Wenn Sie immer versuchen, ein Verlangen zu besiegen, könnte die Lösung tatsächlich Spaß machen. Gemäß neue Forschung von der Plymouth University und der Queensland University of Technology kann ein kurzes Tetris-Spiel das Verlangen nach Essen, Drogen, Kaffee, Schlaf und mehr um etwa 20 Prozent reduzieren.

Die Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift Suchtverhalten , zeigte, dass das dreiminütige Spielen von Tetris den Teilnehmern half, ihr Verlangen nach verschiedenen Substanzen und Aktivitäten zu kontrollieren.

Ein visuell interessantes Spiel wie Tetris zu spielen, beschäftigt die mentalen Prozesse, die diese Bilder unterstützen; es ist schwer, sich etwas lebhaft vorzustellen und gleichzeitig Tetris zu spielen', Studienautorin Jackie Andrade vom School and Cognition Institute der Plymouth University, sagte in einer Erklärung .

Für die Studie wurden 31 Studenten im Alter zwischen 18 und 27 Jahren sieben Mal am Tag per SMS aufgefordert, etwaige Heißhungerattacken aufzuzeichnen. Die Teilnehmer wurden auch ermutigt, Heißhunger zu melden, auch wenn sie nicht dazu aufgefordert wurden. Die Hälfte der Gruppe musste dann drei Minuten lang Tetris auf einem iPod spielen. Nach dem Spielen meldeten sie erneut ihr Verlangen.

Die Forscher fanden heraus, dass diejenigen, die Tetris spielten, von einer Abnahme ihres Heißhungers von 70 auf 56 Prozent berichteten. Der Studienautor Jon May von der Plymouth University sagt, dass die Auswirkungen des Spiels auf das Verlangen konsistent waren und nicht nachließen.

Dieses Ergebnis ist potenziell wichtig, da eine Intervention, die nur funktionierte, weil sie neu und ungewöhnlich war, im Laufe der Zeit nachlassende Vorteile hätte, wenn sich die Teilnehmer damit vertraut machten, sagte May in der aussage .

Die Forscher hatten jedoch keine Erkenntnisse darüber, wie man eine Tetris-Sucht abwehren kann.