Sommer und Strände sind synonym. Doch während der Strand mit seinen kühlen Wellen und Sonnenstrahlen lockt, ist er für Ihre Haut alles andere als ein Urlaub. Warum? Schädliche UV-Strahlung, salziges Wasser und sandiger Wind wirken sich alle auf Ihre Haut aus und beeinträchtigen ihre natürliche Barriere.
Das Meer- und UV-Licht trocknet die Haut besonders aus, sagt Sharyn Laughlin, MD, zertifizierte Dermatologin und Mitbegründerin von Die Sonnenschutzfirma . UVA-Wellenlängen des Sonnenlichts schädigen die Haut, indem sie wichtige Proteine und Fasern wie Kollagen und Elastin abbauen. Es kann auch Ihre natürliche Immunantwort unterdrücken, sodass Ihr Körper diesen Schaden nicht so gut reparieren kann. Dies führt im Laufe der Zeit zur Photoalterung.
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Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie den Strand ganz auslassen müssen. Wir haben mit Hautexperten von der Atlantik- bis zur Pazifikküste gesprochen, um Ihnen die besten Ratschläge zur Vorbereitung Ihrer Haut vor, während und nach einem Strandtag zu geben. Jetzt müssen Sie sich nur noch um die Auswahl des süßeste Badeanzug und vertuschen.
Hautpflege vor dem Strand
Du würdest die Nacht vor einem Rennen trinken, oder? Nun, Ihre Hautpflege vor dem Strand sollte dem gleichen Weg folgen. An den Strand zu gehen bedeutet im Wesentlichen, dass Ihre Haut einen Marathon übersteht, also sollten Sie sicherstellen, dass sie nicht durstig ist.
Ich empfehle immer eine gute Routine, die verschiedene Flüssigkeitsschichten umfasst, sagt Dr. Laughlin. Seren, die Feuchthaltemittel enthalten, ziehen Wasser an die Hautoberfläche. Sie können dann 'versiegeln' in dieser Hydratation mit einer wirksamen Feuchtigkeitscreme, die Ihre Feuchtigkeitsbarriere auffüllt. Wir lieben es, die Haut damit vorzubereiten Hyaluronsäure weil es Ihre Haut löscht – es kann ungefähr das 1000-fache seines Gewichts an Wasser einfangen und dabei helfen, die Kollagen- und Elastinproduktion zu stimulieren, laut einer 2018 Studie . Wenn Sie eine Empfehlung suchen, sollte Ihre Haut nach der Anwendung von e.l.f. spürbar praller aussehen. Heilige Feuchtigkeit! Gesichtscreme (12 $; target.com ).
Was du nicht möchten, ist eine Behandlung mit Retinol oder AHAs drei Tage vor Ihrem Strandausflug. Diese Produkte peelen die Haut chemisch und machen die neue Haut dünner, zarter und anfälliger für Verbrennungen. sagt Ginnaea Galvan, leitende Kosmetikerin bei The Cliffs Hotel + Spa in Pismo Beach, Kalifornien. Wachsen 24 Stunden vorher ist ein weiteres großes No-Go, besonders im Gesicht. Es entfernt eine Hautschicht vollständig, was auch zu Sonnenschäden führen kann.
Hautpflege am Strand
Sie wissen bereits, dass Sie sich bewerben müssen Sonnenschutz auf Gesicht und Körper – aber vergessen Sie nicht die oft vernachlässigten Hände, Füße, Ohren, Nacken und Brust. Finden Sie eine reine Formel mit einem hohen Lichtschutzfaktor für Ihr Gesicht, die sich nahtlos einfügt, wie Neutrogena Ultra Sheer SPF 100 (; target.com ). Vergiss nicht, es auf faltenliebende Stellen aufzutragen, wie zum Beispiel dort, wo das Auge auf die Schläfe trifft und die „elf“ Linien zwischen deinen Brauen.
Lippen sollten auch keine Nebensache sein. Der Wind kann als Peeling wirken, oberflächliche Hautzellen entfernen und die Lippen anfälliger für Verbrennungen machen, sagt Kim Krumroy, leitende Kosmetikerin bei Carillon Miami Wellness-Resort . Bobbi Brown Lippenbalsam SPF 15 ($ 23; macys.com ) dauert mehrere Stunden (ich kann dafür bürgen, dass es mehreren Boogie-Boarding-Versuchen und einem Sandburg-Wettbewerb standhält). Außerdem hält das Aloe Vera- und Avocadoöl die Lippen weich und nicht wachsartig.
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Sie sollten auch alle Sonnencremes mindestens 15 Minuten vor dem Ausrollen Ihrer Stranddecke auftragen. Dies gibt dem Sonnenschutzmittel Zeit, in die Haut einzuziehen und am effektivsten zu sein, sagt Krumroy. Alle 30 Minuten erneut auftragen, wenn Sie im Wasser spritzen, oder jede Stunde, wenn Sie an Land sind.
Am wichtigsten ist, dass Sie den ganzen Tag lang Feuchtigkeit spenden. Wenn Sie nachlassen, H2O zu schlürfen, wird Ihre Haut kreppig aussehen und verliert ihren Glanz. Packen Sie viel Wasser oder noch besser etwas mit Elektrolyten ein.
Hautpflege nach dem Strand
Ihr Ziel ist es, die verlorene Feuchtigkeit wieder aufzufüllen, während Sie in der Sonne herumtoben. Zuerst die Haut reinigen Ja wirklich Nun, vor allem, wenn Ihre Sonnencreme Zinkoxid enthält, das dazu neigt, an Ihrer Haut zu haften, um sie zu schützen, sagt Dr. Laughlin .
Zeit sich zu regenerieren. Für einen Doppelschlag sollten Sie Produkte mit Antioxidantien und Hyaluronsäure überziehen, da Antioxidantien wie Aloe Vera und Vitamin C dazu beitragen können, UV-Schäden umzukehren.
Beginnen Sie mit etwas superleichtem, aber feuchtigkeitsspendendem Stoff, wie LOLI Beauty Aloe Blueberry Jelly ($ 28; madewell.com ), als Ihr ultimatives Allheilmittel nach dem Strand, besonders wenn Sie sich ein wenig verbrennen. Sobald es absorbiert ist, schließen Sie die Feuchtigkeitsarbeit mit einer reichhaltigen Creme wie SheaMoisture Papaya & Vitamin C Night Cream ($ 16; target.com ). Zusätzlich zur Feuchtigkeitspflege schützt Vitamin C laut Dr. Laughlin vor Lichtalterung. Forschung zeigt, dass Sonnenschutzmittel nicht narrensicher sind, wenn es darum geht, freie Radikale zu blockieren, aber die direkte Anwendung von Vitamin C auf die Haut kann die Pigmentierung minimieren und Hautfalten reduzieren. Kurz gesagt, es ist Ihr Backup-UV-Schild.
Setzen Sie diese Routine den ganzen Sommer über fort, um Ihre Haut sicher und strahlend zu halten.
