Wenn Sie diesen Artikel lesen, schätze ich, dass Sie entdeckt haben, wie turbulent der Übergang von der Arbeit von zu Hause aus sein kann. Was auch immer Ihr Job mit sich bringt, Sie müssen wahrscheinlich Ihre alten Gewohnheiten aufrütteln, um Ihren neu entdeckten Zeitplan zum Erfolg zu führen. Jetzt, wo ich diese neue Routine ein paar Monate habe, habe ich erkannt, dass der Schlüssel darin liegt, eine Morgenroutine zu etablieren, die für mich funktioniert. Ich verstehe – morgens ist scheiße – aber wenn Sie Ihren Tag richtig beginnen, können Sie Grenzen setzen und ein Gefühl der Normalität für sich selbst schaffen, damit Sie diese Produktivität zu Hause aufrechterhalten können. Wenn Sie auch Schwierigkeiten haben, einen festgelegten Zeitplan durchzusetzen, finden Sie hier einige Tipps direkt aus meiner Morgenroutine, die mir helfen, für den Rest des Tages auf Kurs zu bleiben.

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1. Machen Sie sich bereit, auch wenn Sie nirgendwo hingehen

Ich war schon immer ein Morgenduscher, aber anstatt mich in meinem Bademantel zu faulenzen, mache ich mich gerne für den Tag fertig, auch wenn ich nirgendwo hingehe. Das bedeutet, meine Hautpflegeroutine nicht zu vernachlässigen, meine Haare und mein Make-up zu machen – auch wenn es eine minimale Routine ist, meinen Lieblingsduft aufzusprühen und mich in bequeme, aber vorzeigbare Loungewear zu kleiden. Dies macht einen großen Unterschied, indem es mir hilft, produktiver zu bleiben, und es ermöglicht meinem isolierten Selbst, sich mehr wie ich zu fühlen.

2. Beginnen Sie mit einem Spaziergang, um Ihre Herzfrequenz in die Höhe zu treiben

Da ich mich für den Rest des Tages nicht viel bewegen werde, versuche ich normalerweise, einen Morgenspaziergang einzulegen, um meinen Puls in Schwung zu bringen. Das muss kein intensives Training sein, aber schon ein bisschen Bewegung, besonders auf nüchternen Magen, kann helfen, die Energie des Körpers anzukurbeln und mich bis in die Nachmittagsstunden konzentrierter zu halten.

3. Vergessen Sie nicht, etwas zu frühstücken

Früher war ich einer dieser Leute, die sich auf dem Weg zur Tür einen Müsliriegel schnappten und Feierabend machten, aber jetzt, wo ich von zu Hause aus arbeite, habe ich es geliebt, mir etwas mehr Zeit zu nehmen, um etwas echtes zu kochen Lebensmittel. Wir alle haben diese faulen Milch-und-Müsli-Tage, aber versuchen Sie, ein paar Minuten in der Küche zu reservieren, wenn Sie können, und bereiten Sie eine Mahlzeit mit etwas mehr Nahrung zu. Mein Frühstücksgericht (Kurkuma-Tofu-Rührei mit Früchten) dauert nur etwa 15 Minuten, aber ich merke immer wieder, wie sehr es meine mentale Ausdauer verbessert.

4. Halten Sie einen dedizierten Büroarbeitsplatz bereit

Das Bett ist meine größte Versuchung, wenn ich von zu Hause aus arbeite, aber ich habe festgestellt, dass langes Arbeiten daran meiner Produktivität (oder meinem Rücken) nicht gut tut. Meine Lösung besteht darin, einen reservierten Arbeitsplatz zu schaffen, der mit Dingen gefüllt ist, die mich dazu bringen, Zeit darin zu verbringen. Einige meiner WFH-Favoriten sind ein tragbarer Schreibtisch-Luftbefeuchter von Hey Dewy (39 $; https://www.urbanoutfitters.com/shop/hey-dewy-portable-facial-humidifier%3Fcolor%3D010%26amp%3Btype%3DREGULAR%26amp %3Bsize%3DONE%2BSIZE%26amp%3Bquantity%3D1&u1=RS5MorningRoutineTiptoMakeYourWFHScheduleMoreProductivehhongLifArt2250547202006I' data-tracking-affiliate-name='www.urbanoutfitters.com' data-tracking-affiliate-link-text='urbanoutfitters.com' data-tracking-affiliate -link-url='https://www.urbanoutfitters.com/shop/hey-dewy-portable-facial-humidifier?color=010&type=REGULAR&size=ONE%20SIZE&quantity=1' data-tracking-affiliate-network-name= 'Rakuten' rel='sponsored'>urbanoutfitters.com ) ein trocken abwischbares Desktop-Pad von Quartet ($23; https://www.target.com/p/quartet-18-34-x-6-34-glass-dry-erase-desktop-computer-pad-gold/- /A-78192936' data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text='target.com' data-tracking-affiliate-link-url='https:// www.target.com/p/quartet-18-34-x-6-34-glass-dry-erase-desktop-computer-pad-gold/-/A-78192936' data-tracking-affiliate-network-name= 'Wirkungsradius' rel='sponsored'>target.com ), wo ich meine Ziele aufschreiben kann, und einen Rock-Diffusor von Crabtree und Evelyn (60 $; crabtree-evelyn.com ), das meinen Arbeitsplatz mit Gerüchen der Natur erfüllt. Wenn Sie auf der Suche nach schicken Schreibtischmöbeln sind, probieren Sie die Schreibtischkollektion von Grovemade ( grovemade.com ), das über ergonomische Ständer und Polster verfügt, um Ihren Arbeitsablauf zu verbessern.

5. Lege deine Ziele für den Tag früh fest

Damit ich auf Kurs bleibe, fällt es mir leichter, mir vorher alles vorzustellen, was ich tun muss. Ich mag es, meinen Zeitplan und meine Ziele physisch aufzuschreiben, damit ich sie angemessen über den Tag verteilen kann. Ich bin einer dieser Old-School-Leute, die immer noch einen Planer haben (22 $; Heftklammern. com ), zusätzlich zu Online-Apps wie Google Kalender und Trello, um den Überblick über meine Aufgaben zu behalten. Eine hilfreiche Praxis ist es, vor Beginn des Tages zu protokollieren, was Sie anstehen, woran Sie gerade arbeiten und wann alles fällig ist. So stellen Sie sicher, dass Sie sich an einem Tag nicht überlasten und an einem anderen nichts tun.