Seit ich ein Kind war, wurde mir gesagt, ich solle meine Zähne jeden Abend mit Zahnseide reinigen. Aber erst als mein Partner mir von meinem Morgenatem erzählte, wurde mir klar, dass ich wahrscheinlich den Rat meines Zahnarztes hätte befolgen sollen. Vor ein paar Monaten fing ich an, regelmäßig Zahnseide zu verwenden, aber als ich meinen Zahnarzt für meine jährliche Zahnreinigung aufsuchte, sagte sie mir, ich solle auch Wasserseide in Betracht ziehen.

Zuerst rollte ich mit den Augen. Musste ich wirklich Geld für ein anderes Produkt ausgeben oder könnte ich weiterhin Zahnseide mit meinen Einweg-Zahnseiden verwenden? Zum Glück haben mich die Leute von Waterpik mit der neuen Waterpik Sonic-Fusion 2.0 Professional Flossing Toothbrush (141 $, amazon.com ) für mich zum Testen, und jetzt gehe ich nie wieder zurück. Meine Zähne fühlen sich nach jeder Anwendung so viel sauberer an, aber sie sehen auch weißer aus.

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Aber nimm es mir nicht ab. Lesen Sie hier, was zwei Top-Zahnärzte über die Vorteile von Mundduschen zu sagen haben und was Sie über diese neue Technik wissen müssen.

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Was sind die Vorteile von Wasserseide?

Im Gegensatz zu normaler Zahnseide, die nur den Schmutz zwischen die Zähne bringt, Lauren Becker , DDS, PC, ein allgemeiner und kosmetischer Zahnarzt in New York City, sagt, dass Mundduschen eine großartige Arbeit leisten, um zusätzliche Bakterienreste und Speisereste zu entfernen, die Bürsten und Zahnseide nicht entfernen. „Ich empfehle es auch sehr für die Zahnfleischgesundheit, da es die Wahrscheinlichkeit von Zahnfleischentzündungen und Zahnfleischerkrankungen verringert“, sagt sie.

Wenn Sie an Zahnaufhellung interessiert sind, sagt Waterpik, dass das Produkt 25 Prozent mehr Flecken entfernt als das Bürsten allein, was sinnvoll ist, da es im Wesentlichen ein Kraftschlauch für Ihre Zähne ist.

Schließlich ist Wasserseide ideal für Menschen, die Schwierigkeiten haben, normale Zahnseide von Hand zu verwenden, oder Zahnbehandlungen wie Zahnspangen haben, die herkömmliche Zahnseide unmöglich machen.

Was ist der beste Weg, um Zahnseide zu verwenden?

Für Starter, Robert Raimondi , DDS, ein Prothetiker bei One Manhattan Dental, sagt, dass Sie Ihre Munddusche zweimal täglich verwenden sollten. Bevor Sie Ihre Munddusche verwenden, empfiehlt er, sie auf eine Intensität von 50 Prozent einzustellen und sich dann entlang des Zahnfleischsaums jedes Zahns zu bewegen, wobei Sie sich auf die Zahnzwischenräume konzentrieren.

„Es ist sehr wichtig, dass der Winkel des Wasserdampfs senkrecht zu den Zähnen verläuft“, fügt Dr. Raimondi hinzu. 'Ein Problem bei der Verwendung einer Munddusche ist, dass sie Schaden anrichten kann, wenn sie auf das Zahnfleisch gerichtet wird, und Essen und Schmutz in die Zwischenräume zwischen Zahn und Zahnfleisch drückt.'

Achten Sie auch darauf, den Knopf für die Zahnseide loszulassen, wenn Sie bereit sind zu spucken. Es scheint intuitiv zu sein, wenn Sie es lesen, aber glauben Sie mir, Sie möchten darauf achten, dass Sie sich nicht versehentlich ins Gesicht sprühen.

Dr. Becker gibt einen weiteren Tipp, um das Erlebnis noch besser zu machen: „Füllen Sie die Munddusche mit Wasser, das mit etwas Mundwasser gemischt werden kann, um Geschmack hinzuzufügen und die Anti-Plaque-Vorteile zu bieten, die Mundwasser bietet.“

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Sollten Sie Ihre normale Zahnseide durch eine Munddusche ersetzen?

Kurz gesagt, nein. „Wasserseide sollte nur eine Ergänzung zur herkömmlichen Zahnseide sein und sie niemals ersetzen“, sagt Dr. Becker. „So großartig wie Wasserseide auch ist, herkömmliche Zahnseide kommt so zwischen die Zähne, wie es eine Wasserseide nicht tut.“ Dr. Raimondi stimmt zu, dass der beste Ansatz darin besteht, auch beide Techniken zu verwenden.

Wie reinige ich meine Munddusche am besten?

Dr. Becker schlägt vor, das Wasser jede Nacht abzulassen, um Bakterienansammlungen und muffigen Geruch zu vermeiden. „Ich lasse den Behälter auf einem Papiertuch trocknen und wische alle anderen Teile ab. Dann baue ich es morgens wieder zusammen, wenn alles vollständig trocken ist“, sagt sie. Außerdem sagt Dr. Becker, dass einige Zahnärzte vorschlagen, das Reservoir mit einem Teil Essig und zwei Teilen Wasser zu reinigen, aber dass sie dies nur tut, wenn es absolut notwendig ist, da sie findet, dass der Geschmack von Essig ein wenig anhält.