Unsere Vierbeiner sind für viel mehr als nur Kuscheln gut. Die Forschung legt nahe, dass sie uns in Bewegung bringen, unser Immunsystem stärken und als Booster für die psychische Gesundheit wirken können. Hier sind fünf Möglichkeiten, wie Haustiere uns glücklicher und gesünder machen.
Wie man eine Krawatte für Anfänger bindet
1. Sie sind großartige Stresskiller. Zeit mit einem Haustier zu verbringen kann helfen, Stress abzubauen. Forscher der Virginia Commonwealth University untersuchten einen hundefreundlichen Einzelhandelsbetrieb mit 450 Mitarbeitern, der täglich etwa 20 bis 30 Hunde im Büro hatte. Die Studie untersuchte, was mit Mitarbeitern passiert ist' Stresslevel, wenn sie ihre Hunde mit zur Arbeit brachten, anstatt sie zu Hause zu lassen. Nach den Bring-Your-Dog-to-Work-Tagen verzeichneten die Teilnehmer einen Rückgang des Stresslevels und ein Viertel der Arbeiter berichtete von einer Produktivitätssteigerung INC berichtet. Die Forscher stellten auch fest, dass oft sogar diejenigen ohne ihre eigenen Hunde Kollegen mitnahmen' Hunde für Spaziergänge, was zu zusätzlicher Bewegung und kurzer positiver Geselligkeit zwischen Gleichaltrigen führt.
zwei. Sie können helfen, Einsamkeit und Angst zu bekämpfen. Es gibt nichts Besseres als einen wedelnden Schwanz oder ein verspieltes Miauen, um einen schlechten Tag umzudrehen, aber Forschung schlägt vor, dass die Tiertherapie diese Wohlfühlatmosphäre noch einen Schritt weiter bringen kann. Forscher im Bundesstaat Idaho baten die Schüler, ihre Gefühle von Einsamkeit und Angst einzuordnen. Dann brachten sie einen ausgebildeten Therapiehund, Sophie, zu einem College-Campus, damit die Schüler sie streicheln und spielen konnten. Als sie erneut nach ihren negativen Gefühlen gefragt wurden, berichteten die Schüler von einem 60-prozentigen Rückgang von Einsamkeit und Angst.
Andere Forscher führten drei kleine Studien um die psychischen Vorteile von Haustieren aller Art zu untersuchen. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Menschen, die Haustiere besitzen, ein größeres Zugehörigkeitsgefühl empfinden, besser mit Ablehnung umgehen können und insgesamt , waren glücklicher und gesünder als Nicht-Haustierbesitzer.
3. Sie können unser Immunsystem stärken. Aber man muss jung anfangen. Neugeborene mit einem Hund zu Hause leiden möglicherweise weniger an Allergien als Neugeborene ohne Hund zu Hause University of Wisconsin's School of Medicine and Public Health . Kinder, die in Familien mit Hunden geboren werden, entwickeln 15 Prozent seltener atopische Dermatitis, eine Art Ekzem, und 17 Prozent weniger wahrscheinlich an Keuchen, wenn sie drei Jahre alt werden.
4. Sie halten uns aktiv. Hundebesitzer neigen dazu, mehr Bewegung zu bekommen, so die NIH . Eine Studie verfolgte die Bewegungsgewohnheiten von 2.000 Menschen. Die Ergebnisse? Diejenigen, die Hunde besitzen, gehen mit ihnen spazieren und waren daher fitter und weniger fettleibig als diejenigen, die keine Hunde besaßen. Eine andere Studie ergab, dass sich Hundebesitzer, die regelmäßig mit ihren Hunden spazieren gingen, schneller und länger bewegten als diejenigen, die dies nicht taten. Auch ältere Hundeausführer hatten es zu Hause leichter, sich im Alltag zurechtzufinden.
5. Sie sind gut für dein Herz. Während einige Zeit mit einem pelzigen Freund sicherlich die Seele wärmen kann, zeigen Untersuchungen, dass Haustiere buchstäblich gut für die Gesundheit des Herzens sind. Eine kleine Studie legt nahe, dass Tierbesitzer einen niedrigeren Cholesterinspiegel haben und Triglycerid Blutfettwerte, eine Art von Fett, die in unserem Blut vorkommt, und ein geringeres Risiko für Herzerkrankungen, so die American Heart Association .
Katzen können besonders gut für das Herz sein. Forscher der University of Minnesota führten a Studie an denen mehr als 4.000 Menschen beteiligt waren. Sie fanden heraus, dass das Risiko, an einem Herzinfarkt zu sterben, bei Menschen, die noch nie eine Katze besessen hatten, um 40 Prozent höher war.
