Pinterest-Trends kommen und gehen (erinnern Sie sich an das Einmachglas?), aber die diesjährige Zusammenfassung der 100 beliebtesten Pins der Website wirft etwas Licht auf ein Training zu Hause das zeigt keine Anzeichen dafür, dass es in Vergessenheit gerät. Laut Pinterests jährlichem Liste zum Jahresende , allseits beliebte Pins reichen von DIY-Ziegenmilchseife bis hin zu trendigen Haarfarben, aber es ist die Spitze der Website bei der Suche nach 'Widerstandsband-Workouts', die unsere Aufmerksamkeit erregte.
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Basierend auf den Ergebnissen ist die Suche nach Widerstandsband-Workouts im letzten Jahr um 1,913 % gestiegen, was ein gestiegenes Interesse der Benutzer an Workouts zu Hause zeigt. Trotz der steigenden Popularität ist es wichtig zu beachten, dass Widerstandsband-Workouts nicht völlig revolutionär sind. Die bunten Fitnessbänder erinnern vage an die Trainingsvideos von Jane Fonda von einst, und der Gedanke, mir ein buntes Trainingsband um die Knöchel zu schnallen, ließ mich denken, dass ich nur mit Stulpen richtig ins Schwitzen kommen könnte. Das heißt, bis ich einen Satz Panathletic Resistance Loop Bands bestellt habe (8 $; amazon.com ) um meinem Trainingsplan neues Leben einzuhauchen.
Während ich einfach erwartete, dass ein oder zwei strapazierfähige Bänder mein gelegentliches Schwitzen zu Hause steigern würden, war ich angenehm überrascht, dass jedes Widerstandsband-Set eine fotoillustrierte Trainingsanleitung enthielt, die verschiedene Ober- und Unterkörperübungen detailliert beschreibt.
Jedes Latexband wurde auch in Bezug auf seine Widerstandskraft sorgfältig detailliert beschrieben, und das Set wurde mit einer Nylon-Tragetasche zum Verstauen in meiner Sporttasche oder Handtasche geliefert.
Widerstandsbänder Bildnachweis: amazon.comAus den Blicken aller Widerstandsband-Enthusiasten auf Instagram ist klar, dass die packbaren Gummibänder am Strand oder im Hotelzimmer genauso gut funktionieren wie zu Hause. Und für nur 8 US-Dollar für ein Fünferpack kosten die Fitnessbänder deutlich weniger als jedes Mal, wenn ich einen Pilates-Kurs in letzter Minute über meine ClassPass-App absage.
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Kurz gesagt, ich bin besessen und kann mir nicht vorstellen, ohne sie zu trainieren. Testen Sie die Widerstandsbänder selbst, indem Sie sie bei Amazon kaufen Hier , und bereiten Sie sich darauf vor, das neue Jahr mit einer neuen Perspektive auf das Training zu Hause zu beginnen.
