1. Schokolade

Wir nicht brauchen ein Feiertag (oder wirklich ein Grund), sich zu verwöhnen, aber es gibt viele Vorteile, in die Schachtel Schokolade zu greifen. Studien haben gezeigt, dass bestimmte Flavonoide steigere dein Gedächtnis , Cholesterin senken und Blutgerinnsel verhindern . Während übermäßiger Zucker nicht vom Arzt empfohlen wird, zählen Kalorien am Valentinstag nicht, oder?

2. Austern

Rohe Austern sind zu einem aphrodisierenden Maskottchen geworden; ein Ruf, der wahrscheinlich entstanden ist, weil sie reich an Zink sind, was einige Studien vorschlagen kann Testosteron steigern bei Männern. Die Omega-3-Fettsäuren sind nicht nur reich an Zink, sondern können auch vor altersbedingter Blindheit schützen .

3. Erdbeeren

Wie wurden mit Schokolade überzogene Erdbeeren zu einem Aphrodisiakum? Es ist fast unmöglich zu flirten, wenn Sie Schokolade auf den Zähnen haben. Unabhängig davon hat die Forschung die Lieblingsbeere von St. Valentin mit in Verbindung gebracht steigert die roten Blutkörperchen -welche Erhöhen Sie das Energieniveau und bekämpfen Sie Anämie - und Cholesterin senken . Kombinieren Sie das mit den oben genannten Vorteilen von Schokolade, und dieser Leckerbissen ist ein wirklich gesunder Schlag.

4. Honig

Wer weiß, ob diese zuckersüße Würze irgendeine Romantik hinzufügen wird (obwohl es enthält Bor , was zu geführt hat erhöhter Testosteronspiegel bei Ratten), aber Forscher in Dallas haben gezeigt, dass es helfen kann, Antibiotikaresistenzen abzuwehren, was es zu einem wichtigen Bestandteil bei der Bekämpfung von Infektionen macht. Darüber hinaus wurde 2001 die Britisches medizinisches Journal veröffentlichte Ergebnisse, die darauf hindeuteten, dass Honig helfen könnte, Sodbrennen zu verhindern.

5. Pinienkerne

Nusskonsum wurde in Verbindung gebracht mit reduzierte Sterblichkeitsraten – Erwachsene, die jeden Tag eine Handvoll aßen, starben mit einer Wahrscheinlichkeit von 20 Prozent an einer Vielzahl von Ursachen, einschließlich Krebs. Pinienkerne sind auch reich an Mangan – die die Knochenentwicklung unterstützt – und Pinolensäure, die hilft dir, dich satt zu fühlen .

6. Fenchel

Während die Leute gesagt haben, dass Fenchel a Libido der Frau (Man dachte früher, dass die Samen Verbindungen enthalten, die Östrogen nachahmen ), enthält es auch Melatonin, das helfen, Fettleibigkeit zu kontrollieren (bei Ratten sowieso), laut Forschern der Universität Granada.