Ihre Fragen zur Zahngesundheit, beantwortet

F. Was ist besser, eine Handzahnbürste oder eine elektrische?

Beide Bürstenarten sind in Ordnung, aber wenn Sie eine elektrische Zahnbürste verwenden, verbringen Sie eher die richtige Zeit mit dem Zähneputzen – zwei bis drei Minuten“, sagt Barbara Ann Rich, Sprecherin der Academy of General Dentistry und a Zahnarzt in Cherry Hill, New Jersey. (Manuelle Bürsten durchschnittlich weniger als eine Minute.) Egal, was Sie verwenden, wählen Sie eine mit weichen Borsten. Andere können zu abrasiv sein und zu Zahnfleischrückgang führen. Egal für welche Art von Bürste Sie sich entscheiden, verwenden Sie täglich Zahnseide.

F. Was verursacht Zahnfleischrückgang und was kann man dagegen tun?

Es gibt einige Hauptursachen:

  • Übereifriges Zähneputzen. Zu starkes Bürsten um den Zahnfleischrand oder nur das Bürsten mit zu harten Borsten kann das Zahnfleisch erodieren.

  • Zähne schleifen (auch bekannt als Bruxismus). Manche Leute mahlen so stark, dass der Druck die Zahnfleischerosion beschleunigt. In vielen Fällen kann Ihr Zahnarzt einen Zahn abrasieren, der dazu führt, dass Ihr Biss gegen einen anderen Zahn schlägt. In anderen Fällen müssen Sie möglicherweise nachts (wenn das meiste Schleifen und Pressen auftritt) einen maßgeschneiderten Mundschutz tragen, um weitere Schäden zu vermeiden.

  • Zahnfleischentzündung. Dies ist eine Infektion des Zahnfleisches, die auftritt, wenn sich Bakterien zwischen Zahn und Zahnfleisch festsetzen. Die Bakterien fressen schließlich den Knochen und das Stützgewebe an der Zahnbasis ab. Wenn der Knochen zurückgeht, schrumpft auch das umliegende Zahnfleisch.

    Was zu tun ist: Abhängig von der Ursache und der Schwere des Problems kann ein Zahnarzt alles empfehlen, von einer gründlichen Reinigung der Zähne und des Zahnfleisches bis hin zu einer Zahnfleischtransplantation, einem Verfahren, bei dem Gewebe von der Oberseite des Mundes entnommen und auf das Zahnfleisch transplantiert wird es greift über einen Zeitraum von vier bis sechs Wochen.

F. Wie oft muss ich einen Zahnarzt aufsuchen und röntgen lassen?

Die Antwort hängt vom Zustand Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches ab. Generell sollten die meisten Menschen (Erwachsene und Kinder) mindestens einmal im Jahr und eventuell halbjährlich zum Zahnarzt gehen, um sich reinigen und auf Karies untersuchen zu lassen. Wenn Ihr Zahnarzt sagt, dass Sie möglicherweise anfällig für Zahnfleischerkrankungen oder Karies sind, müssen Sie möglicherweise häufiger gehen.

Was Röntgenaufnahmen angeht, empfehlen die meisten Zahnärzte, sie etwa einmal im Jahr machen zu lassen. Die meisten Karies beginnen zwischen den Zähnen, die ein Zahnarzt bei einer visuellen Untersuchung nicht sehen kann, sagt Kimberly Harms, eine Sprecherin der ADA und Zahnarzt in Farmington, Minnesota.

F. Welche Zahnpasta eignet sich am besten?

Kaufen Sie mindestens eine Zahnpasta, die das Akzeptanzsiegel der American Dental Association (ADA) trägt, was bedeutet, dass sie unabhängig getestet wurde, allen Ansprüchen auf dem Etikett gerecht wird und Fluorid enthält, ein Mineral, das den Zahnschmelz stark hält und Karies verhindert .

Wenn Sie empfindliche Zähne haben, können dafür gekennzeichnete Zahnpasten helfen, Schmerzen zu lindern. Diese Produkte enthalten Mineralien wie Strontiumchlorid und Kaliumnitrat, die die winzigen Tubuli in den Zähnen blockieren, die zu den Nerven führen. Sie müssen die Zahnpasta im Allgemeinen mehrere Wochen lang verwenden, um eine Verbesserung zu spüren, da sich der Mineralstoff im Laufe der Zeit ansammeln muss.

Wenn Ihr Zahnarzt sagt, dass Sie überschüssigen Zahnstein haben (der zu Karies führen kann), suchen Sie nach einer Zahnpasta zur Zahnsteinkontrolle, die Pyrophosphat enthält, die helfen kann, die Ablagerungen zu reduzieren. Einige neue Formeln enthalten den antibakteriellen Inhaltsstoff Triclosan, der häufig in flüssigen Handwaschmitteln enthalten ist und laut ADA helfen kann, Zahnfleischentzündungen, Zahnsteinbildung und Mundgeruch zu reduzieren.

Wenn Ihre Zähne schmuddelig aussehen, können Zahnpasten, die als „Aufhellung“ vermarktet werden, Ihr Lächeln aufhellen. Diese Pasten enthalten normalerweise winzige Kristalle oder milde Chemikalien, die Schmutz lösen und kleinere Flecken entfernen. Diejenigen mit Backpulver funktionieren auf die gleiche Weise.

