Da die Beauty-Gänge im Grunde mit vermeintlichen „Must-Haves“ überfüllt sind, ist es schwieriger denn je, eine Hautpflegeroutine zu entschlüsseln. Überfüllte Regale und Behauptungen, die zu schön sind, um wahr zu sein, machen Beauty- und Skin-Shopping oft eher verwirrend als hilfreich. Ich meine, wie viele Must-haves braucht eine Person wirklich?

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Wir alle wissen, dass die Pflege Ihrer Haut sowohl für Ihre allgemeine Gesundheit als auch für nachlassende Zeichen des Alterns , aber bei so vielen neuen Produkten und wilden Beauty-Trends, die überall auftauchen, scheint es fast unmöglich, eine einfache Hautpflege-Routine zu finden, geschweige denn daran festzuhalten.

Aber auch wenn Sie Ihre Hautpflegeroutine so einfach wie möglich halten möchten, gibt es dennoch einige Regeln zu beachten. Um dem Hautpflege-Puzzle auf den Grund zu gehen, haben wir mit einigen Hautpflegeexperten gesprochen, um herauszufinden, was Sie zumindest tun müssen, um Ihre Haut zu pflegen.

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1 Verwenden Sie einen sanften täglichen Reiniger

Vom Aufwachen bis zum Einschlafen wird Ihre Haut stark beansprucht. Die Exposition gegenüber schädlicher UV-Strahlung und durch routinemäßige Aktivitäten schädigt und altert die Haut.

»Waschen Sie Ihr Gesicht, bevor Sie zu Bett gehen. Sie müssen den Schmutz der Tage von Ihrem Gesicht entfernen, damit sich Ihre Haut selbst repariert und sich im Schlaf auf einen weiteren Tag vorbereiten kann“, sagt Dr. Heather Rogers, Dermatologin und Gründerin von Moderne Dermatologie und Doctor Rogers RESTORE Hautpflege . 'Diese Gewohnheit wird es einfacher machen, die anderen Schritte zu übernehmen.'

Wir empfehlen den Drunk Elephant Beste No. 9 Jelly Cleanser ($ 32, sephora.com ). Dieser nicht reizende Reiniger ist für alle Hauttypen geeignet und entfernt Make-up und alltäglichen Schmutz, ohne Ihre Haut zu streifen.

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zwei Tragen Sie immer Sonnencreme

UV-Schäden wirken sich das ganze Jahr über auf die Haut aus , nicht nur im Sommer. Sie haben es immer wieder gehört, aber es bleibt wahr: SPF ist notwendig, wenn es um Ihre Hautpflege geht. Keine Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor oder eine Foundation mit Lichtschutzfaktor – Sie müssen ein echtes Sonnenschutzprodukt auftragen.

„Die Sonne ist für 90 Prozent der Hautalterung verantwortlich, daher ist SPF (zwischen SPF 30 und SPF 50) das beste Anti-Aging-Produkt, das man kaufen kann“, sagt Alex Serron, Hauttherapeut bei therapist Blütezeit . „Es muss jeden Tag getragen werden, egal zu welcher Jahreszeit oder ob Sie drinnen sind. Vergessen Sie nicht, dass UVA-Strahlen, die die Hautalterung verursachen, Fenster durchdringen können.“

Dr. Shereene Idriss, Dermatologin bei Union Square Dermatologie , versteht die verwirrende Natur der Beauty-Welt. „Eine Vielzahl von Hautpflegeprodukten kann definitiv einschüchternd wirken, aber denken Sie daran, dass die Grundlagen für eine gute Haut am wichtigsten sind, wie eine starke Sonnencreme mit einem Mindestlichtschutzfaktor von 30. Sie täuschen sich selbst, wenn Sie denken, dass der Lichtschutzfaktor 15 in Ihr Fundament reicht aus“, sagt Dr. Idriss.

Der Supergoop hautberuhigende mineralische Sonnenschutz SPF 40 (, sephora.com ) und die Neutrogena Sheer Zinc Sunscreen Lotion SPF 50 (, target.com ) enthalten Zinkoxidpartikel, die die Sonnenstrahlen von der Haut abprallen lassen und viel weniger wahrscheinlich auf der Haut oder in der Flasche zerfallen.

