Zwischen dringenden Arbeits-E-Mails, Status-Updates, Tweets und Magazinen liest man doch die ganze Zeit, oder? Aber wann haben Sie sich das letzte Mal in einem Buch verloren? Die Erfahrung, vollständig in Handlung und Charakter einzutauchen, die Wörter beim Lesen zu hören und diese Wörter dann für eine Weile mitzunehmen – von vielen Alphabetisierungsexperten als Deep Reading bezeichnet – bietet Vorteile, die über den Spaßfaktor hinausgehen. Wenn Sie mit diesen Operationen beschäftigt sind, nimmt Ihr Gehirn nicht einfach Oberflächeninformationen auf. Es verbindet Informationen mit Ihrem eigenen Hintergrundwissen und hilft Ihnen, Ihre eigenen kreativen Gedanken zu entwickeln, sagt Maryanne Wolf, Professorin für Kinderentwicklung und Direktorin des Tufts University Center for Reading and Language Research in Medford, Massachusetts. Wissenschaftler haben dies mit Neuroimaging bestätigt. Für eine 2009 veröffentlichte Studie in Psychologie , 28 Männer und Frauen lasen Belletristik, während die Forscher funktionelle MRTs verwendeten, um ihre Gehirnaktivität zu verfolgen. Als die Teilnehmer verschiedene Punkte in einer Handlung erreichten, reagierte ihr Gehirn so, als ob die Ereignisse in der Geschichte tatsächlich in ihrem wirklichen Leben passiert wären. Mit anderen Worten, wenn Sie einen Roman oder eine Erzählung mit voller Aufmerksamkeit lesen, verstehen Sie nicht nur die Geschichte, Sie Erfahrung es. Und es gibt kein ähnliches Gefühl.

Leider, sagt Wolf, der auch Autor von Proust und der Tintenfisch: Die Geschichte und Wissenschaft des lesenden Gehirns ($ 16, amazon.com ) könnte diese kritische Form des Engagements zurückgehen, wahrscheinlich aufgrund unserer digitalen Gewohnheiten. Wolf sagt, dass die Art und Weise, wie wir auf Bildschirmen lesen – das heißt, nach Schlüsselwörtern zu suchen oder bis zum Kern einer Geschichte zu blättern – in die Art und Weise eingeflossen ist, wie wir alles lesen, einschließlich literarischer Werke. Infolgedessen haben wir möglicherweise nicht mehr so ​​viel aus dem Lesen zum Vergnügen wie früher.

Die geheimen Vorteile von Büchern

Lesen ist eine Zuflucht. Es hält dich vom Multitasking ab und lässt dich in eine andere Welt eintauchen, sagt David Mikics, Professor für Englisch an der University of Houston und Autor von author Langsames Lesen in einer eiligen Zeit ($28, amazon.com ). Laut einer Studie des Marktforschungsunternehmens MindLab Intelligent Insights aus dem Jahr 2010 reduziert das Lesen eines fesselnden Buches für nur sechs Minuten den Stress um 60 Prozent.

Darüber hinaus kann das Lesen von Literatur einen positiven Einfluss auf die Art und Weise haben, wie Sie mit Menschen umgehen. Es stellt sich heraus, dass tiefes Lesen unser Gefühl für Empathie stärken kann. Das Netzwerk der Gehirnregionen, das während des Geschichtenverstehens aktiviert wird, ist das gleiche, das Ihnen hilft zu verstehen, was Menschen denken und fühlen, sagt Raymond Mar, außerordentlicher Professor für Psychologie an der York University in Toronto. In drei separaten Studien (zwei mit Erwachsenen und eine mit kleinen Kindern) stellte Mar fest, dass die Menschen umso besser in andere einfühlen, je mehr Belletristik sie lesen. Eine im Oktober 2013 von Forschern der New School for Social Research in New York City durchgeführte Studie ergab ähnliche Ergebnisse: Das Lesen von literarischer Fiktion (Emily Brontë, Ann Patchett, Jonathan Franzen) – über populäre Belletristik, Sachbücher oder gar nichts – nimmt vorübergehend zu die Fähigkeit der Menschen, die Gefühle anderer zu erkennen und zu verstehen.

Ein weiterer Vorteil (obwohl dies nicht gerade eine Eilmeldung ist): Kinder, die zum Vergnügen lesen, sind akademisch hervorragend – nicht nur in den Sprachkünsten, sondern auch in Mathematik, wie jüngste Untersuchungen des Institute of Education in London ergaben.

Holen Sie sich Ihren (Lese-)Groove zurück

Hier sind vier Expertenstrategien, die es sowohl Kindern als auch Erwachsenen leicht machen, eine stetige Praxis zu beginnen.

