Es ist kein Geheimnis, dass sich Ihre Haut mit zunehmendem Alter verändert. Egal, ob Sie Elastizitäts- oder Volumenverlust, hier und da ein paar feine Linien oder Verfärbungen an Stellen bemerken, an denen Sie sie vorher nicht hatten, diese Veränderungen können ein bisschen stressig sein, wenn Sie versuchen, eine brandneue Hautpflegeroutine zu durchlaufen. Die Produkte, die mit Anfang 20 bei Ihnen funktioniert haben, können bereits nach einigen Jahren ihre Wirksamkeit verlieren, und Sie müssen Ihre Behandlung ständig an die aktuellen Bedürfnisse Ihrer Haut anpassen.

Die GIST , ein neuer YouTube-Kanal, der von Allergan (dem Pharmaunternehmen hinter einigen beliebten Injektionspräparaten wie Botox und Juvederm) erstellt und von fünf weltbekannten, vom Board zertifizierten Dermatologen – Dr. Doris Day, Dr. Jeanine Downie, Dr. Sabrina Fabi, Dr. Ava Shamban und Dr. Ruth Tedaldi – arbeiten daran, den ganzen Flausch, der die Schönheitsindustrie umgibt, zu entmystifizieren und den Fakten auf den Grund zu gehen. Eine ihrer neuesten Episoden mit dem Titel ' Altern im Jahrzehnt ,' untersucht die verschiedenen Hautpflegeprobleme, die Sie in jedem Jahrzehnt Ihres Lebens angehen sollten, und natürlich, wie Sie sie behandeln.

Zusätzlich zu diesen fünf fabelhaften Dermatologen haben wir uns auch beraten Caroline Robinson , MD, FAAD, zertifizierter Dermatologe und Gründer von Tonus Dermatologie in Chicago, für andere Hautpflegelösungen, die Sie mit zunehmendem Alter in Ihre Routine integrieren können.

20s

„Das größte Problem bei der Hautpflege, das ich bei [Patienten] in den Zwanzigern höre, ist eine leichte Mattheit und ein allgemein müderes Aussehen. Dies tritt in der Regel Mitte bis Ende der 20er Jahre auf“, sagt Dr. Robinson. Diese Probleme können durch Sonnenschäden verursacht werden, die sich im Laufe der Zeit angesammelt haben, Schlafmangel, Stress oder sogar Genetik.

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Sie stimmt den Ärzten von The GIST zu, dass das Hauptanliegen mit 20-Jährigen darin besteht, eine anständige Hautpflegeroutine zu beginnen, um Ihre Haut auf die kommenden Zeiten vorzubereiten. Obwohl Ihre Haut wahrscheinlich noch keine Alterungserscheinungen zeigt, legen Sie die Grundlage ( besonders mit SPF ) wird Ihrer Haut auf Dauer nur helfen. Die Ärzte konnten nicht genug betonen, wie wichtig es ist, täglicher Gebrauch von Sonnencreme— das heißt, Sonnencreme, die nicht ebenfalls in deinem Make-up. Verwenden Sie jeden Tag einen separaten Breitspektrum-Sonnenschutz mit mindestens SPF 30 (ja, einschließlich der Tage, an denen du nicht nach draußen gehst ), um Ihre Haut vor allen Lichtquellen zu schützen, einschließlich der, die von Ihrem Laptop- oder Telefonbildschirm kommt.

Dr. Robinson empfiehlt auch, mit Ende 20 mit der Verwendung von stärkeren Hautpflegeprodukten zu beginnen, die präventiv und gewohnheitsbildend sind. 'Auch wenn Sie keine Akneausbrüche haben, ist es immer noch von Vorteil, Ihrer Hautpflege entweder ein Serum auf AHA/BHA-Basis oder ein topisches Retinol hinzuzufügen, um Mattheit zu bekämpfen und ein sanftes Peeling zu fördern', sagt sie und fügt hinzu, dass beides sein kann irritierend, daher ist es am besten, mit einem zu beginnen.

30s

Ihre 30er Jahre sind laut den Ärzten eine Übergangszeit, da Ihre Haut vollständig nach der Pubertät ist (die manchmal bis in Ihre späten 20er Jahre gehen kann). Die Mittdreißiger sind in der Regel in allen Lebensbereichen stabiler und können nicht nur in ihre Zukunft investieren (vielleicht Sparen Sie, um ein Haus zu kaufen ), aber sie können auch in sich und ihre Hautgesundheit investieren.