3 Zweimal täglich Feuchtigkeit spenden

Ihre Haut verliert im Laufe des Tages an Feuchtigkeit, die Ihre Haut prall und jugendlich hält. Tragen Sie die Feuchtigkeitscreme zweimal täglich auf, einmal morgens und einmal abends. 'Diese Routine stellt sicher, dass Sie Ihre Haut reinigen und dabei helfen, den Lebenszyklus Ihrer Hautzellen für eine gesündere Haut zu unterstützen, sie mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie vor allem zu schützen', sagt Serron.

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Bei all den Feuchtigkeitscremes auf dem Markt kann es schwierig sein, eine zu finden, die Ihnen gefällt. Die CeraVe Feuchtigkeitscreme (, target.com ) wird von Dermatologen als vertrauenswürdig eingestuft und verwendet drei essentielle Ceramide und Hyaluronsäure, um die Hautbarriere wiederherzustellen und Feuchtigkeit zu speichern.

4 Gelegentlich peelen, nicht jeden Tag

Nach einer Weile können sich Reste von Schmutz und Schmutz auf deiner Haut ansammeln. Peeling befreit Ihre Haut von abgestorbenen Hautablagerungen, die Reizungen, Mattheit und Akne verursachen können. Auch wenn Sie nicht jeden Tag ein Peeling machen sollten, machen Sie es ein paar Mal pro Woche zu einem Teil Ihrer Hautpflege.

„Sobald Sie sich mit Ihrer grundlegenden Hautroutine wohl genug haben, würde ich empfehlen, ein paar Mal pro Woche ein chemisches Peeling zu verwenden, da es die Entfernung oberflächlicher abgestorbener Hautzellen beschleunigt und die Wirkstoffe Ihrer Hautpflegeprodukte besser eindringen können. Dies führt letztendlich zu einer gesünderen, glatter aussehenden Haut“, sagt Dr. Idriss.

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Das Dermalogica Skin Prep Peeling ($ 37, dermstore.com ) entfernt abgestorbene und stumpfe Hautzellen, um strahlende und taufrische Haut zu zeigen. Verwenden Sie dies ein paar Mal pro Woche, um Ablagerungen zu vermeiden.

5 Fügen Sie ein Anti-Aging-Produkt hinzu

Das Hinzufügen der ersten drei Schritte hier ist notwendig, um eine gesunde Haut aufzubauen und zu erhalten. Um jedoch selbst die einfachste Hautpflegeroutine zu optimieren, fügen Sie ein Anti-Aging-Produkt hinzu, um Verschleiß durch Umwelteinflüsse zu verhindern.

'Retinol (eine weniger potente, rezeptfreie Version von a Retinoid ) ist ein Star-Inhaltsstoff, da er einer dieser seltenen Inhaltsstoffe ist, die tief in Ihre Dermis eindringen können, um die Kollagenproduktion direkt an der Quelle zu stimulieren“, erklärt Dr. Idriss. 'Im Laufe der Zeit hat sich wissenschaftlich erwiesen, dass es Textur, feine Linien, Falten und sogar Porengröße ausgleicht.'

Wenn Anti-Aging für Ihre Haut Priorität hat, versuchen Sie, ein Retinol-Produkt in Ihre aktuelle Produktpalette aufzunehmen. Wir mögen Dr. Brandt 2% Retinol-Komplex-Serum (, dermstore.com ).

6 Überlege es nicht

Hautpflege soll Spaß machen, also lass dich nicht von all dem Schönheitslärm stressen. Die Grundlagen einer guten Hautpflege bleiben gleich. Sobald Sie sich in Ihrer aktuellen Routine wohl fühlen, können Sie jederzeit etwas Neues hinzufügen.

Ein guter Einstieg? 'Konzentrieren Sie sich darauf, ein Gesichtswasser zu finden, das Ihnen gefällt, und verwenden Sie es jeden Abend', sagt Dr. Rogers. 'Dieser einfache Schritt ist der wichtigste, da er Ihnen hilft, ein abendliches Selbstpflegeritual zu entwickeln, mit dem Sie mehr für Ihre Haut tun können, wenn Sie dazu bereit sind.'

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