Wählen Sie Bücher aus, die Sie anziehen. Es ist nicht wichtig, dass man nach einem herausfordernden Buch greift, sondern nur, dass man nach einem Buch greift, sagt die Literaturkritikerin Phyllis Rose, die Autorin einer neuen Memoiren über ein extremes Leseexperiment. Das Regal: Von LEQ zu LES ($26, amazon.com ). Wenn Sie Detektivromane mögen, lesen Sie einen Detektivroman, sagt sie. Fan von Küken beleuchtet? Lies das. Fühlen Sie sich nicht unter Druck gesetzt, das zu lesen, was alle anderen lesen. Wenn Sie Lust auf einen ernsthaften Autor haben, der aber etwas aus der Übung ist, können Sie sich mit einer Sammlung von Kurzgeschichten entspannen. Sie werden immer noch von der Persönlichkeit des Autors durchtränkt sein, sagt Rose.

Lassen Sie die Kinder ihre eigene Freizeitlektüre wählen. Bieten Sie Vorschläge auf oder knapp über seinem Leseniveau an, aber lenken Sie Ihr Kind nicht von Büchern ab, die es zum Spaß ausgewählt hat. Widerstehen Sie auch dem Drang, Kindern schwere Klassiker aufzudrängen, bevor sie Interesse zeigen. Sie möchten nicht, dass sich Ihre Kinder beim Lesen schlecht fühlen, sagt Mary Leonhardt, ehemalige Englischlehrerin und Autorin von Eltern, die gerne lesen, Kinder, die nicht lesen: Wie es passiert und was Sie dagegen tun können ($ 1, amazon.com ). Tatsächlich ist manchmal eine „Junkie“-Serie gut, weil sie Kinder dazu bringt, zu lesen.

Wie Starr LaTronica, der Präsident der Association for Library Service to Children in Vestal, New York, erklärt, können Kinder erst dann zu tiefen Lesern werden, wenn sie zu natürlichen Lesern werden. Das bedeutet, dass fast alles, was Kinder lesen, einen Wert hat, einschließlich Graphic Novels und Comics. Um diese Geschichten zu interpretieren, muss man über eine gut entwickelte visuelle Kompetenz verfügen, sagt LaTronica. Und einige sind ungeheuer raffiniert.

Füllen Sie Ihre Regale mit Büchern. Neben dem einfachen Zugang zu Lesestoff hat ein großzügiges Angebot an Büchern einen positiven Einfluss auf Kinder. Unter Verwendung von Daten von mehr als 73.000 Menschen in 27 Ländern wurde eine Studie aus dem Jahr 2010 in der Zeitschrift veröffentlicht countries Forschung in sozialer Schichtung und Mobilität fanden heraus, dass Menschen, deren Elternhaus etwa 500 Bücher enthielt, sich für 3,2 zusätzliche Schuljahre entschieden als diejenigen, deren Elternhaus keine Bücher enthielt. Schon der Besitz von 20 Titeln machte einen Unterschied im Streben eines Kindes nach Bildung. Diese Regel galt unabhängig von Einkommensniveau oder Bildungshintergrund der Eltern.

Warten Sie nicht auf die Schlafenszeit. Ich bin mir nicht sicher, woher wir alle haben, dass das Lesen hauptsächlich vor dem Schlafengehen stattfindet, aber Kinder und Eltern sollten idealerweise auch den ganzen Tag über lesen, sagt Heather Ruetschlin Schugar, außerordentliche Professorin für Alphabetisierung an der West Chester University in Pennsylvania . Stellen Sie in jedem Zimmer Körbe mit Kinderbüchern und ein Paar im Auto bereit, damit Sie für spontane Lesestunden bereit sind. Lesen Sie gemeinsam, während Sie darauf warten, dass ein älteres Geschwister mit dem Baseballtraining fertig wird. Was das Vorlesen angeht, denken Sie daran, dass Ihre Kinder Sie beim Lesen sehen müssen, und wenn Sie es erst tun, nachdem Sie ins Bett gekrochen sind, werden sie es vermissen. Es ist wichtig, Ihren Kindern zu zeigen, wie gerne Sie lesen, dass es keine lästige Pflicht ist, sagt LaTronica. Lautes Lachen, während Sie lesen und Ihren Kindern vorlesen, baut eine gemeinsame Familienkultur auf.

Seien Sie bereit, das Schiff zu verlassen. Viele von uns fühlen sich unerklärlicherweise verpflichtet, jedes Buch zu beenden, das wir beginnen. Aber nichts kann einen Menschen vom Lesen abbringen, wie an einem schlechten Buch hängen zu bleiben. Machen Sie es wie Rose und geben Sie jedem neuen Buch 50 Seiten, um Ihr Herz zu gewinnen. Das ist genug, um Ihnen ein Gefühl für die Stimme und den Stil des Autors zu geben und einen Vorgeschmack auf die Handlung zu bekommen. Wenn Sie bis dahin nicht absorbiert sind, legen Sie es weg und wählen Sie etwas anderes. Vielleicht wirst du später davon angezogen und vielleicht auch nicht. Jedenfalls kein Urteil.