F. Muss ich wirklich Mundwasser verwenden?

Wenn Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta putzen, mindestens einmal täglich Zahnseide verwenden und wenig Karies oder Zahnfleischerkrankungen haben, müssen Sie wahrscheinlich keine Mundspülung verwenden. Wenn Sie hingegen zu Karies oder Plaquebildung neigen, können Sie nach dem Zähneputzen von einer antiseptischen oder fluoridhaltigen Spülung (mit dem ADA-Gütesiegel) profitieren. Fragen Sie Ihren Zahnarzt, ob er der Meinung ist, dass Sie einen brauchen.

F. Was verursacht Zahnempfindlichkeit?

Empfindlichkeit tritt auf, wenn die mikroskopischen Röhrchen in der Dentinschicht, die sich direkt unter dem Schmelz befindet, durch Zahnfleischrückgang oder Schmelzabrieb freigelegt werden. Die Röhren führen zur innersten Schicht des Zahns, wo sich die Nerven befinden, sagt Carolyn Taggart-Burns, Professorin für Zahnmedizin an der Creighton University in Omaha.

Was zu tun ist: Um zu vermeiden, dass die Dentinschicht freigelegt wird, bürsten Sie vorsichtig und vermeiden Sie säurehaltige Speisen und Getränke, einschließlich Zitrusfrüchte und Säfte, Wein (insbesondere Weißwein) und alle Limonaden (insbesondere helle mit Zitronensäure aromatisierte). Selbst geschmacksneutrales kohlensäurehaltiges Wasser ist leicht sauer und kann Zahnempfindlichkeit verursachen. Die Verwendung einer Zahnpasta für empfindliche Zähne sollte ebenfalls helfen, das Problem zu lindern. Wenn dies nicht der Fall ist, fragen Sie Ihren Zahnarzt nach einer Zahnfleischtransplantation oder einer Behandlung in der Praxis, um die Dentinschicht zu versiegeln, sagt Susan Karabin, Präsidentin der American Academy of Periodontology und außerordentliche klinische Professorin an der Columbia University.

F. Sind Zahnbleichmittel und andere Bleichmittel sicher?

Größtenteils ja. Eine Zahnaufhellung macht die Zähne nicht anfälliger für Karies. Sowohl professionelles Bleaching als auch zu Hause können jedoch unterschiedlich erfolgreich sein und eine gewisse Zahnempfindlichkeit verursachen, die von leichten Zahnfleischreizungen bis hin zu ernsthafteren Beschwerden reichen kann. (Dies lässt in der Regel nach, wenn die Behandlung beendet wird.

Professionelle Bleichbehandlungen (die von Ihrem Zahnarzt überwacht werden) ermöglichen eine höhere Konzentration der Bleichlösung – bis zu etwa 35 Prozent Peroxid – als rezeptfreie Produkte.

Over-the-counter-Behandlungen wie Gele und Whitening-Streifen enthalten eine geschwächte Bleichlösung – in der Regel bis zu 10 Prozent Peroxid. Sie können zwar eine geringere Empfindlichkeit der Zähne und des Zahnfleisches verursachen, können jedoch länger dauern als professionelles Bleaching, um einen aufhellenden Effekt zu erzielen.

Laser- und lichtaktiviertes Bleichen kann im Laufe von nur wenigen Sitzungen Ergebnisse liefern, aber die ADA sagt, dass sie noch keine ausreichenden Sicherheits- und Wirksamkeitsstudien über diese Prozesse sehen muss.

F. Schwächen manche Lebensmittel die Zähne oder machen sie anfälliger für Karies?

Ja. Stärke- und zuckerhaltige Lebensmittel hinterlassen am ehesten Rückstände, von denen sich Karies verursachende Bakterien ernähren. Die Bakterien wiederum geben Säuren ab, die sich in den Zahnschmelz einfressen.

Was zu tun ist: Das Zähneputzen direkt nach dem Verzehr einer zucker- oder kohlenhydratreichen Leckerei ist der beste Weg, um Bakterien zu bekämpfen. Wenn Sie sich jedoch nicht in der Nähe einer Zahnbürste befinden, spülen Sie Ihren Mund mit Wasser aus, um den Säuregehalt zu neutralisieren und Ablagerungen zu lösen.

Eine weitere einfache Lösung: Pop in ein Stück zuckerfreien Kaugummi. Kaugummi kurbelt die Speichelproduktion an, die antibakterielle Eigenschaften hat.

Schließlich, wenn Limonade (Diät oder normales Getränk) Ihr Laster ist, trinken Sie das kohlensäurehaltige Zeug durch einen Strohhalm, der sich im hinteren Teil Ihres Mundes befindet, so dass die zucker- oder säurehaltige Flüssigkeit die meisten Ihrer Zähne umgeht.

F. Was ist der Zusammenhang zwischen Zahnfleischerkrankungen und Herzerkrankungen?

Zahnfleischerkrankungen sind das Ergebnis einer Überwucherung ungesunder Bakterien im Zahnfleischgewebe. Einige Experten glauben, dass diese Bakterien zu Arteriosklerose, einer Verhärtung der Arterien und einer wesentlichen Ursache für Herzerkrankungen beitragen können. Ein weiterer Grund zum Bürsten, Zahnseide und bei Bedarf zu wiederholen.