„Nein“ zu jemandem zu sagen, der um Hilfe bittet, kann für viele von uns schwierig sein. Dies kann besonders dann der Fall sein, wenn die Personen, die um Hilfe bitten, Familienmitglieder sind – und die Hilfe, um die sie bitten, ist Geld . Aber wie viele Leute, die dies getan haben, Ihnen sagen werden, kann die Vermischung von Familie und Geld Komplikationen mit sich bringen, besonders wenn Sie eigentlich nur „nein“ sagen wollen.

„Einige Leute verschulden sich, um jemand anderem Geld zu geben, und das ist ein großer finanzieller Fehler“, sagt die persönliche Finanzberaterin Lynette Khalfani-Cox. „Man muss klare Grenzen setzen und festlegen, welche Art von Hilfe man leistet und unter welchen Umständen.“

Ja, dazu gehören Ihre Geschwister, Ihre eigenen Kinder und alternde Eltern – alles Menschen, bei denen es vielleicht besonders schwierig (aber umso wichtiger) ist, diese Grenzen zu setzen. Diese Schritte können helfen.

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Stellen Sie sich zentrale Fragen.

Menschen verlieren Jobs. Sie werden krank oder geraten in Unfälle, sie haben chaotische Scheidungen und sie treffen auf harte Zeiten im Leben. Die Frage, die Sie sich stellen sollten, ist, ob die Situation, die eine Person veranlasst, Sie um Hilfe zu bitten, eine seltene Krise ist – oder das Spiegelbild eines langfristigen finanziellen Dramas.

Werden Sie gebeten, in einer schrecklichen, beispiellosen Situation mit Geld zu helfen? Oder soll es jemanden vor den natürlichen Folgen seines eigenen Handelns schützen – um sein destruktives Verhalten zu ermöglichen? Im letzteren Fall: 'Wenn die Banken ihnen kein Geld leihen, warum sollten Sie es tun?' fragt Khalfani-Cox.

Wenn es dir unangenehm ist, jemanden abzulehnen, frage dich, warum du dich unter Druck gesetzt fühlst, „Ja“ zu sagen, wenn du es bist Grenzen sich bedroht fühlen. „Sie können nicht glauben, dass Sie der finanzielle Retter eines anderen sind“, fügt Khalfani-Cox hinzu. „Oder dass das Worst-Case-Szenario eintritt, wenn Sie nicht eingreifen.“

Bereiten Sie stattdessen diese Antworten vor.

Wenn Sie einen Antrag auf finanzielle Unterstützung ablehnen, müssen Sie Ihre Handlungen nicht rechtfertigen oder Erklärungen abgeben. Ein einfaches „Nein“ kann genügen.

Wenn du befürchtest, „nein“ zu sagen, wird sich negativ auf deine Beziehung auswirken, dann sage es. „Es kann buchstäblich heißen: ‚Ich glaube nicht, dass das für dich oder unsere Beziehung gesund ist. Ich versuche nicht, Sie zu verletzen, aber ich muss finanzielle Grenzen setzen“, sagt Khalfani-Cox.

Christine Manley, eine lizenzierte klinische Psychologin mit Sitz in Nashville, empfiehlt, sich selbst ein Drehbuch zu schreiben oder mit einem Partner oder Freund ein Rollenspiel zu spielen, damit Sie sich bei der Einleitung des Gesprächs wohler fühlen.

Sie betont, dass das Setzen von Grenzen in der Regel kein einmaliges großes Gespräch ist. „Die Leute denken, dass das Setzen von Grenzen ein wirklich großes, angespanntes, unangenehmes Gespräch wie eine Intervention sein wird“, sagt sie. Aber in der Praxis „sagt man einfach ‚nein‘ zu Anfragen, bei denen man sich unwohl fühlt, genau dann, wenn die Anfrage kommt.“

Ein Elternteil eines erwachsenen Kindes fragt danach finanzielle Unterstützung könnte so etwas sagen wie: „Ich möchte auf einen Ort hinarbeiten, an dem Sie nicht von mir abhängig sind“, rät Manley. Sie könnten hinzufügen: „Ich bin immer noch Ihr Elternteil und denke, dass dies in Ihrem besten Interesse ist, um Ihnen zu helfen, ein gesünderer Mensch zu werden“, sagt sie.

Oder Sie könnten mit Ihrem Kind zusammenarbeiten, um über einen bestimmten Zeitraum einen Weg zur finanziellen Unabhängigkeit zu finden.

Denken Sie daran: Momentane Schuldgefühle schlagen langfristigen Groll.

Es ist nicht ungewöhnlich, sich schuldig zu fühlen, wenn Sie die Bitte eines Familienmitglieds um finanzielle Hilfe ablehnen. Dies kann besonders sein unter Frauen wahr .

„Frauen wurden sehr stark dazu sozialisiert, Schuldgefühle zu empfinden, wenn sie ‚Nein‘ sagen“, sagt Manley. „Nur weil diese Schuld da ist, heißt das nicht, dass du etwas Unfreundliches tust. Du darfst zu Dingen „nein“ sagen, die dir unangenehm sind.“

Und während Schuldgefühle ein schwieriges momentanes Gefühl sein können, kann ein langsam wachsender, ständig quälender chronischer Groll darüber, dass man über seine Verhältnisse gegeben hat, schlimmer sein.

Werden Sie damit einverstanden, andere Menschen zu verärgern.

Menschen neigen dazu, Schwierigkeiten damit zu haben, „nein“ zu Familienmitgliedern in Not zu sagen, weil sie sie nicht verärgern oder riskieren wollen, die Beziehung zu beschädigen. Aber Menschen zu verärgern ist eine natürliche Nebenwirkung von Grenzen.

„Jedes Mal, wenn man versucht, gesunde Grenzen zu setzen, regt es die Leute auf“, sagt Manley. Und während sich die Menschen am meisten um die Menschen sorgen, die sie beleidigen könnten, sagt Khalfani-Cox, dass sie sich mehr Sorgen darüber machen sollten, einer Bitte nachzugeben, die sie dazu bringt, sich zu winden.

„Die Liebe und Akzeptanz und die engen Bindungen einer Person zu ihren Familienmitgliedern sollten nicht von der Fähigkeit oder Bereitschaft der Person abhängen müssen, der anderen Partei finanzielle Unterstützung zukommen zu lassen“, schließt Khalfani-Cox.