In Ihren 30ern sehen Sie einige frühe Anzeichen des Alterns sowie die ersten Auswirkungen von Sonnenschäden, die höchstwahrscheinlich in Ihren Teenagerjahren oder in Ihren 20ern aufgetreten sind. Dr. Robinson erklärt, dass Patienten in ihren 30ern beginnen, feine Linien, Volumenverlust in den Wangen (der Veränderungen unter den Augen hervortreten lassen kann) und schwerer zu sehen Pigmentierung durch Sonnenschäden . Das Reparatursystem Ihrer Haut verlangsamt sich, was bedeutet, dass die Haut dadurch stumpfer erscheinen kann, und eine verminderte Kollagenproduktion bedeutet, dass Ihre Haut weniger straff erscheint, so dass Sie möglicherweise frühe Falten und insgesamt dünnere Haut sehen (insbesondere unter den Augen, wo wir anfangen können, die Blutgefäße darunter zu sehen und dann Verfärbungen).

Zusätzlich zu einer grundlegenden Hautpflegeroutine aus Reinigung, Feuchtigkeitspflege und Sonnenschutz empfiehlt Dr. Robinson, ein topisches Retinol (oder eine Alternative wie Bakuchiol oder ein Serum auf Peptidbasis), um feine Linien und Hautfestigkeit zu unterstützen. Das Hinzufügen eines Antioxidans in Ihren 30ern ist auch etwas, das sie nicht genug betonen kann.

„Antioxidantien werden dazu beitragen, einige der Sonnenschäden zu reparieren, die sich im Laufe der Jahre entwickelt haben – sie hellen stumpfe Haut auf und helfen, Kollagen zu verjüngen“, erklärt sie. 'Ich benutze sie gerne morgens unter meiner Sonnencreme.' Das häufigste Antioxidans, das Sie in der Hautpflege finden, ist Vitamin C, aber es gibt auch andere großartige Optionen und Formulierungen, die viele Antioxidantien miteinander kombinieren. Suchen Sie nach pflanzlichen Produkten oder Produkten mit Obst und/oder Gemüse ganz oben auf der Zutatenliste, da diese Lebensmittel von Natur aus hohe Konzentrationen an Antioxidantien enthalten.

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Die GIST-Ärzte behandeln viele Patienten in den Dreißigern mit Lasertherapie, wie IPL (Intense Pulsed Light) oder Photofacials, die bei der Entfernung von Verfärbungen helfen können. Sie empfehlen auch alle Behandlungen, die den Zellumsatz fördern, wie chemische Peelings, Microneedling – die kleine Einstiche in die Hautoberfläche macht, um das Wachstum von neuem Kollagen zu stimulieren – oder Radiofrequenz, die Wärme über (Sie haben es erraten) Radiofrequenzgeräte einbringt, um die Produktion von neuem Kollagen und Elastin in den tieferen Schichten des Haut. Und natürlich sind Ihre 30er Jahre am wahrscheinlichsten, wenn Sie beginnen, auffälligere Linien und Falten zu sehen, so dass Sie sich Injektionen verabreichen lassen können, um ihr Aussehen zu reduzieren.

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40s

Laut den Ärzten in der Show sind Ihre 40er Jahre, wenn Sie wirklich beginnen, große Veränderungen in der Festigkeit Ihrer Haut zu sehen. Sie haben es mit Volumen- und Elastizitätsverlust (was zu einer schlaffen Haut führt) sowie mit ausgeprägteren Falten und Sonnenschäden zu kämpfen, die zu Erkrankungen wie Melasma führen können. Während Sie vielleicht anfangen, in mehr ästhetische Behandlungen zu investieren, sagten die Ärzte, dass die erfolgreichsten Patienten diejenigen sind, die Behandlungen in der Praxis mit ihrem Wissen über Hautpflege kombinieren. Das heißt, sie nehmen Lebensstilanpassungen vor, um die Ergebnisse der Behandlungen zu unterstützen.

Da Ihre Haut mit 40 so viele Veränderungen durchmacht, müssen Sie laut Dr. Robinson möglicherweise zwei verschiedene Arten von Reinigungsmitteln einarbeiten – einen sanften Peeling-Reiniger und einen milden Lotions-ähnlichen Reiniger – um den Bedürfnissen Ihrer Haut gerecht zu werden sowohl Zellumsatz als auch Hydratation. Für ultimative Feuchtigkeitsspeicherung empfiehlt sie auch die Einarbeitung von Hyaluronsäure in Ihre Routine (kann sowohl tagsüber als auch nachts verwendet werden) sowie eine reichhaltige Nachtcreme, die Glycerin, Keramik und/oder Fettlipide enthält, um die Reparatur der Hautbarriere zu fördern.

