Nachts mehr Zzs zu nehmen, könnte mehr Zeit im Schlafzimmer bedeuten – sowohl im übertragenen als auch im wörtlichen Sinne. In der Tat kann ausreichend Schlaf zu einem größeren sexuellen Verlangen führen, so neue Forschung veröffentlicht im Zeitschrift für Sexualmedizin .

Für die Studie untersuchten die Forscher die Schlafgewohnheiten und das Geschlechtsmuster von 171 Frauen. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass jede zusätzliche Stunde Schlaf die Wahrscheinlichkeit sexueller Aktivität mit einem Partner um 14 Prozent erhöht. Die Forscher fanden auch heraus, dass der Zusammenhang zwischen Schlaf und Sex nicht nur psychisch, sondern auch körperlich war: Frauen, die mehr schliefen, hatten weniger Probleme mit der genitalen Erregung.

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Ist Schlaf also die neue weibliche Version von Viagra? Für manche Frauen ist es vielleicht einen Versuch wert. Dreiundsechzig Prozent der Frauen berichten, an irgendeiner Form von sexueller Dysfunktion zu leiden Einige der Hauptprobleme waren mangelndes Verlangen, Erregungsprobleme und mangelnde Schmierung. Auch das Alter kann für einen Rückgang des sexuellen Verlangens verantwortlich sein, insbesondere wenn bei Frauen die Wechseljahre beginnen, berichtet Die New York Times . Aber dies ist eines der ersten Mal, dass Schlaf direkt mit dem Sexualleben von Frauen in Verbindung gebracht wird.

'Der Einfluss des Schlafs auf das sexuelle Verlangen und die sexuelle Erregung hat auf diesem Gebiet wenig Aufmerksamkeit erhalten, aber diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass unzureichender Schlaf das sexuelle Verlangen und die sexuelle Erregung bei Frauen verringern kann', sagte Hauptautor Dr. David Kalmbach in a Aussage . 'Ich denke, die Botschaft sollte nicht sein, dass mehr Schlaf besser ist, sondern dass es wichtig ist, uns den Schlaf zu ermöglichen, den unser Körper und Geist brauchen.'