So macht es Spaß

Einer der wichtigsten Teile des Lesens, zumindest was das Vergnügen betrifft, ist das Auskosten der Erfahrung, von subtilen Wendungen in der Handlung bis hin zu Macken in den Charakteren. Scheuen Sie sich also nicht, bereits gelesene Kapitel noch einmal zu lesen. Es ist natürlich und normal, von den Namen der Charaktere und der komplexen Handlung verwirrt zu sein. Rückblick bedeutet nicht, dass Sie an Boden verlieren oder geistesabwesend sind. Es bedeutet, dass Sie aufmerksam sind, sagt Mikics. Und nehmen Sie sich beim Lesen viel Zeit; es ist kein Rennen. Sie wollen alle Wörter, die der Autor gewählt hat, erleben, sagt Rose, und im Idealfall jedes Wort in Ihrem Kopf hören.

Das wirft natürlich die Frage auf, ob es ratsam ist, tatsächlich die Stimme von jemandem in Ihrem Kopf hören – mit anderen Worten, um Hörbücher zu hören. Das wissenschaftliche Fazit: Wenn es um Romane und leichte Sachbücher geht, ist das Hören eines Hörbuchs fast gleichbedeutend mit Lesen, sagt Daniel Willingham, Professor für Psychologie an der University of Virginia in Charlottesville. Der kognitive Prozess des Verstehens und Verfolgens der Geschichte ist sehr ähnlich. Während die Forschung zu Hörbüchern spärlich ist, zeigte eine Studie aus dem Jahr 1977, dass College-Studenten, die eine Kurzgeschichte gehört hatten, sie genauso genau beschreiben konnten wie diejenigen, die sie gelesen hatten. Manchmal arbeiten die Leute jedoch Multitasking, während sie Bücher hören. Es ist einfach, gleichzeitig zu joggen, zu fahren oder das Haus zu putzen. Das ist mit Kosten verbunden“, sagt Willingham. Sich an das Gelände anpassen, den Verkehr bewältigen – das lenkt Ihre Aufmerksamkeit von der Erzählung ab, was es weniger wahrscheinlich macht, dass Sie von einem Buch wirklich mitgerissen werden. Wenn Sie also Ihr Buch hören möchten, anstatt es zu lesen, denken Sie daran, sich zurückzulehnen, zu entspannen und einfach zuzuhören.

E-Reader: Freund oder Feind?

Die Jury ist sich noch nicht sicher, ob der Konsum von Büchern auf einem Tablet oder einem E-Reader die Erfahrung des Lesens gedruckter Seiten vollständig reproduziert. Bilderbücher scheinen die größte Herausforderung zu sein, denn einige sind vollgestopft mit modernen Schnickschnack (eingebettete Videos, Fotogalerien, interaktive Glossare, Quiz), die vom Text ablenken. Als Ruetschlin Schugar und ihr Mann Jordan Schugar, Ph.D., ein Englischlehrer an der West Chester University, Kinder in den Klassenstufen drei bis acht baten, gedruckte Bücher und interaktive E-Book-Apps zu lesen, stellten sie fest, dass das Inhaltsverständnis der Kinder war deutlich höher, wenn sie konventionelle Bücher lasen.

Dies bedeutet nicht, dass Sie kleine Kinder ganz von interaktiven E-Books fernhalten sollten. Denken Sie nur an E-Books als separate Kategorie. Wir sehen das Lesen auf Tablets als etwas anderes als das Lesen herkömmlicher Bücher, nicht besser oder schlechter, sagt Rütschlin Schugar.

Und ob Sie auf einem E-Reader lesen sollten (oder Ihrem Tween oder Teenie freien Lauf lassen sollten), gibt es bessere Neuigkeiten: Als die Schugars College-Studenten aufforderten, konventionelle Bücher und E-Books zu lesen (ohne all den Razzmatazz), fanden sie statistisch keine deutliche Unterschiede im Textverständnis der Schüler. Wenn Ihnen also Ihr E-Reader gefällt, laden Sie einen neuen Roman herunter und verlieren Sie sich darin. (Interessanterweise lesen Leute, die eins besitzen, mehr Bücher als Leute, die dies nicht tun, laut einer Untersuchung des PEW Internet & American Life Project.) Wenn Sie alles tun, um häufiger zu lesen, könnten Sie diesen Sommer zu einem . werden eine Lesesaison, die ein Leben lang dauert.