Als bräuchten wir einen weiteren Grund, um in ein tolles Buch einzutauchen, a neue Studie habe vor kurzem festgestellt, dass Lesen einen netter macht.

Forscher der Londoner Kingston University fragten 123 Teilnehmer, wie viel sie Bücher und Theaterstücke lesen oder fernsehen. Nachdem die zwischenmenschlichen Fähigkeiten jeder Person getestet wurden, fanden die Forscher heraus, dass diejenigen, die Liebesromane und Dramen lasen, das meiste Einfühlungsvermögen zeigten, während die Leser von Belletristik die höchsten positiven sozialen Fähigkeiten erhielten (sprich: sie waren die nettesten). Die untersuchten TV-Fans waren am wenigsten freundlich und einfühlsam.

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Dies ist nicht das erste Mal, dass die Wissenschaft zu dem Schluss kommt, dass Lesen gut für Sie ist. Hier, vier weitere Möglichkeiten, wie es Ihr Leben verändert.

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1 Es macht Sie empathischer.

Eine Studie aus dem Jahr 2013 veröffentlicht in Wissenschaft fanden heraus, dass das Lesen die Theory of Mind (ToM) der Menschen verbessert oder die Fähigkeit, die unterschiedlichen Überzeugungen und Gefühle anderer zu verstehen. Aber die Autoren der Studie stellten fest, dass das, was Sie lesen, wichtig ist. Diejenigen, die literarische Belletristik lasen, schnitten bei ToM-Tests am besten ab, verglichen mit denen, die Sachbücher und Bestseller lasen. Leser literarischer Belletristik müssen flexiblere Interpretationsressourcen nutzen, um die Gefühle und Gedanken von Charakteren abzuleiten, schreiben die Autoren David Comer Kidd und Emanuele Castano in ihren Ergebnissen. Populäre Fiktion, die leserlicher ist, tendiert dazu, die Welt und die Charaktere als intern konsistent und vorhersehbar darzustellen. Daher kann es die Erwartungen der Leser bekräftigen und somit nicht für ToM werben.

zwei Es hilft Ihnen, Stress zu bewältigen.

Wenn Sie sich mit einem Buch hinsetzen, brauchen Sie nur sechs Minuten, um Ihre Sorgen zu vergessen. laut einer Studie aus dem Jahr 2009 durchgeführt von der University of Sussex für das Beratungsunternehmen Mindlab International. Sie testeten das Lesen mit anderen Entspannungsmethoden, darunter Gehen, eine Tasse Tee trinken, Musik hören und Videospiele spielen. Lesen reduzierte das Stresslevel der Teilnehmer um 68 Prozent. Im Durchschnitt brauchten die Leser nur sechs Minuten, um ihre Herzfrequenz zu senken und ihre Muskeln zu entspannen. Die zweitbeste Sache – Musik hören – senkte den Stresspegel um 61 Prozent, während Videospiele ihn nur um 21 Prozent senkten.

3 Es verbessert Ihr Wohlbefinden.

Gemäß Forscher an der University of Liverpool in Großbritannien kann Lesen die Symptome einer Depression lindern und das Selbstvertrauen stärken. Bei den Teilnehmern der kleinen Studie wurde eine Depression diagnostiziert und sie trafen sich dann 12 Monate lang in wöchentlichen Lesegruppen. Während dieser Zeit berichteten sie, dass sie sich weniger isoliert fühlten, ihre Konzentration und ihr persönliches Selbstvertrauen gesteigert und ihr Selbstbewusstsein gesteigert haben. Obwohl die Studie feststellt, dass die Ergebnisse vorläufig sind, werten wir dies als Zeichen dafür, dass unsere Buchclubs uns gesünder machen.

4 Es gibt Ihrem Gehirn ein Training.

Menschen, die hirnfördernde Aktivitäten wie Lesen und Schreiben ausüben, neigen dazu, im Alter weniger Anzeichen von Gedächtnisverlust zu zeigen, basierend auf a 2013 Studie durchgeführt vom Medical Center der Rush University in Chicago. Die Autoren führten in den letzten sechs Jahren ihres Lebens Gedächtnis- und Denktests an 294 Menschen durch und führten dann Autopsien durch, um nach Anzeichen von Demenz zu suchen. Die Forscher fanden heraus, dass diejenigen, die große, lebenslange Leser und Schriftsteller waren, 32 Prozent weniger Gedächtnisschwund aufwiesen.