Lassen Sie uns eines klarstellen: Sie sollten Ihre Pickel nicht ausdrücken. Das Aufplatzen von Pickeln kann zu einer möglichen Infektion, Narbenbildung und postinflammatorischer Hyperpigmentierung führen (diese dunklen Melaninflecken, die als Folge eines Hauttraumas zurückbleiben). Aber wir sind alle Menschen, und jemandem zu sagen, er solle keinen Pickel ausdrücken, ist dasselbe, wie jemandem zu sagen, er solle nicht auf einen riesigen roten Knopf drücken, auf dem „Drück mich“ steht. Obwohl Sie wissen, dass Sie es nicht tun sollten, werden Sie es wahrscheinlich trotzdem tun. Wenn Sie also das nächste Mal feststellen, dass Ihre Hände unbewusst zu diesem Pickel driften, können Sie sich genauso gut der sichersten Vorgehensweise bewusst sein.

Vielleicht ist die Person, die dieses Ritual am besten kennt, Sandra Lee, MD, eine staatlich geprüfte Dermatologin, Gründerin von SLMD Skincare und Pimple Popper Extraordinaire. Sie haben vielleicht schon von ihrem populäreren Spitznamen gehört: Dr. Pimple Popper – ja, derselbe, der die riesigen Pickel der Leute knallt Youtube , und hat sogar eine Fernsehsendung, die ihm gewidmet ist.

Für jemanden, der seine gesamte Marke auf Popping aufgebaut hat, ist sie entschieden gegen die Idee von Extraktionen zu Hause (ein falsches Drücken kann Ihrer Haut schaden), aber Sie glaubt, dass es einen idealen Moment gibt, um einen zu öffnen, ein Fenster, in dem Sie das geringste Risiko einer Infektion und Narbenbildung haben. „In diesem Fall hat sich Ihr Pickel zu einem weiß/gelben Kopf entwickelt, der als ‚Pustel‘ bezeichnet wird“, sagt sie. 'Wenn der Pickel einen Kopf hat, ist es am einfachsten, ihn vollständig mit dem geringsten Narbenrisiko zu entfernen, da die Beule sehr oberflächlich an der Hautoberfläche anliegt.'

Eine gute Möglichkeit, Mitesser zu bekämpfen, ist ein Komedonenextraktor (20 $; www.slmdskincare.com ). Dr. Lee mag es, weil die Schlaufe den Pickel mit gleichmäßigem Druck herauszieht. „Denken Sie jedoch daran – es sollte vorsichtig verwendet werden (mit großer Kraft kommt Verantwortung). Wenn Sie kein Werkzeug verwenden, stellen Sie sicher, dass Ihre Hände sauber sind, und wickeln Sie Ihre Finger mit Seidenpapier ein, um eine gewisse Traktion zu gewährleisten.

Zu guter Letzt, aber am wichtigsten, es gibt Zeiten, in denen Sie niemals immer drücke deinen Pickel aus. 'Je tiefer ein Pickel (oder allgemein eine Entzündung) unter der Hautoberfläche liegt, desto höher ist das Risiko eines Risses und einer dauerhaften Narbenbildung', sagt Dr. Lee. „Wenn Sie mit schwerer Akne zu tun haben – tiefe, unter der Haut liegende, zystische Pickel und Knötchen – dann würde ich Ihnen dringend raten, Ihren Dermatologen aufzusuchen. Sie benötigen wahrscheinlich verschreibungspflichtige Behandlungen, um Ihre Akne zu verbessern und dauerhafte Narbenbildung zu verhindern.'

Jetzt, da wir die Haftungsausschlüsse aus dem Weg geräumt haben, haben wir Dr. Lee gefragt, wie man die schmutzige Tat zu Hause erfolgreich ausführt (für die Zeiten, in denen Sie einfach absolut verfügen über zu). Gehen Sie auf eigenes Risiko vor und denken Sie daran: Wir empfehlen, das Popping nachts durchzuführen, um Ihrer Haut Zeit zu geben, sich zu erholen (falls es zu Entzündungen kommt) und nach dem Duschen – die Wärme hilft, die Poren zu lockern und die Haut weicher zu machen.

Schritt 1: Desinfizieren.

Und wir meinen alles – Ihr Gesicht, Ihre Hände, der Dreck unter Ihren Fingernägeln, das Handtuch, mit dem Sie aufräumen, und das Waschbecken, auf dem Sie dieses Zeug ablegen. Wenn es mit verletzter Haut in Kontakt kommt, muss es absolut bakterienfrei sein. Waschen Sie zuerst Ihre Hände und die betroffene Stelle mit warmem Wasser und einem sanften Gesichtswasser. Als nächstes folgen Sie mit einem in Alkohol getränkten Wattepad, um das zu desinfizieren, was Sie zum Extrahieren des Pickels verwenden, wie den Komedonenextraktor.

Schritt 2: Erweichen Sie die umgebende Haut.

Stellen Sie sich Ihre Poren als einen kostbaren kleinen Weg zwischen Ihren Talgdrüsen und dem äußeren Teint vor. Ein größerer Weg ermöglicht einen einfacheren Extraktionsprozess. Drücke einen warmen Waschlappen einige Minuten lang sanft auf den Pickel, um den Inhalt deiner Poren aufzuweichen. Sie können Ihre Haut auch dämpfen, um Schmutz zu lösen und die Poren leicht zu erweitern.

Schritt 3: Langsam (wir wiederholen, langsam ) den Pickel extrahieren.

Dieser Schritt sollte mit Zeit, Sorgfalt und viel Geduld durchgeführt werden. Legen Sie alles, was Sie verwenden, auf den Pickel – Ihre Finger, zwei Applikatoren mit Baumwollspitze oder die Extraktionsschlaufe – und üben Sie langsamen, gleichmäßigen Druck nach unten aus, um den Pickel herauszudrücken. Druck sollte um und auf beiden Seiten des Pickels ausgeübt werden, aber nicht auf der weißen Spitze des Pickels.

Denken Sie daran: Wenn der Pickel nach ein bis zwei Sekunden Druck auf Widerstand stößt, üben Sie keine Gewalt aus! Ein knallbarer Pickel lässt sich mit etwas sanftem Überreden aus einer verstopften Pore herausdrücken. Kontinuierliches Drücken erhöht nur die Wahrscheinlichkeit eines Hauttraumas, daher ist es am besten, etwas länger zu warten, bevor Sie es erneut versuchen.

Schritt 4: Pflegen Sie den betroffenen Bereich.

Die Nachsorge ist äußerst wichtig, um sicherzustellen, dass Sie keine weiteren Hautirritationen verursachen. Sobald ein Pickel ausgestochen wurde, halten Sie den Bereich sauber und lassen Sie ihn richtig heilen, um Narben zu vermeiden. Tragen Sie einen kalten, sauberen Waschlappen auf den Bereich auf und behandeln Sie die Stelle mit Salicylsäure, wie SLMD Skincare Salicylsäure Spot Treatment (25 $; www.slmdskincare.com ). Sie können auch ein Pickelpflaster auftragen, um den Bereich vor Bakterien zu schützen und den Heilungsprozess zu beschleunigen.