Normalerweise sehen Dermatologen mehr Patienten in den 40ern, die zu Behandlungen kommen, die helfen, die Zeichen des Alterns zu reduzieren. Füllstoff hilft verlorenes Volumen zu ersetzen. Chemische Peelings können auf Melasma, Sonnenschäden und ungleichmäßige Tonalität oder Textur abzielen. Sie empfehlen auch, Ihre Haut „von unten nach oben“ zu behandeln, oder besser gesagt, von der untersten Hautschicht nach oben. Während topische Hautpflege großartig ist, um die allgemeine Gesundheit und das Aussehen Ihrer Haut zu erhalten, müssen Sie, wenn Sie aktiv gegen Zeichen der Hautalterung arbeiten möchten, Laserbehandlungen einbeziehen, die unter die Hautoberfläche gelangen.

50er Jahre

'Nach der Menopause erlebt unser Körper eine Hormonverschiebung mit sinkenden Östrogenspiegeln und erhöhten Androgenspiegeln, die sich auf die Haut auswirken können', sagt Dr. Robinson. Sie erklärt, dass die Haut dünner und weniger elastisch wird. Es kommt zu einer Knochenresorption, die sich mit zunehmendem Alter als Volumenverlust – insbesondere in der Gesichtsmitte – bemerkbar macht. Trockenheit ist ein weiteres wichtiges Problem, und Sie können aufgrund dieser hormonellen Schwankungen Akne sehen, die Sie seit Ihrer Teenagerzeit nicht mehr gesehen haben. Überschüssiges Pigment und Anzeichen von Sonnenschäden (d. h. braune Flecken und Lichtalterung) treten ebenfalls stärker hervor.

Die größte Lösung für die Hautpflege besteht darin, sicherzustellen, dass Sie Ihrer Haut helfen, Feuchtigkeit zu speichern. Dr. Robinson sagt, dass nur wenige Hauttypen die Rauheit ertragen können, die von einem Peeling-Reiniger an dieser Stelle ihrer Haut verursacht wird, und betont stattdessen die Bedeutung eines milderen, milchigen Reinigungsmittels, das nicht zu schaumig wird. 'Diese Arten von Reinigungsmitteln entfernen effektiv Schmutz und Ablagerungen, ohne wichtige Öle zu entfernen, die von der Haut produziert werden und die die Haut braucht', sagt sie.

Während Ihre 50er Jahre wie eine entmutigende Zeit erscheinen können – es ist immerhin ein Meilenstein-Jahrzehnt –, die Ärzte' Hauptanliegen ist es sicherzustellen, dass Patienten, insbesondere Frauen, wissen, dass das Leben gerade erst beginnt. Sie sollten sich ermächtigt fühlen, in sich selbst und die Behandlungen zu investieren, die Sie glücklich machen. In Ihren 50ern werden Sie noch mehr hormonelle Veränderungen sowie allgemeine Hautveränderungen haben, die hauptsächlich auf Ihre Genetik zurückzuführen sind. Die Ärzte empfehlen, sich selbst mit freundlichen Augen zu betrachten und Ihre besten Eigenschaften zu feiern, anstatt zu versuchen, wie ein 20-Jähriger auszusehen – oder jemand ganz anderes.

Die häufigsten Behandlungen, die sie bei ihren über 50-jährigen Patienten sehen, sind natürlich Filler und Botox, aber sie sehen auch viele Patienten, die zu Körperbehandlungen kommen, da Sie dann die wichtigsten Zeichen des Alterns bemerken werden auf deinem Körper. Die Körperkonturierung mit Lasern und anderen Geräten kann helfen, die Haut in diesen Bereichen zu straffen. Sie behandeln auch Patienten mit Microneedling, um die Kollagenproduktion im Gesicht zu fördern. Für das Gesicht empfiehlt Dr. Robinson auch In-Office-Behandlungen wie Laser, Microneedling, plättchenreiches Plasma (PRP) und chemische Peelings, um den Hautzellumsatz zu fördern und die Hautreparatur in einer kontrollierteren Umgebung zu fördern.

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60er und darüber hinaus

Die Ärzte möchten, dass Patienten in den 60ern vor allem wissen, dass es nie zu spät ist, mit Anti-Aging-Behandlungen zu beginnen. Wenn Sie regelmäßig zu Ihrem Derm kommen, sehen Sie im Laufe der Zeit optimal aus. Dr. Robinson sagt, dass die Hauptsorge bei Patienten ab 60 Jahren der Mangel an Flüssigkeitszufuhr und Feuchtigkeitsspeicherung ist.

„Der Schwerpunkt in unseren 60ern verlagert sich von der Hautpflege auf hauptsächlich Verfahren“, sagt sie. 'Ich empfehle, die Hautpflege in diesem Alter sehr einfach, feuchtigkeitsspendend und sanft zu halten und sich auf Verfahren wie Laser zu konzentrieren, die ein- oder zweimal im Jahr zur Verbesserung und Pflege durchgeführt werden können.'