Wie ein getragenes Paar Turnschuhe oder eine gut zusammengestellte Playlist ist erstklassige Athleisure der Schlüssel zu jedem erfolgreichen Training. Tatsächlich ist ein Sweat-Sesh nur so gut wie die Qualität deiner Activewear, insbesondere wenn es um die Strapazierfähigkeit deines Sport-BHs geht. Aber so sehr Sie sich auch darauf verlassen, dass Ihr Sport-BH Sie bei fast jeder Aktivität trocken hält und unterstützt (Pilates-Kurse und Couch-Lounge-Sitzungen inbegriffen), können Sie die Lebensdauer Ihrer beliebtesten BHs sabotieren.

VERBUNDEN: 7 Wege, wie du deine Trainingskleidung falsch wäschst

Es stellte sich heraus, dass schlechte Waschgewohnheiten verheerende Auswirkungen auf Ihre Kleidung haben können, und laut Drew Westervelt, dem Gründer des hypoallergenen Waschmittels HEX-Leistung , die Kardinalregel des Wäschewaschens wird selbst von den erfahrensten Wäscheprofis regelmäßig gebrochen. Niemals Weichspüler verwenden, sagt er. Normale Weichspüler wurden für die heutige Trainingskleidung nicht gemacht. Der Grund dafür ist, dass die meisten Trainingskleidung jetzt aus Synthetik hergestellt wird, einem neuen Stofftyp, der für harte Weichmacher nicht gut geeignet ist. Stattdessen schlägt Westervelt vor, Ihre Flasche Weichspüler zugunsten eines Stoff-Boosters zu verwerfen, der besser für feuchtigkeitsableitende Synthetik wie Sport-BHs geeignet ist.

VERBUNDEN: 5 einfache Wäschetricks für langlebigere Kleidung

Eine andere Möglichkeit, sicherzustellen, dass Ihre Unterwäsche weit über die Dauer Ihrer Mitgliedschaft im Fitnessstudio hinaus hält, besteht darin, sie in einer Netzwäschetasche zu waschen (9 $; amazon.com ). Sport-BHs sind wahrscheinlich Ihre langlebigsten BHs, aber sie können beim Maschinenwaschen immer noch ein wenig Pflege gebrauchen, sagt Westervelt. Anstatt Ihre BHs neben Alltags-T-Shirts, Leggings und Jeans in die Wäsche zu werfen, reinigen Sie sportliche Feinwäsche in einem separaten Beutel im Schonwaschgang der Waschmaschine. Wenn Sie sich Sorgen über unvermeidliche Abnutzung machen, entscheiden Sie sich für Handwäsche und trocknen Sie Ihre Sport-BHs nach Möglichkeit an der Luft. Wenn Sie Ihren Sport-BH nicht in den 30 Minuten nach dem Waschen tragen möchten, trocknen Sie ihn an der Luft, sagt Westervelt. Sport-BHs trocknen schnell, also nimm sie einfach aus der Wäsche und lege sie zum Trocknen flach hin.