-Swaps und ein paar gesunde Rezepte.
Die Vorteile von Selleriesaft sind real, obwohl Forscher gerade erst anfangen, den hellgrünen Saft zu untersuchen, der Instagram im Sturm erobert. Lesen Sie weiter, um alles über Selleriesaft zu erfahren.
Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigt, dass Sandwiches einen wesentlichen Beitrag zur täglichen Natriumaufnahme leisten. Hier erklären zwei registrierte Ernährungsberater, wie man ein gesünderes Sandwich baut.
Kämpfen Sie mit saurem Reflux oder Sodbrennen? Ärzte und RDs teilen die besten und schlechtesten Lebensmittel sowie Änderungen des Lebensstils, die die Verbrennung verhindern und lindern können.
Trinken Sie eine dampfende Tasse dieses übersehenen Gewürzes für einen leckeren Gesundheits-Kick
Wenn Sie die Liste der Lebensmittel kennen, die Sie griffbereit haben, können Sie chronische Entzündungen im Körper reduzieren, die mit schweren Krankheiten in Verbindung stehen. Lernen Sie die gesunden Lebensmittel mit entzündungshemmenden Eigenschaften kennen.
Frische Erbsen sind vollgepackt mit nützlichen Vorteilen, von Ballaststoffen und Proteinen bis hin zu Immunsystem und Augengesundheit. Hier ist, warum Sie mehr grüne Erbsen essen sollten, sowie einfache Rezepte, die Sie zu Hause ausprobieren können.