Sie und Ihr Kumpel haben so viele lebensverändernde Erfahrungen geteilt – Sie haben gemeinsam den Chef aus der Hölle überlebt, haben Mitleid mit Missgeschicken bei der Partnersuche oder haben eine so tiefgründige Geschichte, dass Sie sich nicht einmal daran erinnern können, wann Sie keine Freunde waren. Aber jetzt hat einer von euch ein Baby, und alles hat sich geändert. Deine Zeitpläne sind vielleicht komplett nicht synchron, eine von euch gibt ihr früheres Budget für Windeln und Kindertagesstätten aus, und es ist unmöglich, über deine gemeinsame Liebe zu Rom-Coms zu sprechen, wenn der einzige Film, den einer von euch dieses Jahr gesehen hat, ist Poohs großes Abenteuer, 142 mal.

Nicht jede Freundschaft wird die erschütternde Lebensveränderung durch Kinder überstehen, aber die Freundschaften, die einem am meisten bedeuten, sind es wert, daran zu arbeiten, egal wie schwierig es manchmal sein kann, sagt Shasta Nelson, Autorin von Freundschaft: Wie man Freundschaften für lebenslange Gesundheit und Glück vertieft . Wir durchlaufen viele verschiedene Lebensphasen und müssen sie nicht genau zur gleichen Zeit wie unsere Freunde durchlaufen, um uns nahe zu bleiben, sagt Nelson . Mutterschaft ist einer der größten Veränderungen, die Sie machen werden, und es ist unvermeidlich, dass Ihre Freundschaften ein gewisses Auf und Ab geben werden, aber das Ziel ist es, ein paar enge Freunde zu einem Teil Ihrer neuen Normalität zu machen.

Hier können Mütter und ihre kinderlosen Freunde einige Schritte unternehmen, um ihre Bindung stark zu halten.

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1 Finden Sie ein Gleichgewicht zwischen Ihren beiden Lebensstilen

Sie können vielleicht nicht die ganze Zeit zusammen auf Konzerte gehen oder sogar mehr als ein paar Minuten ununterbrochen am Telefon verbringen, aber Sie können immer noch Wege finden, sich zu verbinden, die Sie beide glücklich machen. Wie bei jeder Beziehung muss es ein Gleichgewicht geben zwischen dem, was Sie brauchen und was ich brauchen, und jeder hat andere Grenzen mit seinem Geld und seiner Zeit, sagt Emma Johnson, Autorin von Das Kickass-Single Mama und Schöpfer von WohlhabendSingleMommy.com . Also ließ ich meine kinderlose Freundin vorbeikommen und mit mir mit dem Kinderwagen spazieren gehen und einen Kaffee trinken, und dann lasse ich alle ein oder zwei Monate die Kinder zu Hause und gehe mit ihr zum Essen aus.

zwei Stellen Sie sicher, dass Sie immer noch der größte Cheerleader des anderen sind

Die Freunde, zu denen wir immer zurückkehren, sind diejenigen, die uns das Gefühl geben, geliebt und belohnt zu werden, sagt Nelson. Das bedeutet, weiterhin auszudrücken, was Sie aneinander bewundern. Die Frau ohne Kinder sollte bestätigen, wie aufgeregt sie ist, dass ihre Freundin dieses süße Baby bekommen hat und was für eine großartige Arbeit sie ihrer Meinung nach als Mutter macht, und die Mutter sollte in der Lage sein auszudrücken, was sie am Kind ihrer Freundin vermisst oder für großartig hält -freies Leben. Nelson fügt hinzu, dass es wichtig ist, daran zu denken, dass Sie durch die Bestätigung des Lebensstils Ihres Freundes Ihre eigene Wahl in keiner Weise abwerten. Sie fördert auch die Neugier – fragen Sie nach den Dingen im Leben des anderen, die völlig außerhalb Ihrer aktuellen Realität liegen, vom Stillen bis hin zur Funktionsweise dieser neuen Dating-App.

3 Bemühen Sie sich besonders, bei Ihren alleinerziehenden Freunden einzuchecken

Mütter, die alleine ein Baby erziehen, brauchen mehr als alle anderen die Unterstützung von Freunden, können aber oft an einem einsamen Ort festsitzen, da es schwieriger sein kann, sich den gepaarten Müttern anzupassen. Alleinerziehende Mütter können sich sozial ausgegrenzt fühlen, sagt Johnson. Manchmal werden wir nicht einmal zu Picknicks eingeladen, bei denen alle hingehen. Aber sie sagt, obwohl sie es liebt, mit anderen frischgebackenen Müttern zusammen zu sein, schätzt sie auch ihre Zeit mit kinderlosen Freunden. Ich liebe es, mich mit Freunden zu treffen, um über mein Geschäft und meine Karriere zu sprechen. Mit meinen Singlefreunden rede ich über Dating und Sex. Wenn ich mit Erwachsenen zusammen bin, möchte ich über erwachsene Dinge sprechen!

4 Nutzen Sie die Schlafenszeit

Eines der größten Hindernisse für das Kennenlernen mit Mama-Freunden ist, dass Babysitting viel Geld kostet – und ehrlich gesagt, du bist am Ende des Tages vielleicht einfach zu erschöpft, um Make-up und High Heels anzuziehen und auszugehen. Johnson hat dafür eine Lösung gefunden: Ich lade meine Freunde zum Abendessen ein und hänge mit meinen Kindern ab, und wenn sie ins Bett gehen, können wir uns aufs Sofa setzen, ein Glas Wein trinken und uns unterhalten.

5 Neue Freunde zu finden bedeutet nicht, deine alte Crew aufzugeben

Wenn Sie Mutter werden, sehnen Sie sich nach der Gesellschaft anderer Frauen, die genau verstehen können, was Sie durchmachen – aber neue Freunde zu finden bedeutet nicht, dass Sie die alten ersetzen. Wir brauchen Leute, die unsere aktuellen Erfahrungen machen, deshalb ist es wichtig, sich mit anderen Müttern anzufreunden, sagt Nelson. Aber diese Freunde kennen Sie vielleicht hauptsächlich als die Mutter Ihres Kindes und Ihre alten Freunde kennen Sie als Sie selbst, sie kennen Ihre Geschichte, wer Sie immer waren, und sie teilen Erinnerungen an Sie. Es gibt einen Platz für beides in Ihrem Leben.

6 Verstehe, dass manche Freunde Zeit brauchen

Dies gilt insbesondere für Freunde, die Fruchtbarkeitsprobleme durchmachen oder das Gefühl haben, dass sie in ihren Lebenserfahrungen einfach zu weit weg sind, um den Unterschied jetzt zu überbrücken. Auch wenn Sie sich jetzt nicht verbinden, schreiben Sie diese Freundschaft nicht endgültig ab oder nehmen Sie keine drastischen Änderungen vor, sagt Johnson. Vielleicht müssen Sie jetzt Ihre eigenen Wege gehen, aber Sie können später zu alten Freundschaften zurückkehren.