Was könnte Sie zu einem möglichen Ziel machen?
An Ihrem Telefon kleben. Steigen Sie ab und benutzen Sie Ihre Ohren und Augen. Sie werden Gefahren früher erkennen und reagieren können. Es macht Sie auch weniger zum Ziel, indem Sie eine Nachricht senden, dass Sie alarmiert sind.

Irgendwelche anderen Fehler?
Türen nicht sofort verriegeln, wenn Sie ein Auto oder Haus betreten. Sie sollten dies tun, bevor Sie Ihre Handtasche ablegen. Und halten Sie Ihre Schlüssel im Voraus bereit, damit Sie nicht in Ihrer Tasche wühlen, wenn Sie sich der Tür nähern.

Was sollten Sie tun, wenn Sie den Verdacht haben, verfolgt zu werden?
Geh nicht nach Hause. Gehen Sie stattdessen in einen öffentlichen Bereich – sagen wir, ein Restaurant – und rufen Sie die Polizei. Benachrichtigen Sie dann den Manager. Auf diese Weise gibt es jemanden, der weiß, was los ist, wenn Ihr Verfolger hereinkommt.

Was ist, wenn Sie mit Ihren Kindern zusammen sind?
Bleiben Sie als allgemeine Regel zwischen Ihrem Kind und der Bedrohung, auch wenn es sich um einen Kinderwagen handelt. Wenn Ihre Kinder alt genug sind, um zu laufen, bereiten Sie sie mit Hinweisen vor, bevor diese Situationen auftreten. Sagen Sie ihnen: ‚Wenn ich sage: ‚Bleib‘, dann geh schnell hinter mich, packe meine Gesäßtaschen und strecke deine Arme.' Auf diese Weise können Ihre Kinder in ständigem Kontakt mit Ihnen sein, aber Sie haben den Raum, um zuzuschlagen, wenn Sie es brauchen.

Erschrecken solche Gespräche Kinder nicht?
Sie können Sicherheitsunterricht in ein Spiel verwandeln, wenn Sie in der Mall sind: „Sie haben 30 Sekunden Zeit, sich umzusehen und so viele sichere Leute wie möglich in unserer Nähe zu nennen, zu denen Sie im Notfall gehen können. Bereit? Gehen!' Hilf ihnen, Leute wie den Wachmann, eine Mutter mit einem Kind oder jemanden zu finden, der an einer Ladentheke arbeitet.

Gibt es eine Möglichkeit zu entkommen, wenn Sie sich in einem Aufzug befinden?
Stellen Sie sich in die Nähe der Knöpfe. Drücke im Bedrohungsfall jeden nummerierten Knopf, damit sich die Türen im nächsten Stockwerk öffnen. Drücken Sie nicht auf Notruf – das hält den Aufzug an. Wenn der Angreifer Ihnen den Weg versperrt, müssen Sie einen verwundbaren Bereich treffen und davonlaufen.

Was sind die Go-to-Moves, die wir kennen sollten?
Versuchen Sie das Knie zur Leiste oder den Handballen zur Nase oder zum Hals. Dies sind die verletzlichsten Stellen, unabhängig von der Größe oder Stärke der Person.

Wie wäre es, auf den Boden zu fallen und zu treten?
Manchen Frauen wird das beigebracht, aber Sie möchten so gut wie möglich auf den Beinen bleiben. Wenn Sie sich auf dem Boden befinden, schlagen Sie zu, um Platz zu schaffen, und versuchen Sie, aufzustehen.

Wie kann man andere am besten darauf aufmerksam machen, dass man angegriffen wird?
Schreien Sie Aktionswörter, die deutlich machen, dass nicht alles in Ordnung ist: „Nein! Vergewaltigen! Feuer! Angreifer! 911! Hilfe!' Sie erzeugen ein größeres Gefühl der Dringlichkeit als Schreien oder sogar Alarme und Pfeifen.

Sollten Sie Ihre Schlüssel als Waffe zwischen den Fingern halten?
Nein. Wenn Sie einen Schlag ausführen, drückt der Aufprall die Tasten in Ihre Handfläche und sie richten nicht viel Schaden an. Eine bessere Option ist es, einen dieser Acryl-Selbstverteidigungs-Schlüsselanhänger zu bekommen, die wie eine Katze aussehen [$5, jarrettarthur.com ]. Sie haben 'Augenlöcher', durch die Ihre Finger gleiten können, damit sie an Ort und Stelle bleiben; die 'Ohren' sind scharf.

Was haltet ihr von Pfefferspray?
Wie bei allen Selbstverteidigungswerkzeugen können Sie es auch nicht haben, wenn Sie es gerade nicht in der Hand haben.

Und wenn der Angreifer eine Waffe hat?
Wenn Sie jemand einschüchtert, damit Sie Ihre Brieftasche aufgeben, tun Sie, was die Person sagt, aber so, dass Sie sich selbst die Möglichkeit geben, zu entkommen. Werfen Sie es ein paar Meter nach links, rechts oder hinter den Angreifer. Dies verschiebt seinen oder ihren Fokus, sodass Sie laufen können. Aber wenn der Angreifer eine Waffe einsetzt, um Sie zu zwingen, irgendwohin zu gehen, wie zum Beispiel ein Auto oder eine Gasse, halten Sie sich nicht daran. Sie müssen kämpfen, um Ihre Überlebenschancen zu verbessern.

Gibt es noch etwas, was Frauen wissen sollten?
Selbst wenn Sie in einer Gegend leben, in der die Kriminalität gering ist, werden Sie sich stärker fühlen und die Kontrolle haben, wenn Sie die Fähigkeiten haben, sich und Ihre Familie zu schützen.