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Es ist möglich, Ihr Tageskontingent vom Teller statt aus dem Drogerieregal zu holen. Hier erfahren Sie, welche Nährstoffe Sie täglich benötigen und wie Sie sie über die Nahrung aufnehmen können.
Ja, es ist ein Knochenbauer. Aber dieses kleine Mineral kann noch viel mehr. Erfahren Sie, warum Sie es sonst noch brauchen – und wie Sie es am besten erhalten.
Es war in den letzten Monaten überall in den Nachrichten: Studie um Studie hat die mögliche Rolle von Vitamin D bei der Prävention von Multipler Sklerose und bestimmten Krebsarten bis hin zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen angepriesen. Außerdem ist es für seine Rolle beim Aufbau gesunder Knochen bekannt (Vitamin D unterstützt Ihren Körper bei der Aufnahme des von Ihnen aufgenommenen Kalziums). Aber mit dem Versprechen dieses Vitamins kommt es zu einigen Kontroversen
Bekommen Sie genug Vitamin D? Sehen Sie, warum so viele Menschen einen Vitamin-D-Mangel haben, und lernen Sie dann die Vorteile dieses wichtigen Vitamins kennen.
Sie sind sich nicht sicher, ob Sie ein Multivitaminpräparat einnehmen sollten? Ein MD erklärt