Egal, ob du eine totale Fitnessstudio-Ratte bist oder nur herausfindest wie man mit dem Training beginnt, Sie schätzen wahrscheinlich (zumindest theoretisch) die Vorteile einer großartigen Schweißsitzung für die körperliche und geistige Gesundheit. Manche Leute laufen gerne; andere schwören auf einfache Dehnübungen und heben noch mehr gerne Gewichte. Auf eigene Faust ins Fitnessstudio zu gehen und sich ein Workout zusammenzustellen, hat sicherlich seine Vorteile, aber es gibt auch etwas für Workout-Kurse: Von einem Trainer geleitete Workouts, die von einer Spin-Klasse über eine Yoga-Klasse bis hin zu einer Box-Klasse reichen können.
Vor ein paar Jahren waren Trainingskurse eine ziemliche Nische. Jetzt sind sie das große Ding in der Trainingswelt und die aktuelle Leidenschaft für das Training bedeutet, dass es wirklich für jeden eine Trainingsklasse gibt. Klassenpass, Ein Abonnementservice, der es Leuten ermöglicht, Trainingskurse in verschiedenen Fitnessstudios und Studios zu probieren, ist eine beliebte Methode, um alle Arten von Kursen auszuprobieren, obwohl viele Menschen es immer noch vorziehen, für eine Mitgliedschaft oder einzelne Kurse in ihrem Studio ihrer Wahl zu bezahlen.
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Die Fülle an Trainingskursen – und die Möglichkeit, viele davon auszuprobieren, dank Klassenpass – bedeutet, dass die Teilnehmer den anspruchsvollsten und anstrengendsten Kurs belegen oder sich für einen ruhigeren Kurs entscheiden können: Die Möglichkeiten sind endlos. Für diejenigen, die sich jedoch wirklich anstrengen möchten, gibt es eine Möglichkeit, die härtesten verfügbaren Trainingsklassen herauszufinden: ClassPass‘ neue Liste der 10 härtesten Klassen in den USA, nach Bewertungen. (Natürlich wurden Studios, die nicht auf ClassPass verfügbar sind, nicht in die Rangliste aufgenommen. Denken Sie also daran, wenn Ihr bevorzugtes Nischen-Workout-Studio mit unglaublich herausfordernden Kursen nicht auftaucht.)
Es überrascht nicht, dass diese harten Kurse in der Regel kardiointensive Trainingseinheiten sind. Ganz oben auf der Liste steht New York City Tonhaus, die Krafttraining und HIIT (High Intensity Interval Training) Workouts anbietet. Wie ein Rezensent schreibt: Das härteste Training meines Lebens. Wenn Sie denken, dass Sie fit sind, denken Sie noch einmal darüber nach. Ein Tone-House-Lehrer empfiehlt, dass die Teilnehmer mindestens zwei Stunden vor dem Besuch eines Kurses essen – früher, und Sie können eine unglückliche Erfahrung machen. (Ob dieser Vorschlag enthält Kaffee vor dem Training steht zur Interpretation.)
Als nächstes auf der Liste steht San Franciscos BODYROK, ein Pilates- und Fahrradstudio, gefolgt von Pilates Plus in Los Angeles. (Wenn Sie nicht glauben, dass Pilates hart ist, denken Sie noch einmal darüber nach.) Der vierte auf der Liste ist Klassenstudios in Dallas, das Pilates, Krafttraining und HIIT-Workouts anbietet, mit Ausatmen in Boston (obwohl sich die Standorte in Städten im ganzen Land befinden), die die Top 5 abrunden. Über Exhale sagte ein ClassPasser: Tolles Training, ich bin sehr in Form und ich dachte, ich würde mich übergeben. Ich hatte seit Jahren nicht mehr so ein gutes Training. (Klingt vielversprechend.)
Lesen Sie weiter, um die vollständige Liste der 10 laut ClassPassers härtesten Workouts des Landes sowie die härtesten Workout-Klassen in den großen Städten, in denen ClassPass verfügbar ist, zu erhalten. Bist du mutig genug, einen auszuprobieren? (Bevor Sie sich verpflichten, denken Sie daran, dass eine beruhigende Yogastunde immer eine gute Alternative ist.)
Die 10 härtesten Workouts auf ClassPass
1. Tonhaus, New York City (Krafttraining, HIIT)
zwei. BODYROK, San Francisco (Radfahren, Pilates)
3. Pilates Plus, Los Angeles (Pilates)
Vier. Klassenstudios, Dallas (Pilates, Krafttraining, HIIT)
5. Ausatmen, Boston (Yoga, Barre)
6. Schredder45, Chicago (Krafttraining, Laufen)
7. High-Ride-Zyklus, Denver (Radfahren)
8. Schweiß 1000, Houston (Krafttraining, HIIT)
9. MINT-Studio, Washington, D.C. (Krafttraining, HIIT)
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10. Brennzyklus, Seattle (Radfahren)
Die härtesten ClassPass-Workouts nach Stadt*
*ausgenommen die oben genannten
Atlanta: Vibe-Fahrt
Austin: Pure Pilates Austin
Baltimore: [fester Kern]
Charlotte: Fit Atelier
Cincinnati: Sage Yoga Co.
Kolumbus: StudioTorch
Honolulu: Pilates O Ka La
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Indianapolis: [fester Kern]
Kansas City: Das Körperlabor KC
Las Vegas: TruFusion
Miami: Jetset
Milwaukee: ZyklusBar
Missoula: SOBBACYCLE
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Nashville: Schuppen
New Orleans: ROMNEY-STUDIOS
Philadelphia: Fokus Barre und Yoga
Chef n Poptop Mikrowellen-Popcorn-Popper
Phönix: HUB Fitness
Pittsburgh: Mekka Fitness
Portland: Feuerschein-Yoga
Raleigh: MADAbolic
Sakrament: P2O Hot Pilates
Salt Lake City: Rebellenhaus
San Diego: Rush-Zyklus
St. Louis: PLNK|CWE