Wann Ganz einfach die erfahrene Dermatologen herausgefordert haben, erstklassige Hautpflegeroutinen zu entwickeln, die hauptsächlich Produkte aus der Drogerie verwenden, war überhaupt keine große Herausforderung. Es stellte sich heraus, dass die Gänge mit effektiven und dennoch erschwinglichen Formeln gefüllt sind, die eine gesunde Haut hervorbringen. Tragen Sie ein (oder zwei) Spezialprodukte auf, auf die die Dermatologen schwören, werfen Sie ein paar überflüssige Artikel weg, von denen Sie dachten, dass Sie sie brauchen würden (aber nicht!), und Ihre Behandlung ist abgeschlossen.

Von allen Arten ist Ihre Haut am einfachsten zu pflegen, da Sie keine chronischen Erkrankungen (wie Akne) haben, die Sie behandeln müssen. 'Ich empfehle meinen Patienten mit normaler Haut, ihre Hautpflegeroutinen einfach zu halten, da sich ihre Haut von selbst gut verhält', sagt Jill Waibel, M.D., Direktorin des Miami Dermatologie & Laser Institut .

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Ihre Drogerieprodukte

Reinigungsmittel: 'Sie müssen sich nicht einmal zweimal am Tag waschen', sagt Heather Rogers, M.D., eine Mitbegründerin von Moderne Dermatologie , in Seattle. „Ihre Haut fungiert von Natur aus als Barriere und hält die schlechten Dinge wie Schmutz und Umweltverschmutzung fern. Wenn Menschen ihre Gesichter zu stark reinigen und zu oft schäumen, werden die guten Stoffe aus der Haut entfernt – die Öle, die Ihren Teint im Gleichgewicht halten. Einfach morgens mit Wasser waschen.' Sie sollten sich jedoch jeden Abend Zeit für die Reinigung nehmen. „Letztendlich“, sagt sie, „müssen Sie all den Schmutz und das Make-up von Ihrem Gesicht entfernen, auch wenn Sie sich keine Sorgen über Ausbrüche machen. Sonst können nächtliche Behandlungen nicht in die Haut eindringen.' Rogers empfiehlt Eucerin Sanfte feuchtigkeitsspendende Reinigung (9 $ bei amazon.com ) weil es schäumt und sich leicht abspülen lässt.

Sonnenschutz: 'Ich kann nicht genug betonen, wie wichtig es ist, jeden Tag Sonnenschutzmittel aufzutragen', sagt Elizabeth Hale, M.D., Co-Direktorin von CompleteSkinMD , in Manhattan. „Und die Verwendung von Foundation mit Sonnencreme zählt nicht. Sie müssen ein separates Sonnenschutzprodukt verwenden.' Da die tägliche Anwendung bedeutet, dass Sie eine Flasche schnell aufbrauchen, ist es sinnvoll, sich für eine ziemlich erschwingliche Option zu entscheiden, und es gibt viele davon. Versuchen L'Oréal Paris Age Perfect Hydra-Nutrition SPF 30 Tage Lotion (18 $ bei target.com ).

Retinoid: Retinoide helfen, bereits aufgetretene Hautschäden zu korrigieren. Viele Dermatologen sind sich einig, dass topisches Vitamin A der beste Anti-Aging-Wirkstoff ist, den wir bisher haben. Und da normale bis Mischhaut diesen potenziell reizenden Inhaltsstoff besser vertragen kann als andere Hauttypen, haben Sie eine größere Auswahl an Optionen, von denen viele kostengünstig sind. Eine Creme, die oft wegen ihrer Wirksamkeit und Erschwinglichkeit zitiert wird: ROC Retinol Correxion Deep Wrinkle Nachtcreme (16 $ bei amazon.com ), die vor dem Schlafengehen aufgetragen werden soll.

Reinigungsbürste : Rogers und Robyn Gmyrek, M.D., of Union Square Laserdermatologie , in New York City, sind sich beide einig, dass insbesondere diejenigen mit Mischhaut große Belohnungen ernten werden, wenn sie eine Bürste in ihre normale Routine integrieren. Warum? Mischhaut hat eine gespaltene Persönlichkeit, und die auf diesen Seiten beschriebene Kur ist eher auf die normale Hälfte ausgerichtet. Eine gründliche Reinigung der T-Zone mit einer Bürste zweimal pro Woche kann helfen, diesen Kombinationsbereich frei von Verstopfungen zu halten. Verwenden Sie dann die Bürste ein drittes Mal pro Woche über das gesamte Gesicht, um abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen. Dies macht Ihre Haut glatt und ebnet den Weg für antioxidative und retinoide Produkte. Versuchen Sie es Olay Professional ProX Advanced Reinigungssystem ( at amazon.com ).

Ihr Spezialprodukt

Antioxidatives Serum : Unabhängig von Ihrem Hauttyp sollten Sie mindestens einmal täglich ein Antioxidansprodukt verwenden, da es eine der ersten Verteidigungslinien des Körpers ist, um freie Radikale zu bekämpfen, die durch Umwelteinflüsse wie ultraviolette (UV) Strahlen und Umweltverschmutzung verursacht werden, sagt Gesund. (Es sind die Schäden durch Sonne und Smog, die feine Linien und Sonnenflecken verursachen können.) Aber nicht alle antioxidativen Seren sind gleich. Im Gegensatz zu Reinigungsmitteln und grundlegenden Feuchtigkeitscremes werden wirksame antioxidative Seren wahrscheinlich mehr als 30 US-Dollar kosten. 'Antioxidantien sind teuer und schwer zu stabilisieren', sagt Tina West, M.D., die Direktorin des Westinstitut , in Chevy Chase, Maryland. 'Ein Antioxidans für 10 Dollar zu finden ist kein Schnäppchen, weil es unwahrscheinlich ist, dass es funktioniert.' Für dieses Produkt müssen Sie also die Drogerie verlassen und online protzen. Ein Formel-Ärzte schwören auf: SkinMedica Vitamin C + E-Komplex ($ 102, skinmedica.com ), die der Haut ein leicht mattes Finish verleiht – gut für die Kontrolle des Glanzes.

kann Kürbiskuchen bei Raumtemperatur gelassen werden

Überspringe es einfach

Feuchtigkeitscreme : „Die meisten Frauen mit normaler oder Mischhaut brauchen neben einem feuchtigkeitsspendenden Sonnenschutz keine feuchtigkeitsspendende Lotion“, sagt Gmyrek. Eine preiswerte Lotion mit Lichtschutzfaktor: Aveeno Absolutely Ageless Daily Moisturizer Breitspektrum SPF 30 ( at Drogeriemarkt.com ). Das gleiche gilt für Ihre nächtliche Routine; Wenn Sie ein Retinoid mit einer reichhaltigeren Basis wählen, müssen Sie nicht nach einer separaten feuchtigkeitsspendenden Lotion suchen. Die Ausnahme: Im Winter möchten Sie vielleicht eine zusätzliche Feuchtigkeitsschicht, um Rissbildung zu verhindern oder zu bekämpfen. In diesem Fall reicht eine einfache Drogerieformel. Versuchen CeraVe Feuchtigkeitsspendende Gesichtslotion PM (12 $ zu amazon.com ), die bei Bedarf angewendet werden können. Hinweis: Wenn sich auch Ihre Augenpartie trocken anfühlt, kann die CeraVe Lotion sicher auf diese Stelle getippt werden; Sie müssen kein separates Augenprodukt kaufen.